100+ utflyktstips för rullstol i Schweiz

Det finns idag en enorm variation av aktiviteter som du kan utföra även med en fysisk funktionsnedsättning. Inte minst bekräftas detta av Paralympics och Special Olympics i Berlin.

Det låter nästan galet vad du kan göra trots att du i vardagen är beroende av rullstol. Några spännande aktiviteter du kan göra i rullstol inkluderar: para-skydive, para-surfing, kneeboarding, vattenskidåkning, rullstols-longboarding, wakeboarding, buggy-kiting, downhill dirt biking eller rullstolsskridskoåkning.

Så du behöver inte ge upp dina drömmar bara för att du har en funktionsnedsättning. I vår artikel visar vi dig vad du kan göra på egen hand med lite ansträngning, och var du är välkommen med din rullstol.

Känner du igen dig i att vissa dagsutflykter kan förstöras av oväntade hinder? Våra exempel och tips är till för att förhindra det.

Hjälpsamma resurser för tillgängligt resande i Schweiz

• Procap Reisen: Procap Reisen ger tillgång till tillgänglighetsinformation om resande i Schweiz och världen över. Frågor ställer du till specialistavdelningen för tillgängligt resande på Turism inklusive: Tel. +41 62 206 88 30, E-post: tourismus@procap.ch.
• ginto: Plattformen ginto tillhandahåller information om tillgången till olika platser. Fokus ligger på de varierande behoven hos sina användare.
• OK:GO: OK:GO-initiativet stöder turistföretag i Schweiz att informera allmänheten (via ginto-plattformen) om tillgängligheten av deras erbjudanden. Initiativet stöds av Företagsförbundet för Tillgängligt Schweiz.
• Stiftelsen Claire & George organiserar tjänster för semester. Det inkluderar transporter, hjälpmedel eller vård på hotell. Kontakta dem på kontakt@claireundgeorge.ch eller Tel. +41 31 301 55 65.
• ÖV Info ger tips om hur man använder online-tidtabeller och appar för tillgängligt resande.
• Schweiziska Paraplegikergruppen SPG erbjuder omfattande tjänster för personer med ryggmärgsskador. SPV är en del av den.
• Schweiziska Paraplegikerföreningen SPV informerar om sporter för personer med funktionsnedsättning, från breddidrott till elitsport.
• Rolliausflug: Erbjuder många idéer för utflykter för både personer med och utan funktionsnedsättning.

Hjälp med rullstolen på flygplatser

Om du har bokat en flygning bör du informera ditt flygbolag senast 48 timmar före avgång om vilken hjälp du behöver. Det är viktigt att specificera typ av funktionsnedsättning:

• Du kan klara av trappor och korta sträckor utan hjälp, men behöver hjälp vid längre sträckor.
• Du kan inte gå i trappor och behöver stöd även vid korta, platta sträckor.
• Du behöver alltid hjälp, även ombord på flygplanet.
• Du tar med dig din egen elektriska rullstol, en syrgasanordning eller en ledarhund.

Uthyrningsstationer för terränggående elrullstolar

Stiftelsen Cerebral har byggt upp ett uthyrningsnätverk för terränggående elrullstolar över hela Schweiz.

De finns (från och med 2025) på följande platser:

• Arosa (GR)
• Aubonne (VD)
• Ballenberg (BE)
• Bellwald (VS)
• Diemtigtal (BE)
• Jurapark Aargau (AG)
• Klosters (GR)
• Malbun-Triesenberg (FL)
• Monte Tamaro (TI)
• Rigi (SZ)
• Scuol (GR)
• Sörenberg (LU)
• Stockhorn (BE)
• Stoos (SZ)
• Val de Travers (NE)

Rullstolarna kan användas av barn från 4 år med barnstol. Viktgränser ligger på 16-100 kg. Batteriet räcker vid normalt användande i cirka 3-4 timmar.

Resor med funktionsnedsättning i Schweiz offentliga transporter

År 2004 antogs lagen om jämställdhet för personer med funktionsnedsättning (BehiG) i Schweiz. Lagen ålägger operatörerna att göra alla tågstationer tillgängliga för alla. Personer med rörlighetsnedsättning ska kunna nå hållplatser utan hinder och kunna gå in och ut ur fordon utan trappor.

Innan år 2025 kommer inte den fullständiga implementeringen av lagen om jämställdhet för personer med funktionsnedsättning (BehiG) att vara klar i Schweiz. Tågen byts gradvis ut mot låggolvsvagnar som är lättillgängliga. Infrastrukturen moderniseras också för alla resenärer. De nya tågen har även cykelavdelningar och multifunktionsavdelningar samt fler eluttag än tidigare.

SBB lägger stor vikt vid att resenärer med rullstol eller rollator ska kunna nå sina mål utan hinder. Där det ännu inte är möjligt erbjuds hjälp.

SBB Callcenter Handicap organiserar hjälp vid byte, där plattformar ännu inte har höjts och golv ännu inte har anpassats. Det hjälper dig att förbereda en hinderfri resa eller om du behöver hjälp under resan.

• Telefonnummer från Schweiz: 0800 007 102. Öppet varje dag från 6:00 till 22:30. Samtalet är kostnadsfritt.
• SBB Call Center Handicap
• SBB formulär för att begära hjälp

För att få åka med i rullstolskompartementet på tågvagnarna måste din rullstol uppfylla vissa mått:

• Bredd: max 70 cm
• Längd: max 125 cm
• Höjd: max 137 cm
• Vikt: max 320 kg (lastkapacitet för mobillyftar)

För elskotrar gäller dessutom följande villkor:

• Svängradie: 90° på 75 cm

• Geometri: Endast elfordon med 4 hjul

• Säkerhet: Ett effektivt bromssystem som fungerar på båda hjulen på en axel

SBB erbjuder också omfattande hjälp för resenärer med funktionsnedsättningar:

• Appen SBB inclusive är en kundinformationsapp som gör det lättare för personer med synnedsättning att resa med kollektivtrafiken.
• SBB:s reseplanering för tillgängligt resande ger dig tips på hur du bra förbereder din resa.
• SBB:s sida Resa med funktionsnedsättning i privata transportföretag
• SBB rabatter för resenärer med funktionsnedsättning
• SBB:s översikt tillgänglighet på järnvägsstationer
• SBB:s översiktskarta icke-tillgängliga järnvägsstationer
• Info om SBB:s privata transportföretag

Följeskapskort för resor

Med följeskapskortet kan du ta med en följeslagare. De reser gratis på sträckorna som omfattas av Halvtax hos de schweiziska transportföretagen.

Följeskapskortet behöver bara ansökas om en gång, det behöver inte förnyas. Följeskapskortet aktiveras på din SwissPass och är gratis.

Mer information om ansökan och giltighetsområde hittar du på SBB:s sida om följeskapskort.

Tillgänglighet för bussar och spårvagnar i Schweiz

SBB ansvarar dock inte för all kollektivtrafik i Schweiz. Bussar och spårvagnar faller under kantonernas och kommunernas ansvar. Inte heller här har målen i BehiG uppnåtts fullt ut. Bussarna är emellertid redan till stor del utrustade med låggolvslösningar.

Förresten, du kan också hitta denna information i SBB:s tidtabell när du anger sträckan du ska åka. De detaljerade uppgifterna (NF=Låggolv) finns här angivna.

Vissa kantoner ger detaljerad information om:

• Basel
• Bern
• Luzern
• Zürich

I Kanton Zürich har nya fordon sedan 1990 endast köpts med lågt insteg (låggolv). Endast några få fordon har hög insteg, men ZVV säger att de används på ett sätt “som ger så små nackdelar som möjligt för personer med rörelsehinder”. Enligt Schweizer Paraplegiker är de så kallade Cobras de bästa för rullstolsanvändare. Dessa är låggolvs-spårvagnar som ska vara särskilt rymliga och funktionella. När dörrarna öppnas fälls automatiskt en platta ut mot plattformen, vilket möjliggör ett bekvämt på- och avstigning med rullstol.

I Graubünden har vissa busstationer, som den i Scuol-Tarasp eller i Chur, redan byggts om för att vara lättillgängliga med rullstol. Alla postbussar i regionen är antingen utrustade med ramp eller hiss och är därför rullstolsanpassade. Kanten rekommenderar dock att man föranmäler resor. Särskilt när flera rullstolar är involverade, säkerställer detta en smidig hantering.

Under de kommande åren kommer de flesta på- och avstigningar att kunna genomföras utan problem. Endast om anpassningarna bedöms som "orimliga" kan undantag medges fram till nästa planerade ombyggnad.

Swiss Activities Tips:

• Förväxla inte postbilen med taxibussar. Taxibussar ingår inte i kollektivtrafiken och är inte rullstolsanpassade. Här måste passageraren kunna transporteras med en VW-buss. Dessutom kan inte elektroniska rullstolar transporteras.

Färja med rullstol

Att åka båt över sjön och njuta av omgivningen är möjligt på nästan alla fartyg även för rullstolsbundna.

Vierwaldstättersee (SGV)

SGV har en flotta av fartyg där nästan alla erbjuder tillgång till andraklass utan hinder. Det enda undantaget är MS Rüti, en ganska liten båt. Du når både utedäcken och restaurangerna på marknivå. Alla fartyg har en rullstolsanpassad toalett.

Förstklassig tillgång är bara delvis tillgänglig. På historiska ångbåtar finns förstaklassens salong på marknivå. På MS Diamant når du förstaklassområdet på övervåningen med hiss.

Vierwaldstättersee är en av de mest kända sjöarna i Schweiz. Den har många vikar och ett behagligt milt klimat. Samtidigt får du en fantastiskt vacker utsikt över Rigimassivet, Pilatus eller Stanserhorn.

Tips för aktiviteter i Schweiz:

• Med ett dygnskort för Vierwaldstättersee kan du spendera hela dagen på olika fartyg på Vierwaldstättersee.

Zugersee Schifffahrt

På Zugersee Schifffahrt är alla passagerarfartyg tillgängliga och har rullstolsvänliga toaletter. Ombord på MS Zug finns en hiss för rullstolar som tar dig upp till övre däck.

Zürichsee (ZSG)

På Zürichsee är alla passagerarfartyg tillgängliga för rullstolar. Rullstolen får dock inte vara bredare än 80 cm. Vid behov hjälper personalen på alla hamnar med ombordstigning. Resan sker i andra klass, i undantagsfall (MS Panta Rhei) också i första klass. Alla passagerarfartyg (utom MS Bachtel) har rullstolsvänliga toaletter.

Att se Zürich från sjön är en upplevelse i sig. Resan ner till rosastaden Rapperswil är redan värt det bara för den fantastiska utsikten över Glarner Alperna.

Erbjudande från Swiss Activities:

• Dagbiljett Zürichsee

Flod Limmat (ZSG)

Det går inte att ta sig till Limmatbåtarna med rullstol.

Genèvesjön (CGN SA)

Vanligtvis kan du ta dig ombord på alla CGN:s fartyg med din rullstol. Det finns också handikapptoaletter (med undantag för fartygen "Col-Vert" och "Général-Guisan"). Men för att vara säker kan du skicka ett mejl till pmr@cgn.ch.

Den halvmåneformade Genèvesjön erbjuder fantastiska och lättillgängliga strandpromenader. Genève, Lausanne, Vevey och Montreux är de mest kända städerna vid sjön som ständigt attraherar kända personer. UNESCO:s vinodlingsområde Lavaux är bäst sett från sjön.

Två vackra rutter hos Swiss Activities:

• 2-timmars Rivieratur från Montreux
• Rundtur av Genève sjön från Genève

Luganersee (SNL)

Sjöfartsbolaget SNL trafikerar Luganersee med båtar. Båtarna är tillgängliga för rullstolar, både på däck och inne i båtarna. Personer med funktionsnedsättning kan kontakta +41 91 222 11 11 för mer information eller för att boka resor.

Walensee Schifffahrt

Rullstolar måste anmälas i förväg. Det kan du göra via e-post på info@walenseeschiff.ch eller genom att ringa +41 81 720 34 34.

Walensee är omgiven av pittoreska byar och branta klippväggar. Bergslandskapet med Churfirsten är lika imponerande som den 85 meter höga Seerenbachfallet.

Thuner- och Brienzer sjö (BLS)

På alla BLS:s passagerarfartyg är tillgång till huvuddäck i 2:a klass möjlig. De har också alltid rullstolsanpassade toaletter.

På fartygen MS Stadt Thun och MS Berner Oberland nås överdäck i 1:a klass med hiss. Elektriska rullstolar kan dock inte transporteras med hissen.

De två sjöarna Thunersee och Brienzersee på var sin sida om Interlaken är verkligen speciella juveler på grund av deras placering. De omges av de majestätiska bergen i Berner Oberland.

Schweizerische Schifffahrtsgesellschaft Untersee und Rhein

Inte alla avgångar / hållplatser är rullstolstillgängliga, vissa endast för manuella rullstolar. Kontakta oss på telefon +41 52 634 08 88.

Med rullstol upp på berget

Allt fler bergbanor och stationer renoveras för att bli tillgängliga. Det är dock inte alltid möjligt utan större insatser, vilket gör att det finns vissa försenningar i genomförandet.

När bergbanorna väl har tagit dig upp till toppen, återstår frågan: vad kan du göra där utan problem?

Därför har vi tagit en närmare titt på några populära bergstoppar.

Tillgänglighet (TF) vid utvalda bergbanor

Topp	Bergbana	TF Färd	TF Topp
Aletsch Arena	Kabinerna Bettmeralp, Fiescheralp och Riederalp	ja	Vandringsleder och utsiktspunkter
Brienzer Rothorn	Brienz Rothorn Ban	nej, ihopvikt	Vägen från Rothorn Kulm till Berghaus
Brienzer Rothorn	Kabinen Sörenberg	ja, personlift	Vandringsleder Mooraculum
Brunni Engelberg	Kabinen till Ristis	ja	Panoramavandringsled med rullstolstillgång
Corvatsch	Kabinen Silvaplana	ja	Vinter över frysta Silvaplanersee
Engstligenalp	Kabinen Adelboden	ja	Berghotel och Läger-rundvandring
Glacier 3000	Kabinen Les Diablerets	ja, nivåanpassad ingång	Parkering till restaurang, hängbro ej
Gornergrat	Gornergratbanan Zermatt	ja	Utsiktsplattform
Grindelwald First	Firstbanan	ja, i marknivå, ihopvikt	Svårtillgänglig ingång
Harder Kulm	Harderbanan Interlaken Ost	ja	Vägen till utsiktsplattformen är mycket brant
Hohsaas	Saastal Bergbanor	ja	WC vid Kreuzboden, promenader, utsiktsterrass
Jungfraujoch	3S-banan Eiger Express, tandhjulsbana från Eigergletscher	ja	ja, Ispalatset via hiss
Jungfraujoch	Tandhjulsbana från Kleine Scheidegg	Begränsningar, ej rekommenderad	ja, Ispalatset via hiss
Kronberg	Linbanan Jakobsbad	ja	Bergrestaurang och toalett
Männlichen	Linbanan Grindelwald eller Wengen	ja	Royal Walk, terränggående rullstol
Mittelallalin	Alpin Express, Felskinnbanan och Metro Alpin Saas Fee	ja	Hiss till snurrrestaurangen Allalin, Ispalatset ej
Monte Brè	Standseilbanor, 2 sektioner från Lugano	nej	Dörrar vid in- och utgång

Topp	Hiss	BF Åkning	BF Topp
Monte Generoso	Tågstation Capolago	max 60 cm, ej elektrisk	Tillgång Fiore di pietra med hiss
Monte Generoso	Tågstation Capolago	ja, gruppresa 3-8 rullstolar	Tillgång Fiore di pietra med hiss
Monte Lema	Linjebuss Miglieglia	ja, upp till 4 rullstolar per kabin	Från Hissstation till topprestaurangen
Monte Tamaro	Linjebuss Rivera	ja, rullstolar upp till 65 cm	Uthyrning av terrängrullstolar vid Alpe Foppa
Niesen	Niesenbahn från Mülenen	ja, max. 75 cm	Utsiktsterrass, Bergshus och pavilion
Pfingstegg	Linjebuss från Grindelwald	ja	Sommarrodelbana, Bergrestaurang
Pilatus	Tågstation Alpnachstad	ja	Utsiktsterrass och restaurang inklusive toalett
Pilatus	Luftlinje Kriens	ja	Utsiktsterrass och restaurang inklusive toalett
Pizol (Pardiel)	Luftlinjer Wangs och Bad Ragaz	ja, de hjälper	Vandringsleder, speciella sportutrustningar på vintern
Rigi	Tågstation Goldau	ja (Goldau, Klösterli, Rigi Staffel, Rigi Kulm)	Toaletter och vandringsleder
Rigi	Tågstation Vitznau	ja (Vitznau, Rigi Kaltbad, Staffelhöhe, Rigi Staffel, Rigi Kulm)	Kaltbad till Känzeli, Firstvägen, Panorama vägen
Rigi Scheidegg	Linjebuss Kräbel	ja, max. 85 cm	Panorama vägen, uthyrning av terrängrullstol
Seebodenalp (Rigi)	Linjebuss Küssnacht	ja	Vandringar
Rigi Kaltbad	Linjebuss Weggis	ja (Hissar)	Mineralbad (Badelift 24 timmar i förväg boka, uthyrning terrängrullstol
Rigi Burggeist, Hinterbergen, Wissifluh, Urmiberg	4 linjeseilbanor Obergschwend, Vitznau, Brunnen	nej	-
Schilthorn	Linjebuss Stechelberg eller Mürren	ja	alla faciliteter på Schilthorn
Schynige Platte	Tågstation Wilderswil	ja, med begränsning	Trappsteg, hjälp föranmälan
Stockhorn	Linjebuss Erlenbach/ Simmental	ja	Uthyrning av terrängrullstol, väg runt Hinterstockensee
Titlis	Linjebuss Engelsberg	ja, hissar vid alla stationer	Glaciärgrotta: fråga personalen på plats

Några bergstoppar är tillgängliga med flera linbanor. Förutom Rigi kan man även nå Jungfraujoch och Pilatus. Vi presenterar dessa tre utflyktsmål mer detaljerat längre ner.

Paragliding med rullstol

Din dröm om paragliding kan bli verklighet även med rullstol, tack vare tandemflygningar. Allt fler företag som erbjuder tandemparagliding erbjuder nu även flygningar för rullstolsbundna. Du behöver inte tänka på något vid start och landning. Under flygningen finns det ingen skillnad för passageraren. En specialanpassad rullstol garanterar en säker sittplats.

Erbjudanden hos Swiss Activities:

• Tandemparagliding (även med rullstol)

Tillgänglig vandring i Schweiz

Vandringar med rullstol bör helst vara utan stora hinder. Vi har också sett till att våra exempel ger dig en problemfri ankomst. Här finns inga trappor, grova grusvägar eller liknande katastrofer för rullstolen. Vi presenterar några exempel närmare.

• Rundtur runt Davosjön: Vandringen är nästan plan mellan 1559 m ö.h. och 1573 m ö.h. och kan göras året runt. På vintern går den över preparerade snövägar. Start- och slutpunkt är parkeringsplatsen vid Davosjön, Bahnhofstrasse, 7260 Davos Dorf, koordinater 46.814292, 9.846516.
• Silvaplaner sjö på vintern: Vintervandringen går helt plant över den frusna Silvaplaner sjön mellan Sils Beachclub och Silvaplana Surfcenter, särskilt i kvällsljus blir det en speciell upplevelse. Den kan köras med rullstol.
• Engstligenalp sommar: Läger-rundvandringen på Engstligenalp är helt rullstolsanpassad. Denna 4,5 km långa vandring är nästan plan och tar cirka en timme. Åk med den tillgängliga Engstligenbanan.
• Mattmarkdämmet: Dämmet ligger på 2200 m ö.h. i den södra delen av Saastalen och kan köras med rullstol på västra sidan. Resan med postbussen är möjlig från mitten av juni till mitten av oktober. Restaurangen har en hiss. Utsikt från terrassen över glaciären och Monte Moro-passet.
• Glaciärklyftan Grindelwald: Ungefär en kilometer av Glaciärklyftan Grindelwald är tillgänglig. Träbroar går genom klyftan med upp till 300 m höga klippväggar och är lätt att köra med rullstol. Det är 15 minuters resa från Grindelwald med Grindelwaldbuss som går linje 122.
• Vandring Lauterbrunnentalen - Trümmelbachfallen: Vägen är mestadels plan och går förbi många vattenfall. Från Lauterbrunnen tar du byvägen, vidare över Staubbachfall mot Stechelberg. Efter 45 minuter svänger vägen vänster till Trümmelbachfallen. Retur med postbuss till Lauterbrunnen.
• Engelberger rundtur: Vägen leder från Engelberg till klostret och genom den vackra bergsdalen. Du kan följa floden Aa och komma tillbaka genom lummiga skogar till Engelberg.

Hjälpsamma länkar för tillgänglig vandring

• En stor samling av tillgängliga vandringsleder hittar du på SchweizMobil.
• Interlaken Turism visar här tillgängliga vandringar runt Interlaken.
• Denna sammanställning av tillgängliga vandringsleder i Saastal kommer från OK:GO.

Hyra terränggående elrullstol

Stiftelsen Cerebral/RBO har byggt upp ett nät av uthyrningsstationer för terränggående elrullstolar (alla uthyrningsställen). Numera har det till och med öppnats en sådan uthyrningsstation på Monte Tamaro. Detta är extra glädjande eftersom liften bara kan transportera små rullstolar upp till 65 x 78 cm i storlek.

På Rigi kan du hyra utrustning under sommaren i Rigi Kaltbad och i Rigi Scheidegg:

• två rullstolar och två draganordningar i servicecentret i Rigi Kaltbad
• en rullstol och en draganordning vid linbansstationen Rigi Scheidegg
• För att hyra måste du boka minst 24 timmar i förväg genom Gästservice Rigi: +41 41 399 87 87, welcome@rigi.ch.

Även vid Stockhorn kan du hyra terränggående rullstolar (Multidrive). De styrs med joystick och har en viktdragning på max 100 kg.

På Stiftelsens sida hittar du konkreta förslag på fjällvandringar med en terränggående elrullstol.

Dagsutflykt med rullstol

En stor variation av dagsutflykter är tillgänglig även för dig med funktionsnedsättning. Här visar vi framför allt sådana dagsutflykter som du kan skräddarsy själv.

Dagsutflykt (Gyllene eller Silver Rundtur) till Pilatus

Med en manuell rullstol har du inga problem under denna rundtur. Om du däremot reser med en el-rullstol kan det uppstå problem på toaletter och i linbanan mellan Kriens och Fräkmüntegg. Pilatus-banor erbjuder stöd här. Du bör i så fall ringa detta nummer minst en dag före den planerade resan: +41 (0)41 329 11 11. Din följeslagare får dessutom åka med gratis. Ni anmäler er vid biljettförsäljningen.

Den Gyllene Rundturen är en mycket populär dagsutflykt. Den börjar vanligtvis i Luzern och innehåller följande delsträckor:

• Färja från Luzern till Alpnachstad
• Åktur med tandhjulsbanan från Alpnachstad till Pilatus
• Besök på Pilatus
• Åktur med linbanan "Dragon Ride" till mellanstationen Fräkmüntegg
• Åktur med linbanan från Fräkmüntegg till Kriens
• Bussresa linje 1 till Luzern

Du kan även börja din tur i Alpnachstad eller Kriens.

Rullstolsanpassad båtåka från Luzern till Alpnachstad

Fartygen från SGV som används för den gyllene och silverrundan är alla rullstolsanpassade. Du kan nå uteplatserna och restaurangerna i andra klass enkelt. Alla fartyg har en handikapptoalett.

Rullstolsanpassad resa med tandhjulståg från Alpnachstad till Pilatus

Ingångarna vid dalstationen i Alpnachstad är rullstolsanpassade. Toaletterna nås genom en dörr (smalaste stället är 90 cm). Det finns gott om plats för din rullstol i tandhjulståget. Bergstationen är också helt tillgänglig, och den smalaste delen här mäter en meter i bredd.

Stanna med rullstol på Pilatus

Vid Pilatus Kulm finns rullstolsanpassade hissar. Du tar dig lätt till restaurangerna och på den 1000 m² stora panoramaterrassen med rullstol.

Rullstolsanpassad resa med linbanan "Dragon Ride" till mellanstationen Fräkmüntegg

Från panoramagalleriet kommer du genom en helt automatisk dörr till linbanans bergstation. Den är 1,25 m bred. Transportkabinens kapacitet i linbanan är rymlig och erbjuder gott om plats. Den smalaste punkten är 1,40 m bred. De rullstolsanpassade toaletterna i Fräkmüntegg är lätta att nå med rullstol. Mot gatan finns förutom en svängdörr som är 0,90 m bred även en helt automatisk dörr som har en bredd på 1,60 m.

Resa i rullstol med linbanan till Kriens

Gondolen i linbanan har något begränsad plats. Den smalaste delen är 0,70 m med en längd på 0,95 m. Även toaletterna i Kriens är rullstolsanpassade och kan användas enkelt med en mekanisk rullstol. Som med de andra stationerna på Pilatusbanorna är Kriens i marknivå, utan trösklar eller andra hinder.

Rullstolsanpassad busstur från Kriens till Luzern

I Kriens går du på bussen på linje 1. Den har en låg ingång. För frågor kan du nå busstjänsten direkt på: +41 41 369 65 65.

Den silverrundan ersätter båtfärden med en tågfärd mellan Luzern och Alpnachstad. Tågen har också en låg ingång.

Erbjudanden hos Swiss Activities:

• Gyllene rundan
• Silverrundan

Med rullstol till Jungfraujoch (3 571 m ö.h.)

Jungfraujoch är lättillgängligt med rullstol. Men du bör inte åka med Jungfraubahn via Kleine Scheidegg.

En smidig resa med rullstol görs med 3S-Bahn Eiger Express. Den linbanan tar dig från Grindelwald Terminal till stationen Eigergletscher. Där byter du till tåg som tar dig till Top of Europe.

Jungfraujoch är perfekt för rullstolar. Tillgången till Eispalast är försedd med en rullstolsramp.

Om ni reser i en grupp med flera rullstolar, informera gärna (från 3 rullstolar) personalen vid avresestationen om resan. På så sätt kan eventuella hjälpresurser organiseras på ett bra sätt.

Dagsutflykt med rullstol till Rigi

För att ha en härlig dag med rullstol på Rigi åker du med tandtraktorsbanan från Goldau eller Vitznau till en av de tillgängliga stationerna (Klösterli, Rigi Staffel, Rigi Kulm, Rigi Kaltbad, Staffelhöhe). Alternativt kan du använda linbanorna Kräbel-Rigi Scheidegg, Küssnacht-Seebodenalp eller Weggis-Rigi Kaltbad. I dagkortet för Rigi ingår både tandtraktorsbanorna och linbanorna från Weggis eller Kräbel.

Rigi Kaltbad är lättillgängligt med rullstol. Både spa och mineralbad kan du njuta av i Rigi Kaltbad Spa utan hinder.

Här finns dessutom tillgängliga vandringsleder:

• Panoramaleden från Rigi Scheidegg till Rigi Kaltbad (eller tvärtom): Rigi Scheidegg - Hinter Dossen - Unterstetten - First - Rigi Kaltbad På vägen i Unterstetten finns en tillgänglig toalett. Fakta: 7,1 km, 1:50 timmar, 6 hm↑, 206 hm↓
• Promenadväg Rigi Känzeli:
  

Rigi Kaltbad - Utsiktspunkt Känzeli - Rigi Kaltbad med besök vid klippkapellet från 1500-talet; till och med drottning Victoria har varit här Fakta: 1,9 km, 0:30 timmar, 34 hm↑, 34 hm↓

• Promenadväg First Väg:
  

Rigi Kaltbad - nedre Firstväg - First - övre Firstväg - Rigi Kaltbad med besök vid klippkapellet från 1500-talet; till och med drottning Victoria har varit här Fakta: 2,5 km, 0:45 timmar, 49 hm↑, 49 hm↓

Om du inte har en elektrisk rullstol kan du hyra en i Rigi Kaltbad eller Rigi Scheidegg.

Spela golf med handicap

Golf går utmärkt att spela med handicap. På Swiss Activities erbjuder vi tre alternativ till det "vanliga" golfspelet, som blir alltmer populära som trendiga fritidsaktiviteter. Du kan spela dem alla i rullstol.

• Urban Golf i Chur
• Svartljus Minigolf

Tillgängliga museer

Museer idag är i stor utsträckning tillgängliga för alla. Men det finns ändå några saker att nämna.

På det välkända Transportmuseet i Luzern är förutom museet även planetariet, biografen och Swiss Chocolate Adventure rullstolsanpassade. Här finns också två tillgängliga toaletter med stödhandtag.

I Friluftsmuseet Ballenberg sker mycket utomhus. För att du lättare ska kunna ta dig runt finns möjligheten att hyra en terränggående el-rullstol för 25 CHF per dag.

Vintersport med rullstol

Med ombyggda vintersportutrustningar kan du också utöva vintersport med ett funktionshinder. Till exempel kan du vid Pizol delta i vinteraktiviteter med Bi-Ski, Monoski, skibob och speciella snowboard. Olika organisationer erbjuder sitskikurser för rullstolsanvändare.

Rullstolssport Schweiz tränar deltagare i 19 idrotter inom sittande parasport på elitnivå.

Sittskidor: Kurser för rullstolsanvändare

Den Schweiziska Paraplegikergruppen rekommenderar följande aktörer som erbjuder kurser i sittskidor. |Skidort|Aktör|Kommentarer| |---|----------|-----| |Sörenberg|Rullstolssport Schweiz|Mono- och dualskibobkurser under skidsäsongen, privatlektioner med utrustning och lunch| |Waadtländer Alper|Handiconcept|i Villars, Champéry, Les Diablerets; Uniski, Dualski med pilot, Tandemflex, Snowkart m.fl.| |Hela Schweiz|Activemotion|Huvudfokus är anpassade snösportevenemang för idrottare med särskilda behov.|

Även skidskolan i Saas Fee erbjuder utbildning för personer med funktionsnedsättningar.

Fler skidskolor hittar du i denna sammanställning från Swiss Ski School.

Hur du bäst kan åka skidor sittande beror på flera personliga förutsättningar. Det handlar om din balans, kroppsstabilitet och hur du kan använda händer och armar.

Ski-typer för personer med funktionshinder

• Monoski: En bred ski med bindningar monterade parallellt bredvid varandra; den används med skistavar.
• Dualski: Du sitter i en bekväm sits och är varmt ombonad; oftast med en Dualski-pilot som styr och manövrerar bakom dig.
• Bi-Ski: Här sitter du också i en sits, monterad på två taillade carving-skidor. Med hjälp av krückenski kan Bi-Skin till och med styras själv, annars behöver du en ledsagare som styr för dig. Det finns även hållselremmar som fästs vid skidorna.
• Tandem-ski: En stor sits, ett bindningssystem och ett ledarsnap är monterade på två skidor, föraren och passageraren använder samma skidor.

För mer utförlig information om att åka skidor med funktionshinder kan du även besöka MyHandicap.ch.

En annan möjlighet är att använda en skibob. Det är en slags cykel som är fäst vid två skidor. En modifierad form av hockey är sledge hockey, som även är godkänd för Paralympics. Det finns många andra alternativ. Nästan alla sporter kan anpassas för att kunna utövas med fysiska funktionshinder.

Som du ser kan du även med ett funktionshinder leva dina drömmar och delta i många aktiviteter. Bra hjälpmedel som elektriska rullstolar eller speciella sportutrustningar hjälper till med detta. Allt fler utflyktsmål får också en tillgänglighetsanpassning.