Apa perbedaan antara Klasik dan Skating?

Dalam teknik klasik, gerakannya mirip seperti Anda sedang berjalan dengan ski. Di sini, Anda melakukan teknik lari diagonal. Dalam skating, gerakannya lebih mirip dengan seluncur es.

Apakah ski lintas alam melelahkan?

Cross country skiing adalah olahraga ketahanan dan melibatkan seluruh tubuh. Terutama otot kaki, lengan, dan torso yang dilatih.

Peralatan apa yang saya butuhkan untuk ski lintas alam?

Anda membutuhkan ski lintas alam, sepatu ski lintas alam, tongkat ski lintas alam, dan pakaian cuaca yang sesuai serta hangat.

Apa saja prinsip perilaku yang harus saya perhatikan di jalur ski?

Penting untuk memperhatikan pelari lintas alam lainnya dan tidak membahayakan siapa pun. Selain itu, Anda harus memperhatikan tanda-tanda yang menentukan arah atau teknik lari. Dalam pertemuan, selalu menghindar ke kanan dan pelari yang sedang turun harus didahulukan. Saat menyalip, penting untuk menjaga tongkat dekat dengan tubuh agar tidak melukai siapa pun. Jika Anda berhenti, penting untuk keluar dari jalur agar tidak menjadi penghalang bagi pelari lintas alam lainnya.

Langlauf - penawaran dan harga terbaik

Langlauf Grindelwald - Sportlerinnen beim Skifahren in den Bergen

Kursus

Paket Coba Ski Lintas Alam di Grindelwald

Durasi: 1:45 jam

Dalam Paket Coba Ski Lintas Alam di Grindelwald, kamu sebagai pemula akan mendapatkan pengantar pertama untuk Skating. Kamu akan menerima banyak tips Ski Lintas Alam dari pengajar yang berpengalaman.

4.7(3)

Durasi: 1:45 jam

Gunakan ponsel Anda atau cetak voucher Anda

Pembatalan gratis

Bahasa Inggris

4.7(3)

14 kali dipesan

DariCHF 79

Kursus

Pelajaran ski lintas privat di St. Moritz

Durasi: 1 jam, 2 jam, 3 jam, 4 jam, 5 jam, 6 jam atau 7 jam

Di sekitar St. Moritz, kamu bisa mendapatkan pelajaran ski lintas privat. Pelajaran ini sepenuhnya disesuaikan denganmu, sesuai dengan pengetahuan awal, tuntutan, dan keterampilanmu.

Durasi: 1 jam, 2 jam, 3 jam, 4 jam, 5 jam, 6 jam atau 7 jam

Pembatalan gratis

Bahasa Inggris, Bahasa Perancis, Bahasa Jerman, Bahasa Rusia

DariCHF 120

Kursus

Pelajaran ski lintas alam pribadi di Verbier

Durasi: 2 jam, 3 jam atau 6 jam

Kamu akan mendapatkan pelajaran ski lintas alam pribadi di Verbier. Pelajaran ini akan disesuaikan dengan kebutuhan dan kecepatanmu. Teman atau keluarga dapat ikut tanpa biaya tambahan.

Durasi: 2 jam, 3 jam atau 6 jam

Pembatalan gratis

Pemesanan atas permintaan

Bahasa Inggris, Bahasa Perancis, Bahasa Jerman, Bahasa Spanyol, Bahasa Swedia

DariCHF 220

Kursus

Pelajaran ski lintas alam pribadi di Zermatt

Durasi: 2 jam, 3 jam atau 6 jam

Kamu akan mendapatkan pelajaran ski lintas alam pribadi di Zermatt. Pelajaran ini akan disesuaikan dengan kebutuhan khusus dan kecepatanmu. Teman atau keluarga bisa ikut tanpa biaya tambahan.

Durasi: 2 jam, 3 jam atau 6 jam

Pembatalan gratis

Pemesanan atas permintaan

Bahasa Inggris, Bahasa Perancis, Bahasa Jerman, Bahasa Spanyol, Bahasa Swedia

DariCHF 220

Langlaufkurs Grindelwald, zwei Frauen auf der Loipe, Winterlandschaft

Kursus

Pelatihan Pribadi Ski Seluncur Grindelwald

Durasi: 2:30 jam

Pelajari dasar-dasar terpenting dalam ski seluncur atau tingkatkan pengetahuanmu. Dalam pelatihan pribadi ini untuk pemula dan yang lebih mahir, kamu akan berlatih di lingkungan indah Grindelwald untuk meningkatkan daya tahan, kekuatan, dan kelincahanmu.

4.5(2)

Durasi: 2:30 jam

Gunakan ponsel Anda atau cetak voucher Anda

Pembatalan gratis

Bahasa Inggris

4.5(2)

5 kali dipesan

DariCHF 240

Langlauf in Zermatt: Zwei Skifahrer lachen beim Anlegen der Ski im Winter auf verschneiten Wegen.

Kursus

Kursus Ski Lintas Alam Privat dari Täsch di Zermatt

Belajar atau tingkatkan keterampilanmu dalam ski lintas alam klasik atau skating. Dalam kursus ski lintas alam privat ini, kamu akan melatih daya tahan, kekuatan, dan fleksibilitas di pemandangan pegunungan yang indah di Täsch dekat Zermatt.

5.0(2)

Keberlakuan: Sepanjang Hari

Gunakan ponsel Anda atau cetak voucher Anda

Pembatalan gratis

Bahasa Inggris, Bahasa Perancis, Bahasa Jerman

5.0(2)

DariCHF 250

Kursus

Pengajaran Ski Langkah Pribadi Zermatt

Durasi: 2 jam atau 3 jam

Pengajaran ski langkah pribadimu untuk pemula atau lanjutan bisa didapatkan di Täschtal yang indah. Pusat Nordic di Täsch adalah titik awal untuk lintasan sekitar 10 km antara Täsch dan Randa.

Durasi: 2 jam atau 3 jam

Pembatalan gratis

Bahasa Inggris, Bahasa Perancis, Bahasa Jerman

DariCHF 250

Kursus

Pelajaran ski lintas alam pribadi di Gstaad

Durasi: 3 jam, 5 jam atau 7:30 jam

Di Gstaad - Rougemont kamu akan mendapatkan pelajaran pribadi dalam ski lintas alam. Pendampingan yang individual menghasilkan kemajuan belajar yang cepat dan berkelanjutan.

Durasi: 3 jam, 5 jam atau 7:30 jam

Pembatalan gratis

Bahasa Inggris, Bahasa Perancis, Bahasa Jerman

DariCHF 310