Escolhe o passe de fitness certo para o período de tempo que desejas. O fitness na Suíça é praticado de várias maneiras. Há pessoas que adoram exercitar-se ao ar livre, enquanto outras preferem ir a uma academia para fortalecer os músculos e trabalhar a resistência. Com equipamentos de força e resistência, bem como aulas em grupo, a oferta é muito extensa. É possível treinar durante todo o dia e muitas academias têm horários de abertura prolongados aos fins de semana.
Perguntas frequentes sobre Fitness na Suíça
O que entendemos por fitness?
Fitness inclui a capacidade física. Isso envolve flexibilidade, resistência, força, velocidade e coordenação.
Que equipamento preciso para fitness?
Para fitness, não precisas de equipamento especial. Roupa de desporto e ténis são, a princípio, o mais importante.
