エンガディン - 最高の 96 観光名所とアクティビティ 2025

エンガディンでの8つのハイライト

• 秋にはエンガディンのインディアン・サマーを通して、ロマンチックな金色のカラマツの森をハイキングしよう。
• シルス湖、サン・モリッツ湖、シルヴァプラン湖、ジャンペレ湖でウォータースポーツを楽しんで。エンガディンはカイトサーフィンの楽園だよ。
• 標高約3000mのディアヴォレッツァからは、東アルプスの唯一の4000m級の山ピッツ・ベルニーナや、美しい山ピッツ・パルーの景色を楽しめるサンテラスだ。
• エンガディンの大地からは250種類の食べられるキノコが生えてくる。ガイド付きのキノコ探しツアーやキノコチェックポイントが、キノコの知識を深める手助けをしてくれるし、自分で採った夕食を安全に楽しむことができるよ。
• エンガディンはマウンテンバイクの楽園で、400km以上のサインが付けられたルートがどんな経験レベルにも対応している。シングルトレイル、フロートレイル、ポンプトラック、そして眺めの良い上りが融合したルートもあるから、エンガディンでは全て見つけられるよ。
• ベルニナエクスプレスに乗れば、エンガディンでのアルプス越えの最も高い鉄道路線が始まる。快適な展望車両から氷河の景色を楽しみながら、南スイスのヤシの木に囲まれたエリアへの小旅行もできちゃう。
• ラートロマン語の文化を体験するなら、典型的なエンガディンの村々を訪れて、シェレン・ウルスリを思い起こさせる立派な石造りの家々を見てみてね。
• タラスプ城を訪れて、下エンガディンのランドマークとしてこの地域を見守る姿を誇りに思おう。

エンガディンの地域

約80kmのこの谷は、オーバーエンガディンとアンダーエンガディンに分かれています。オーバーエンガディンとアンダーエンガディンの境界は、Cinuos-chel（サン・チャンフ村）とブライルを結ぶ「オヴァ・ダ・プント・オタ」の小川が示しています。

オーバーエンガディン

オーバーエンガディンは、マロヤからCinuos-chelまで広がり、シルス湖、シルヴァプラン湖、サン・モリッツ湖、チャンファー湖のある湖畔の風景が特徴です。地域はアンダーエンガディンよりも開けており、毎年のラーチの森の色合いの変化を楽しむことができます。

マロヤ

エンガディンで最も高所にある村で、標高1800mのマロヤ峠に位置しています。山の谷とオーバーエンガディンの間にあります。この村は、著名な画家ジョヴァンニ・セガンティーニの故郷であり、インスピレーションの源でした。また、彼の父であるアルベルト・ジャコメッティのジョヴァンニ・ジャコメッティもここで活躍していました。今でも、彼らの精神に触発された展覧会やコンサート、朗読が行われています。

シルス

この場所には、シルス・マリアとシルス・バゼルギアという二つの名前があります。フリードリヒ・ニーチェはこの村を「地球上で最も愛らしい場所」と表現しました。アルバート・アインシュタイン、チャーリー・チャップリン、デヴィッド・ボウイ、トーマス・マンなど、他の多くのアーティストもニーチェの勧めに従いました。シルスは主に交通規制があり、16世紀と17世紀の印象的な建物が残されています。

スイスアクティビティーズのおすすめ：

• 早朝に鏡のように静かなシルス湖を散策するか、SUPで楽しもう
• ヴァル・フェックスの山の花の楽園をその多様性の中で堪能しよう
• グリルスポットのあるチャステ半島でリラックスした午後を過ごそう

サンモリッツ

サンモリッツは世界的に有名な高級ホテル、ライフスタイル、そして一年中楽しめるスポーツが揃った場所です。このトレンディな場所は、サンモリッツ湖の近くに位置し、エンガディンの山々の中で贅沢なリゾートの雰囲気を提供しています。同時に、歴史的な中心地は今もなおその魅力を放っています。エンガディンの数多くの目的地、特に近くのシルス湖やシルヴァプラン湖へも簡単にアクセスできます。

ポントレジーナ

ポントレジーナはベルニナ峠のふもとに位置します。伝統的なエンガディンスタイルの石造りの家々が美しいファサードを持つこの村は、ベル・エポックの多くのホテルで知られています。ポントレジーナを起点に様々なアクティビティが楽しめます。たとえば、レーティッシュ鉄道でベルニナ峠を越えてプシュラフへ行ったり、ピツ・パルへ向かうアルプスの高山登山、または透き通ったラゴ・ビアンコを訪れたりできます。

ラ・プント

日差しを浴びる村ラ・プントは、2021年に「スイスの村・オブ・ザ・イヤー」に選ばれました。歴史的で特徴的な家々がその栄誉に貢献しました。橋がラ・プントとシャムエッシュを結び、アルブラー峠のふもとで重要な交通の要所と交易地点として知られています。現在、ラ・プントは比較的静かな場所になっており、自転車、ロードバイク、インラインスキーの良い運動の機会があります。冬には冬のハイキングコースやクロスカントリースキーのコースが整備されます。

マデュライン

この小さな村は230人の住民しかいませんが、オーバーエンガディン最大の城跡があります。グアルダヴァル城は13世紀に建設され、マデュラインの最も印象的な特徴です。

村はマロヤ地方のオアシスです。静かで美しいイン川の近くに位置し、散歩、自転車ツアー、乗馬の機会が広がっています。ここにも典型的なエンガディン風の家々とロマン式の日常文化が待っています。

ズオッツ

ズオッツの街並みは、オーバーエンガディンで最も美しいとされています。その保存状態の良いロマン風の村の雰囲気が特徴です。神秘的な小道や立派なパトリツィアハウスが探検へと誘います。伝統を重要視しつつも、ズオッツは多様なレクリエーションの機会を提供し、ヨーロッパで最も高い場所にあるコーヒー焙煎所も自慢のひとつです。

ウンターヴェンガディン

ウンターヴェンガディンは、S-Chanfから国境の町マルティナまで広がっています。ヴァル・ミュスタールとサムナウンと合わせて、ウンターヴェンガディンはイン地区を形成しています。

ツェルニッツ

ツェルニッツは、スイス唯一の国立公園へのゲートウェイとして知られています。ここからは、日帰りや数日間のハイキングのための数多くのトレッキングコースが始まります。また、ツェルニッツには国立公園のビジターセンターがあり、あらゆる情報が揃っています。スイス、イタリア、オーストリアの三国交差点やミュンスタータールを探訪する拠点としてもツェルニッツは最適です。

ズッシュ

ズッシュは、フリュエラのふもとの交通の要所として知られる典型的なエンガディンの村です。村の主な魅力の一つは、ムゼウム・ズッシュです。中世の修道院の敷地内にあり、2019年にオープンしました。既存の構造物は丁寧に修復され、新しい増築と組み合わせられています。

ラヴィン

ラヴィンでは、1869年の大火で再建された美しい村の景観とイタリアの影響を受けた豊かな文化が楽しめます。ブリュンデンのナッツケーキや梨のパンを味わって、力量をつけた後に演劇を見に行くのはいかがですか？ ラヴィンはまさにそのための場所です。

グアルダ

グアルダは、伝統と革新の面でエンガディンの見本となる村です。シェレン・ウルスリの故郷は、イン川の300メートル上に位置する日当たりの良いテラスにあります。美しい村の景観を保護するため、グアルダは1975年にワッカー賞を受賞しました。この魅力的な村は、太陽の光を反射する真の宝の山のようです。

アルデツ

ロマンシュ語と住文化において、アルデツはエンガディンの模範的な村です。多くの立派な農家が改修され、保護されています。アルデツの家々には、出っ張り窓、アーチ型の入口、アーヴェンの部屋、深い窓の並びなどの特徴があります。また、スグラフィートはこの地の建築の重要な一部です。この技術は、エンガディンの家々を飾る手工芸品です。

スコール

エンガディンの多くの村と同様に、スコールは強力なスグラフィートで装飾された石造りの家で知られています。しかし、スコールの真の特徴は、ここから湧き出る20の鉱泉です。そのうち10の泉は、飲用療法、温泉、炭酸水浴に利用されています。こうしてスコールはエンガディンの本物のウェルネスオアシスになりました。

もちろん、アウトドアアクティビティに関しても、村は一年中素晴らしい出発点です。

セント

セントの特徴の一つは、セントル・ギーベルと呼ばれる独特な曲線を描く屋根の形です。この屋根の形は、18世紀末に南チロルのイン川谷から職人たちによってセントに持ち込まれました。

村は、シュコールの上の見晴らしの良い日当たりの良い場所にあります。セントの印象的な特徴は、村の広場の中心にある立派な村の噴水です。ここでは生活が営まれており、ロマン的な日常を感じたいなら、近くの噴水での滞在が理想的です。

チュクリン

チュクリンは、ウントエンガディンの入り口にある理想的な村で、スイスの最も美しい村の一つです。ビール醸造所と典型的なテラスの風景で知られています。

「ブン・チュクリン」というラベルは約30の事業とその製品を代表しています。チュクリンビールは、このラインナップの中で最も有名な製品でしょう。

エンガディンの見どころ

タラスポ城

ウントエンガディンのシンボルであるタラスポ城は、11世紀にタラスポ家によって建設されました。それ以来、所有者が変わったり、包囲されたりした歴史があります。オドルの発明者であるアウグスト・リンナーは、1900年に荒れ果てた状態でこの城を発見し、一瞬にしてこれを買収しました。彼は城の再建に全力を尽くしたものの、完成間近に突然亡くなりました。

城は新しく改修されて、ヘッセンの大公エルンスト・ルートヴィヒに引き継がれました。2016年にはアーティストのノット・ヴィタルが城を引き継ぎ、年間を通じて訪問可能にしました。それ以来、ノット・ヴィタルは「月の湖」や「夕日を見るための家」など、新しい彫刻を追加しています。彼は城のインテリアをできるだけ変更しないようにしています。城のツアーでは、リンナーとノット・ヴィタルが城に何をしたのか、詳しく知ることができます。

アーティスト ノット・ヴィタル

アーティストのノット・ヴィタルは1948年にセントで生まれました。彼はまさに国際的なアーティストと呼ぶにふさわしい存在です。多くの国で生活し、仕事をしてきたからだけではありません。彼の「夕日を見るための家」は、五大陸に設置される予定の展望塔です。ブラジルとニジェールにはすでに塔が立っており、2018年にはタラスプにも完成しました。

サンモリッツの傾いた塔

サンモリッツの傾いた塔は、世界中で最も（意図せずに）傾いた塔の一つです。この塔は33メートルの高さがあり、傾斜は5.5度です。したがって、ピサの有名な傾いた塔よりもさらに傾いています。

この塔はもともと13世紀に建てられたセント・モーリス教会の一部であり、この教会は1893年に取り壊されました。塔は数回の修復を経て、より安定性を得ており、重い鐘は19世紀末には負担軽減のために取り外されました。歴史の詳細は、訪問時に現地の情報パネルで知ることができます。

マロイアの氷河ミルと「アドラー・ホルスト」

マロイアには、ヨーロッパで唯一無二の36基の氷河ミルが集まっています。最初の7基の氷河ミルは1882年にベルヴェデーレ塔の建設中に発見されました。氷河ミルへの遠足は、その生成に関する情報だけでなく、保護された高湿地の美しい景観を楽しむためにも価値があります。ベルヴェデーレ城の展望塔からは、オーバーエンガディンやベルゲルを一望できます。塔は6月から10月まで、10:00から19:00の間に開いており、入場は無料です。

エンガディンの観光スポット

スイス国立公園

国立公園でのハイキング：

スイス唯一の国立公園はエンガディンにあり、自然観察や野生動物観察の天国です。標高1,400mから3,200mの間に位置し、約100kmのトレッキングコースが整備されています。食料、ハイキングギア、双眼鏡は忘れずに持って行こう。

スイスアクティビティのヒント：

ハイキングの前にゼルネスの国立公園センターを訪れて、公園に関する重要な情報を収集しよう。国立公園についての詳細はこちらもチェックしてね。

野生動物観察：

ガイド付きのエクスカーションに参加すると、野生動物を観察できるチャンスが高まり、彼らについても多くのことを学べるよ。たとえば、オスシカ、アカゲラ、そして国立公園のシンボルキャラクターでもあるコマドリなどについて知ることができるんだ。ゼルネスの国立公園センターでは家族や子供向けのプログラムも特に充実しているよ。

国立公園での宿泊：

宿泊できるのは、ゼルネスから徒歩で3時間またはオーフェンパスから到達できるチャマナ・クルオッツァと、オーフェンパス通り沿いにあるホテル「パルク・ナツィウナル・イル・フォルン」のみです。

シュール・エン

スキュオル近くのシュール・エン地域は、1日またはそれ以上のアクティビティの選択肢が豊富です。シュール・エンへの入り口は、長さ60メートルの木製橋です。これは、グラウビュンデン州で現存する最高の長さを誇る利用可能な木製橋です。橋を渡ったすぐ後に、キャンプ場と「スパー・ラ・プント」というレストランがあります。このレストランは、さまざまなアクティビティのスタート地点として最適です。

• 彫刻道: 毎年、数十人の国内外のアーティストがシュール・エンに訪れ、1週間で彫刻を作成します。彼らは主にトウヒや大理石で彫刻を形作ります。この1週間、チェーンソーの香りと音がイン川の緑の広場に漂います。それらの作品は、キャンプ場の周囲の森に展示され、自由に見ることができます。散策路はシュール・エンの集落まで続き、アスファルトの道を通って「スパー・ラ・プント」レストランに戻ります。

• ジップラインパーク: レストランからわずか1分の場所で、木々がワイヤーで結ばれてジップラインパークが作られています。2020年の嵐以来、公園は再建中で、現在は4つの子供や家族向けのコースを提供しています。2022年からは公園が9コースに拡張され、新しい姿を見せています。

• • アーチェリー: このユニークなスポーツはシュール・エンで体験できます。「スパー・ラ・プント」レストランで、アーチェリー教室で自分自身の弓を作る方法についての詳細情報が得られます。

• シュール・エンの石灰窯: 1913年に建設されたこの石灰窯は、1988年に修復され、以来何度も再稼働されてこの古い技術を大切に保っています。

• ヴァル・ドウイナのハイキング: 木製橋から約200メートル先にシュール・エンの集落があります。ここから道は定期的に上昇し、約2時間後には600メートルの壮大な岩のギャラリーを通るハイキングコースになります。ハイキングはイタリア国境やセスヴェンナ小屋まで続けることができます。代わりに、ギャラリーの後にラィ・ダ・リムスの山岳湖に登り、リシャナSAC小屋までハイキングすることも可能です。

S-charl

S-charlはスイスの最も孤立した場所の一つで、冬は馬車やツアースキーでしかアクセスできません。雪のない季節でも、自転車や車、バスでの移動は壮観です。上の区間では、まるで峡谷を通っているかのように感じられます。

S-charlまでのほんの3キロ手前には、国立公園に位置するヴァル・ミンゲールの入り口があります。道は「スル・イル・フオス」へ2315メートルにまで登り、美しい樹木限界の上からの眺めを楽しめます。このツアーはまさに国立公園の体験そのものです。ダマやシャムを見たり、繁殖期に雄鹿の鳴き声を聞いたことありますか？

村の少し前で、かつて銀と鉛が採掘されていた場所であるシュメルツラを通ります。これによりS-charlは鉱山の集落となりました。シュメルツラ博物館では、鉱山業だけでなく、クマに関する展示も行っています。この地域は100年間クマがいなかったものの、2005年に再び一匹現れました。「センダ・ダ・ルオルス」の体験コースでもクマに関する情報が満載です。

集落のS-charl自体は車両通行禁止です。リフレッシュや食事には、客室も提供している2つのレストランがあります。バイカーも歓迎され、ゆっくり休憩してから小川に沿って出発します。ルートは、ヨーロッパで最も標高の高いアーベンの森を通り、2250メートルのコスタイナス峠を越えて、ミュンスター谷のリューへと下ります。

ベルニナエクスプレス

ベルニナエクスプレスは、アルプスを越える最高の鉄道路線で、スイスの五大有名なパノラマ列車の一つです。ベルニナ線は、サン・モリッツを出発し、70パーミルの勾配でベルニナパスを登り、オスピツィオ・ベルニナで2,253メートルの標高に達します。ポスキアーヴォへの下りは、アルプ・グルムとカヴァリアを経由して、素晴らしい氷河ミルを見ることができます。

同じ日にアルプスの氷河とヤシの木を見たいなら、ベルニナエクスプレスに乗ってティラーノに行くのがおすすめです。

サクオールの温泉

サクオールの Thermalquellen では、鉱水に浸かることができます。いくつかの屋内外のプール、スチームバス、サウナエリア、そしてローマ・アイルランド式のバスがあって、「ボグン・エンギャディナ」はウンターエンガディンのスパ・ウェルネスセンターとなっています。

ベルゲル、プシュラヴまたはムンシュタールへの小旅行

ベルゲル、プシュラヴ、またはムンシュタールの静かな谷は、エンガディンから簡単に探索できます。

ベルニナパスを越えてプシュラヴに向かうときは、カメラオブスキュラで一時停車したり、カヴァリアの氷河のミルに立ち寄ったり、サオセオ湖へのハイキングを楽しんだりできます。

マロヤパスを越えてベルゲルに向かう場合、途中でソグリオの栗の森を訪れることができます。また、ビア・ブレガリア沿いには歴史ある村や手付かずの自然の中を散歩するロマンチックな道が待っています。

オーフェンパスを越えてムンシュタールに行くと、 UNESCOの生物圏保護区であるヴァル・ミュシュタイアが道の途中にあります。訪問に食の楽しみを加えたいなら、「チャッチャ・クーリナリカ」での食の宝探しに参加することができます。

エンガディンの山と頂上の目標

山の頂上は、遠くから見ると美しい景色を提供してくれます。でも、自分自身が山の頂に立って、上からの景色を楽しみたいと思っているかもしれません。エンガディンでは、まさにそれをするためのたくさんの選択肢があります。便利なケーブルカーのサポートを受けることも、自分の力と良い登山靴で挑むこともできます。

ディアボレッツァ

ディアボレッツァは、アルプスの冒険の出発点であり、ベルニナグループの山々を一望できる素晴らしい展望台でもあります。ここからアルピニストたちは、ピツ・パルーやピツ・カンブレーナを目指します。

ペルス氷河とモルテラッハ氷河を越える氷河ツアーでは、1100メートルの高度を下り、モルテラッハ駅に到着します。

標高3066メートルのサス・クエダーに位置するのは、スイスで最も高い位置にあるバーベキュー場です。薪はディアボレッツァのケーブルカーの駅で入手できます。駅からバーベキュー場までは、約30分の登り道です。

約2時間のハイキングは、ケーブルカーの山上駅からディアボレッツァ湖を経て、谷の駅まで続きます。運が良ければ、ハイキング中に雪ヤン（スノー・ハンター）を見ることもできます。

## グラウビュンデンパスでエンガディンを楽しもう

グラウビュンデンパス総合とグラウビュンデンパス南部は、エンガディン全域で利用できます。グラウビュンデンパスを使えば、自由に移動できます。1週間以内に2日間か、2週間以内に5日間のいずれかを選んで出かけられます。総合グラウビュンデンパスを使えば、グラウビュンデンパス北部ゾーンにも行けます。

コルヴァッツ

コルヴァッツは、ベルニナ山群に属する3451メートルの高さを誇る山で、シルヴァプランで夏冬のアクティビティに最適な人気の山です。

コルヴィグリア

サンモリッツの家の山であるコルヴィグリアは、南側を向いているため、特に冬は太陽への露出が良く、非常に人気があります。コルヴィグリアは、20世紀前半にサンモリッツで2回開催されたオリンピック冬季競技大会によって名を馳せました。冬には160キロのスキーコース、夏にはさまざまなバイクトレイルやハイキングコースがあります。

ムオッタス・ムラグル

ムオッタス・ムラグルには、1907年にグラウビュンデン州で初めての観光用ケーブルカーが設立されました。このケーブルカーは、プント・ムラグルからムオッタス・ムラグルまで約700メートルの標高差を懐かしい雰囲気で克服します。山頂駅では、パラグライダーやマウンテンバイカー、ハイカーが降りることができます。夏にはセガンティーニ小屋までのハイキングが人気で、冬にはスピード感あふれるソリコースが楽しまれます。

エンガディンの水域

イン川

イン川とその水は、エンガディン全域に広がっています。この地域に降る雨の一滴一滴は、最終的にはイン川につながります。イン川の源は、マロヤの上にあるルンギン峠にあります。この独特な場所は三重の分水嶺として重要な意味を持っています。

東へ流れる水はイン川を通り、ドナウを経て黒海に至ります。北西へ流れる水はライン川に入り、最終的には北海に注ぎます。南西を選ぶ雨粒は、やがて地中海へと旅します。

シルス湖、シルヴァプラン湖、サン・モリッツ湖

シルス湖、シルヴァプラン湖、サン・モリッツ湖は、エンガディンの代表的な湖です。これらの湖では、ほぼすべてのウォータースポーツを楽しむことができます。もちろん、単に冷却したり散歩したりするのにも最適です。

シルス湖では、ヨーロッパで最も高い場所にある定期航行船の運航や、強いマロヤ風に乗ってのセーリングが楽しめます。一方、シルヴァプラン湖は、カイトとウィンドサーフィン愛好者の間では確実にメッカです。そして冬には、凍ったサン・モリッツ湖でポロが行われます。

セントモリッツのレイ・マルシュ

風の影響を受けず、日当たりの良いレイ・マルシュは車でアクセスしやすいです。これはピクニックエリアや北岸にある小さなビーチとともに、多くの家族を惹きつける理由の一つです。

セントモリッツのレイ・ナイアール

レイ・マルシュからさほど遠くない場所にあるレイ・ナイアールは、徒歩のみでアクセスできます。風のない時、湖の水面には雄大なピツ・コルヴァッチが反射します。ソーセージを持って行きたい場合、いくつかの焚き火場があります。

レイ・ダ・チャンペル（チャンペル湖）

チャンペル湖はシルヴァプラーナ湖と半島で隔てられています。冷たく澄んだ水は、恐らく入浴客よりも多くの釣り人を惹きつけます。釣りの練習をしたい場合、適切なライセンスは地方警察またはグラウビュンデン州の狩猟・釣り局で取得できます。

レーヌ・ダ・カブロック

マロヤパスの近くにある美しい山岳湖、レーヌ・ダ・カブロックはいつでも徒歩やマウンテンバイクでアクセスできます。バーベキュー場は地域コミュニティが薪を提供しています。

夏季のみ営業しているカヴロッチョレストランでは、地域の特産品を楽しめます。また、アルプ・カヴロックでは地元の山羊のチーズ「マスカルプリーン」を試したり購入したりできます。

ハイカーはさらにフォルノ小屋へ進むことができ、レイ・ダ・ビタベルク経由でマロヤへ戻ることができます。湖は冬に最初に凍ることが多く、アイススケートが特に人気です。

セントモリッツのバーデ湖レイ・ダ・スタッツ

スタッツ湖は高湿地に位置し、ポントレジーナまたはセントモリッツから徒歩で約1時間の距離です。湿地の水は大きな湖よりも暖かいため、この冷たい地域では理想的な水浴び場所となっています。

エンガディンのアクティビティと体験

エンガディンでのパラグライディング

パラグライディングは、空中に舞い上がり、楽しむ絶好の機会です。個々のパイロットに人気があるだけでなく、乗客フライトもエンガディンの山のアクティビティの中で確固たる地位を築いています。季節や勇気、好みによっては、冬や夕方の静かなフライトもあれば、長距離やサーマルフライト、さらにはアクロバットフライトも楽しめます。

パラグライディングに特に適した場所は以下の通りです：

ムオッタス・ムラグルからは、日没のエンガディンとその湖を堪能できます。 クリスマスからイースターまで、サン・モリッツでデルタ翼やパラグライダーのタンデムフライトを予約できます。コルビギリアからスキーあり・なしでスタートし、凍った湖に着陸します。 スキュオルの上にあるモッタ・ナルンスでは、定期的にパラグライダーがゲストと一緒に飛び立っています。

エンガディンでのハイキング

エンガディンのハイキングコースは、オーバーエンガディンだけで580km以上あると言われています。つまり、ハイキングシューズは必須です。エンガディンのどこにいても、ハイキングは常に良い選択肢です。

Swiss Activitiesのハイキングのヒント：

• センと近くのヴァル・シネストラ： Jugendstil Kurhaus Val Sinestraからの道は、いくつかの吊り橋を渡りながら、2011年の風景を通り抜け、ズオルトからグリオシュを経て、ヴィレルのVnàまで続きます。

• ヴィア・エンギャディーナ： この多日間のハイキングは、ウンターエンガディンのヴィア・エンギャディーナに沿って、ゼルネッツからヴィナディまでの6つの多様な日程で行われます。高原の道は、日当たりの良い谷の側を歴史的な村々、香り高いアーベンやカラマツの森、緑豊かな草原、そしてざわめく小川のそばを案内します。

• 膝の保護： サメダンからヴァル・チャンパーニャを経てムオッタス・ムラグルまでの道は、1100メートルの高低差を克服します。このハイキングは、ピッツ・ファドレトの高山砂漠を横断し、頂上でエンガディンの全景を堪能します。谷へ下る際には、膝に優しくムオッタス・ムラグルの列車で下ることができます。

SACのハイキンググレード

山のハイキングの難易度はSACのハイキンググレードで詳しく説明されています。ハイキングに出かける前に、このグレードに慣れておくと良いでしょう。6つのグレードに分かれています。

• T1 ハイキング: 黄色で表示されており、道標もしっかりしていて、スニーカーでも可能
• T2 山歩き: 赤白赤で表示されており、途切れない道があり、足場の確保が必要
• T3 難しい山歩き: 赤白赤で表示されており、大部分が途切れない道があり、良好な足元の確保と方向感覚が必要
• T4 アルパインハイキング: 青白青で表示されており、道が必ずあるわけではない、アルパイン経験と良好な足元の確保、方向感覚が必要
• T5 難しいアルパインハイキング: 白青白で表示され、露出が多く、良好な登山靴とアルパイン経験が必要、アイスピックやロープの扱いに関する基本的な知識が必要。
• T6 難しいアルパインハイキング: 多くの場合、標識がなく、非常に露出が多い。優れた方向感覚が求められ、優れたアルパイン経験とアルパイン用技術機器の扱いに対する理解が必要。

森林浴とキノコ採り

エンガディン地方で人気のあるアクティビティは、朝露の中を森を散策し、静けさや空気を感じながらキノコを集めることです。森林浴と採集の完璧な組み合わせです。毎月1日から10日までは採取が制限されており、1人あたり1日最大2kgのキノコを集めることができます。

エンガディンでのバイクとサイクリング

エンガディンは、非常にマウンテンバイクに優しい地域です。ここには400km以上の素晴らしいライディングが待っています。数年前から、このスポーツは山岳ケーブルカー、スポーツ店、ホテルとの協力を通じて推進されています。トレイルの建設、標識の設置、管理には多くの努力が注がれています。 特に、アスファルト道路を好むロードバイクのライダーには、山の峠が人気です。

エンガディンの峠道

• マロヤ峠: マロヤ峠は標高1,815メートルに位置し、バルゲルとオーバーエンガディンの湖畔を結んでいます。
• ベルニナ峠: ベルニナ峠は標高2,330メートルにあり、美しいラゴビアンコのすぐ近くにあります。
• ジュリエ峠: ジュリエ峠は標高2,284メートルに位置し、シルヴァプランとオーバーエンガディンを結んでいます。
• アルブル峠: アルブル峠は標高2,312メートルにあり、上りか下りの道では、絵のように美しいクリアなパルポグナ湖のそばを通ります。
• オーフェン峠: オーフェン峠は標高2,149メートルにあり、峠への旅は国立公園の近くから始まり、美しい森や激流の素晴らしい景色を楽しめます。
• フリューエル峠: フリューエル峠は標高2,383メートルにあり、スステン峠とともにスイスアルプスの2つの最北の2,000メートル峰のひとつです。

イン・ラドウェイグ

イン・ラドウェイグは、4つのステージで約110 kmの距離を走り、変化に富んだ地形と数多くのエンガディンの村を通ります。道の半分はアスファルト舗装されており、もう半分は自然のままの地面です。スイスモビルルート65として標識されています。グラベルバイクで走るのに最適なルートです。

ベルニナエクスプレスルート

ベルニナエクスプレスルートは、サメダンからポスキアーヴォまでを結び、体力に自信のあるバイカー向けのコースです。サメダン出発時は技術的に非常に簡単です。ポントレジーナからは自然の道で徐々に上昇し、オスピツィオ・ベルニナまで歩きます。ポスキアーヴォへの下りは、荒れた道でスピード感を楽しめます。ポスキアーヴォに到着したら、列車でオスピツィオ・ベルニナに戻り、その後はシングルトレイルでサメダンに進むことができます。

エンガディンのその他のバイクツアー

• ヴァル・フェックス：フェクス谷はオーバーエンガディンにあり、簡単なバイカーouteがあります。
• ヴァル・ロゼグ：エンガディンで最も美しいサイドバレーの一つであるヴァル・ロゼグには、簡単なバイカーouteがあります。
• スーヴレッタ・ループ：この挑戦的なツアーのハイライトは、ヴァル・スーヴレッタとヴァル・ベヴェルを通る5 kmのシングルトレイルのダウンヒルです。
• スコゥル：モッタ・ナルンから、さまざまな難易度のルートが待っています。
• アルブーラ・トレイル：このトレイルは、8 kmの距離で625メートルの標高差があり、ラ・プントに向かいます。シングルトレイル愛好者には必見です。
• コルビリア：熟練したバイカーには、最高の眺めの中で技術を披露できるフロートレイルがいくつかあります。

ジップラインパーク

近年、ジップラインパークは大変人気が高まっています。木々の間を勇気を持って自由に移動する良い機会を提供します。同時に、経験豊富なスタッフが常駐しており、安全を確保し、必要な場合はサポートを行います。ジップラインパークには異なる難易度があり、様々な樹木の高さに沿ったコースがあります。エンガディンには、スール・エン、サン・チャンフ、ポントレジーナにジップラインパークがあります。

ゴルフ

エンガディンでは、新鮮な山の空気の中で完璧なティーショットを練習できる場所がいくつかあります。サメダンにある18ホールのゴルフ場は、スイスで最も古いゴルフコースです。ズオッツ・マデュラインでは2003年に多様な18ホールのコースがオープンし、セントモリッツにはヨーロッパで最も高いゴルフコースの1つがあります。そこは9ホールから成り、短い距離が特徴です。

ヴィタパルクール

ヴィタパルクールでは、通常15のポストが自然の中に配置されており、柔軟性、スキル、力を組み合わせることができます。指定されたエクササイズを行う時も、ポスト間をジョギングする時も、重要なのは新鮮な空気の中で体を動かすことです。ヴィタパルクールには、案内板や駐車場も通常設置されています。

エンガディンには、さまざまなパルクールがあります：

• サン・モリッツ：カトリック教会の近くからスタート
• セレリーナ：サン・ギアン教会の橋からスタート
• マロイア：湖の近くのクリスタからスタート
• サメダン：射撃場の近くからスタート
• ポントレジーナ：プント・オタからスタート
• ゼルネッツ：射撃場の近くからスタート
• セント：村の外に2.5km進んだヴァル・シネストラの方向にスタート

エンガディン・ラフティング

ウィルドウォーターラフティングは、1980年代に人気を集め、商業的なレクリエーションとして導入され、ラフティングという名前で知られるようになりました。エンガディン、特にイン川は、ヨーロッパのウィルドウォーター愛好家の中で非常に人気があります。この地域には、慎重な初心者向けのものから、よりチャレンジングなツアーを求める経験豊富なラフター向けまで、さまざまなラフティングのオプションが用意されています。

ジャルスン峡谷

ジャルスン峡谷は、ラフティングの難易度を示すウィルドウォーター・スケールで4に分類されており、スイスで最高のラフティングツアーとしばしば称されています。峡谷を通るツアーは複数のプロバイダーによって行われ、約5時間の指導、着替え、ボート乗り場への移動と戻りを含みます。

川では、スーシュからアルデッツまでの距離を約2時間、驚きと共にパドルを漕ぎながら過ごします。本当に素晴らしいラフティング体験で、ミディアムのレベルで印象的な冒険を提供します。このツアーには14歳以上で泳げることが条件です。

スコール

スコールのラフティングセクションはジャルスン峡谷よりも少し穏やかであるため、提供されるコンビツアーでは通常、午前中のスタートツアーとして選ばれます。心配しないで！ここでも「ノースウォール」や「ターミネーター」などの冒険的な名前の重要なスポットでは、濡れること間違いなしです。

子供向けラフティング

8歳以上の子供には、エンガディン地域で穏やかなイン川やその支流のセクションがあり、風光明媚でありながら非常に楽しいラフティング体験を提供します。ツアーは、家計に優しい価格設定もされています。

エンガディンの冬のアクティビティ

エンガディンは冬のバカンスに最適な場所です。雪や氷に関連するあらゆるスポーツやアクティビティが、厳しいエンガディンの冬の気温のおかげで楽しめます。平坦な谷底には谷が広がり、山がそびえ立っているため、冬の多様なアクティビティが楽しめます。それゆえ、エンガディンでは同じ日にスキーとアイスクライミングを楽しむことが難なくできます。

スキーとスノーボード

エンガディンでは、雪が豊富なことが知られる中、9つのスキーリゾートに88のコースで350キロメートルの滑走が待っています。これは、高地にあることとここでの低い気温に起因しています。

• ズオッツは、エンガディンで家族向けのスキーリゾートとしての評判を得ています。一方で、コルヴァッチでは、キッカー、レール、ハーフパイプを楽しむ冒険好きの方々が満足できます。
• セント・モリッツ - コルビギリアは、30の障害物があるスノーパークがあって魅力的です。その障害物を試すには、600メートルにわたるファンスロープが最適です。ここでは、急カーブ、波、その他の遊び心あふれる要素が交互に楽しめます。
• フリービーダーやパウダースノー愛好者に人気のある場所は、ラガルブとディアボレッツァです。このスポーツのリスクや副作用を理解して、適切な装備と経験を持ってツアーに参加してください。
• もう少し温かい雰囲気を楽しみたい方には、マロイヤにあるかわいらしく静かなパウダースノーの楽園がオススメです。
• スキョールは、下エンガディンで唯一のスキーリゾートです。スキョール/セントでの夢のコースは2710メートルの地点から始まり、登山リフトを使わずに1430メートルのセントへと向かいます。スキョールへの帰路にはシャトルバスが利用できます。

エンガディンのスノーシューハイキングと冬のトレッキング

エンガディンでは、冬の間に散歩やハイキング用の多くの道が整備されており、スキーエリアでも一部利用できます。新鮮で澄んだ空気と靴の下でのきしみが、標識のある冬のハイキングコースでのあなたを伴います。

スノーシューを使ったハイキングはますます人気を集めています。未踏の深雪の中を進むときの感覚には魔法のようなものがあります。月明かりの下でのスノーシューツアーなど、ガイド付きのスノーシューハイキングもおすすめです。

もし標識のない道を行こうと考えているなら、野生動物保護、方向感覚、雪崩、天気について必要な知識を得ることが重要です。また、適切な装備を持つことも欠かせません。

スイスアクティビティーズのヒント：

• ムオッタス・ムラグル：ここには3キロの短い標識付きルートと7キロの長いルートがあります。この地域では、満月のスノーシューツアーに参加する機会もあります。

• ポントレジーナ：静かで夢のようなスタツァー森林トレイルはポントレジーナのクロスカントリースキーセンターから始まります。スタツァーの森では、標識の道から外れて自分の足跡を未踏の雪に残すこともできます。

• 中級者向けのモルテラッハ・トレイルは、モルテラッハの踏切から始まり、約3キロで氷河まで行って戻ってきます。

• グアルダからは、中級者向けの道がアルプ・スーラへと続き、戻ってきます。この道は整備されていませんが、信号は出ています。このハイキングには約3時間を見込んでください。

スノーシューハイキングの際の行動規範や安全について事前に確認してください。計画や移動中には、スイスモビルのアプリが役立ちます。ルートだけでなく、自分の位置も表示してくれます。

エンガディンでのクロスカントリースキー

クロスカントリースキーは、全身を使った素晴らしいトレーニングです。心臓血管や筋肉を強化するだけでなく、多くのスキーヤーはこの持久運動のメディテイティブな側面を楽しんでいます。エンガディンでは230キロメートルのスキーコースによって、健康を育み、スイスで最も有名なクロスカントリースキーイベント、エンガディナー・スキーマラソンのホストでもあります。

スイスアクティビティーズのおすすめ：

• マローヤからサンシャンフまでのエンガディナー・スキーマラソンのコースを試してみてください。
• ビーバーからスピナスへのコースは少し上り坂で、ビーバーバッハに沿った4.3キロメートル、110メートルの高低差があります。
• ポントレジーナからロゼグ・グレッチャーホテルレストランまでのバル・ロセグのクラシックコース。ここまでは馬車でも来られます。レストランからのコースは、レイ・ダ・ヴァドレットの方向にさらに約2キロメートル続いています。
• ヴァル・フェックスはクロスカントリースキーには挑戦的ですが、とても静かで人里離れた場所です。ここでは合計9.6キロメートルのコースと286メートルの高低差があります。
• 夜のクロスカントリースキーにも挑戦してみてください。サンモリッツ、ポントレジーナ、ツェルネッツ、スキュオール、フタンでは、夜のコースが通常17:00から21:00まで開いています。

アイススケート

エンガディンでアイススケートやアイスホッキーが長年にわたって人気のスポーツであることは驚きではありません。冬の平均気温は-9度 Celsius で、氷の上を移動するには最適な環境です。

エンガディン氷の道

スキュールにエンガディンの氷の道があります。これは毎年12月中旬からオープンし、Inn川に沿って3 km のコースを走ります。スケート靴で「散歩」することはとても特別な体験で、通常のアイスリンクで円を描いて回るのとは大きく異なります。

大人の入場料は11スイスフラン、子供は7スイスフランです。スケート靴は現地で5スイスフランでレンタルできます。

マドゥライン氷の道

マドゥラインの氷の道は、作業場から始まり、駐車場もあります。開けた谷底の日当たりの良い場所では、1 km にわたってInn川に沿ったコースが続きます。この氷の道への入場は無料で、自分のスケート靴を持参する必要があります。

セントモリッツ・アイスアリーナ

セントモリッツのアイスアリーナは一年中オープンしています。ここではフィギュアスケートやアイスホッケーに加えて、カーリングやアイスストック競技の機会も提供されています。

エンガディンには以下の場所にさらに氷の会場や自然の氷路があります：

• セントモリッツ湖とスタッツ湖
• マドゥライン
• チェレリナ
• マロイア
• ズオッツ
• ラ・プントとポントレジーナ（カーリングにも対応）
• サンチャンフ
• シルス
• ベヴェル

ブラックアイスでのアイススケート

エンガディンの湖が黒く凍るときは特別な体験です。天候条件が許せば、ここで自然の氷の上をスケートすることができます。氷の状態に関する情報は、現地で直接確認できます。冬に頻繁に歩ける湖は、ベルニナ峠のラゴ・ビアンコやマロイアのカヴロッツォ湖です。

アイスクライミング

ポントレジーナはエンガディンのアイスクライミングの中心地です。ポントレジーナの渓谷では、自然の氷に加えて水が使われ、毎年アイスウォールが作られます。これにより、アイスクライミングに最適な条件と多様性が提供されます。コースや装備もポントレジーナで利用可能です。

コルヴァッチの山頂駅では、約50メートルの高さのアイスウォールも整備されています。

スイスのアクティビティ ガイド エンガディン

アルプスの峠を越えての旅を楽しもう

エンガディンへの道中は、多くの人にとってすでにハイライトです。特にアルブパスの狭くて交差が難しい道は、素晴らしい体験を提供してくれます。峠道から少し離れたところには、美しい透明なパルプオグナ湖があり、スイスの中でも最も美しい山の湖の一つです。

ベルニナ峠のカメラオブスクラを訪れよう

ベルニナ峠の冬季メンテナンスのために、特別な保守拠点が設置されています。その中には、特別なアトラクションがあります。それはカメラオブスクラ、つまり写真機の原型です。このカメラオブスクラは歩いて入ることができ、サイロの最上階にあります。

周囲の光が窓のない空間の小さな穴に入ってくることで、風景がカメラのレンズを通して空間に投影されます。もちろん、この方法は天気が良い時に最も効果的です。また、新しく建設されたこの施設は、建築賞「ベトン21」を受賞しています。

ゴッドタマンガーを歩こう

ゴッドタマンガーは、ヨーロッパで最も高い場所にある連続したアーべンの森です。近くの国立公園と同様に、ここでは木を伐採せず、倒れた木たちもそのままにされています。自然が自分自身をケアしています。

何百年も生きたアーべンの他にも、下層にはカラマツやジュニパーが育っています。湿地保護区に囲まれた自然森林保護区として、このエリアはスイスで特別な存在です。ゴッドタマンガーには、S-チャールからルに向かうハイキングでアクセスするのが一番です。これらの出発地点には、ほぼすべての場所からポストバスでアクセスできます。

エンガディンの先住民アルヴェを知ろう

シラビソ（学名：Pinus Cembra）は、一般的にアルヴェ、アルベ、またはツリバの名で知られています。アルヴェは、松の仲間の常緑針葉樹です。特に特徴的なのは、アルヴェがひとつの芽から5本の針を出すことに対し、モミの木が2本であるという点です。

アルヴェの木材は、エンガディンで多くの製品の重要な原材料です。柔らかく、加工がしやすい上に、豊かな香りが漂います。そのため、昔からエンガディンのリビングルーム「シュトゥヴァ」の壁板や天井、さらには家具製作に利用されてきました。

アルヴェの広がりに貢献しているのは、ヒノキネズミという鳥です。この鳥は4センチのくちばしを持ち、アルヴェの種を食べては、数千か所に隠して蓄えます。大半は見つけることができますが、残りからは春に若いアルヴェが芽を出します。

アルヴェは、さまざまなキノコとマイコリザの共生関係を形成します。これがなければ、アルヴェは高地で生き延びるのが難しいでしょう。代表的なパートナーには、白いきのこのフライング・マッシュルームや、ノルウェーのエゾホウキタケ、赤茶色のミルク茸が含まれます。

シルスでのビア・ガストロノミカの美食の旅に出かけよう

この旅はエンガディンで特別な体験です。コルバッハ・フルツェラの谷の駅で、山に登るためのチケットと自由に選べるハイキングコース沿いの3つのレストランでの食事に使えるクーポンブックを購入します。最初のモーニングや前菜はラ・キューダラの山小屋で楽しみ、メインディッシュはホテル・ゾンネ・フェックスで、デザートはシルス・マリアのホテル・セライナで待っています。

この2〜4時間のツアーにはしっかりした靴と水筒が必要です。フェックス・プラッタからは、シルス・マリアまで馬車でデザートを楽しみに行くこともできます。

この食事と山の料金が含まれたクーポンブックの価格は60CHFです。

村のツアーで学びを深めよう

エンガディンにお気に入りの村はありますか？ それなら、村のツアーが、その村についてもっと知る良い機会です。ほとんどすべてのエンガディンの村で、地元の人が自分の故郷を喜んで紹介してくれるツアーが行われています。

バル・ローゼグのデザートビュッフェを楽しんでみて

バル・ローゼグは、夏でも冬でも人気の観光地であり、特に年齢を問わず、四季を通じて訪れるのに適した場所です。徒歩、馬車、またはマウンテンバイクでの移動に関わらず、エンガディン地方で最も有名なデザートビュッフェを持つローゼグ・グレッチャーのレストランでは、自家製の美味しいデザートがあなたを待っています。

村の泉から直接炭酸水を飲もう

スーコールで二つの蛇口がある村の泉に出会ったら、あなたはその水源にいます。ここでは蛇口から直接ミネラルウォーターが流れ出ており、自分のボトルを満たして、このエンガディンのミネラルウォーターの新鮮さを試すことができます。

スーコールの村の泉に水を供給するミネラル水源は以下の通りです：

• チャルジナ泉からビュグロン村の泉へ
• ソッツァス泉からプラッツ村の泉へ
• ソッツァス泉からバグネラ村の泉へ
• クロッツァ泉からリスの泉へ
• ヴィ泉からプラツェッタ村の泉へ

エンガディンのイベントと催し物

オーバーエンガディン地方、特にサン・モリッツ周辺では、毎年開催される国際的な大イベントが多数あります。

サン・モリッツでのイベント

• スノーポロワールドカップ：1月末
• ホワイトターフ：伝統的な凍ったサン・モリッツ湖での馬のレースが毎年2月に行われます
• 英国クラシックカーミーティング：このイベントはイギリスのクラシックカー愛好者にとってのハイライトで、7月に開催されます。
• ジャズフェスティバル：この小さくも素晴らしいフェスティバルは、7月と8月に約1ヶ月間行われます。
• エンガディンフェスティバル：毎年夏に、約2週間の間に高水準のクラシック音楽フェスティバルがサン・モリッツで開催されます。

エンガディンとベルゲルのイベント

さまざまな時代の素晴らしい建物の裏側をのぞいてみましょう。オープンドアズエンガディンは6月の終わりに開催され、入場は無料です。

ウントエンガディンのイベント

ウントエンガディンでは、さまざまなスポーツや小規模な文化イベントが行われます。こちらで最新のイベントをチェックできます。

カレンダーの中からの2つのハイライトは以下の通りです：

• 3月1日はシャランダマルツで、牛の鐘の音やムチの音、青いシャツにハンカチ、赤いとんがり帽子をかぶった子どもたちが特徴の伝統的なイベントです。春の訪れを告げる古い習慣です。

• 毎年秋に開催されるベルグビールフェスティバル・ツクリンでは、スイスの山岳地帯のビール醸造家たちが集まり、山の水を使って1000メートル以上の標高でビールを作ります。醸造をしない人向けには、ハイキングをしながらの試飲も用意されています。

エンガディンの食事と飲み物

ラ・プントのガストハウス・クローネ

ガストハウス・クローネのアルプメニューはミシュランガイドに掲載され、15ポイントのゴー・ミヨを取得しています。シェフのアンドレアス・マルティンは、アルプナッツを使った美味しい料理を創り出し、特別な食の体験を提供しています。

ポントレジーナのアルプ・ランガード山岳レストラン

アルプ・ランガード山岳レストランは、ポントレジーナからリフトで簡単にアクセスでき、ピッツ・パルとベルニナ山塊を眺めながらボリュームたっぷりの料理を楽しめます。昼食にはおいしいピッツォッケリをぜひお試しください。

このレストランは、夏の間、6月から10月まで、毎日午前9時から午後5時まで営業しています。

シルス・マリアのエーデルワイスホテル

エーデルワイスホテルは、シルゼ湖、ニーチェハウス、フェックス渓谷、コルバッチ・フルツシェラスのスキーエリアのすぐ近くにあります。ここでは、文化的なイベントやコンサートも開催されています。地元の料理や国際的な料理を、伝統的なアルペンの部屋で楽しむことができます。

エーデルワイスホテルには、グランドレストラン、アルペンレストラン、ホテルバー、サンテラスがあります。

レストランは、夏は6月初めから10月中旬まで、冬は12月中旬から4月初めまで営業しています。

チヌオス・ケルのレストラン・ヴェドゥータ

レストラン・ヴェドゥータでは、最高のグリュンドナー料理が提供されています。オーナーは3代目で、狩猟許可証を持っています。このレストランでは、地元の野生肉料理や、カプンや美味しいグリュンドナー大麦スープなどの特産品を楽しむことができます。

エンガディナー・ヌス・トルテ

アイコニックでリッチなヌス・トルテは、エンガディンのほとんどすべてのペストリーショップで見つけることができます。この甘いサブレ生地のケーキは、ナッツ、キャラメル、ハチミツ、クリームの混合物で満たされています。エンガディナー・ヌス・トルテはスイスの食文化の一部で、国境を越えて広く知られています。しかしその地元で味わう時が一番美味しいです。

エンガディンのホテルと宿泊施設

ベベルロッジ in ベバー

ベベルロッジはスイス初のモジュラー木造ホテルで、アスリート向けに特化しています。ここでは、旅行提案やバイク用の地図を手に入れることができます。作業場とバイク洗浄エリアも完備されています。冬には、スノーシューをワックスがけして、すぐ目の前にあるスキーコースにアクセスできます。

ベルニナハウス in ポントレジーナ

ベルニナハウスはベルニナパスの喧騒から離れた場所にあります。この歴史的な建物は1515年に建設され、2006年に丁寧に改修されました。

ホテルは、夏季と冬季、それぞれ6月中旬から10月末、12月中旬から4月末まで営業しています。

アルペンロフト in セント

セントのアルペンロフトホテルは、機能的なデザインで、異なるディテールを持つ6つのロフトと2つのスタジオがあります。一方では、19世紀のアーヴェン材の内装があり、もう一方ではパノラマ窓や異なるロフトに展望台が設置されています。これにより、各バケーションアパートメントは独特のキャラクターを持っています。

モルテラッハキャンプ場

モルテラッハキャンプ場は、渓流と池に囲まれたアルプスの風景の中に位置しています。バックグラウンドには、ベルニナ山群の雪に覆われた山々が輝いています。この施設は高い快適性と現代的なインフラを備えています。バカンスシーズン中は事前に場所を予約することを強くお勧めします。

エンガディンへのアクセスと位置

車でのアクセス

車でのアクセスは、エンガディンへ至る多くの山道をくねくねと進むドライブを約束します。ジュリアーパス、アルブラパス、フリューエラパス、オーフェンパス、そして南からのベルニナパスやマロヤパスが含まれます。

山の頂や高台の適当な休憩所での一時停止は、スイスの山々の美しい風景、山々の頂、湖、川、森を楽しむ絶好の機会を提供してくれます。

冬には、通行できるパスに注意することが重要です。冬のアクセスにはジュリアーパスが最も良い可能性があります。冬の間は、途中で立ち往生しないために、必ずチェーンを持って来てください。

パスの代わりに、クロースターズとサグリアインの間で車を電車に乗せることもできます。これにより、くねくねしたドライブを避けられるので、乗り物に弱い人には非常に便利です。

電車でのアクセス

美しい景色に恵まれたベルニナエクスプレスのパノラマ列車で、チューリッヒからの素晴らしい旅が待っています。この列車の旅は本当に素晴らしく、変化に富んでいます。ランドヴァッサービアダクトの建設における先駆的な努力や、ベルグーンまでの多くのヘアピンカーブのおかげで、旅の途中は決して退屈することがありません。

レーティッシュ鉄道のダイヤはSBBに合わせて調整されているので、チューリッヒでの乗り換えは短時間で済みます。パノラマ列車は大きな窓のため、席の予約が必要ですが、通常の車両やこの路線の他の列車では予約は不要です。

エンガディンの言語 - ロマンシュ語

レトロマンシュ語はスイスの第四の公用語で、主にグラウビュンデン州で話されており、スイスの人口のわずか1%によって使用されています。ロマンシュ語には五つの異なる方言があり、特に冬に谷が隔絶されていることから、これらの方言や言語が発展しました。

これらの方言は次の通りです：

• プター（オーバーエンガディン）
• ヴァラダー（ウンターエンガディン）
• スルシルヴァン（フォルデライン）
• スツィルヴァン（ヒンターライン）
• スルミラン（アルブーラ）

ウンターエンガディンの村を訪れると、日常生活の中でどれほどレトロマンシュ語が根付いているかすぐにわかります。買い物をしている時や、地元の子供たちと道ですれ違うときにそう感じるでしょう。レトロマンシュ語は3年生までの授業で使われ、その後はドイツ語、フランス語、英語またはイタリア語が外国語として追加されます。

レトロマンシュ語についてさらに深く学びたい場合は、次のリンクを参考にしてください：

• アカデミア・エンギャディーナとクサ・プランタの語学コース
• ロマンシュ語のラジオ局ラジオテレヴィジウン・スヴィッツァ・ルマンツァ
• オンライン辞書（ロマンシュ語用）
• ロマンシュ語連盟

小さなロマンシュ語辞典

こちらに「ヴァラダー」の役立つ表現をまとめました。

アレグラ	「こんにちは」、良い日
ア・レヴェール	さようなら
ブン・ディ	おはよう
ブナ・サイラ	こんばんは
ブナ・ノット	おやすみ
ベラス・ヴァカンツァス	楽しい休暇
グラチャ・フィク	ありがとうございます
ブン・ヴィアディ	良い旅
il bogn	お風呂
l’abitaziun	アパート
la bacharia	肉屋
la banca	銀行
la butia	店
la furnaria	パン屋
la garascha	ガレージ
la posta	郵便局
l’ospidal	病院
l’ustaria	レストラン
la via	道
na	いいえ
schi/hai	はい
s-chüsa	すみません
lündeschdi	月曜日
mardi	火曜日
marcurdi	水曜日
gövgia	木曜日
venderdi	金曜日
sonda	土曜日
dumengia	日曜日

エンガディンの気候と天候

エンガディンは、高い中央アルプスの山々の間に広がる長い高地の谷です。一般的に、相対的に乾燥した気候が特徴です。また、霧はアルプスの斜面に比べてずっと少なく観察されます。

オーバーエンガディンとウンターエンガディンの間には気候的な違いがあります。オーバーエンガディンは南向きの斜面のおかげで、より日差しに恵まれています。モラーヤ（標高 1,817 m）やサン・モリッツ（標高 1,800 m）が主な場所です。また、イン川の流域にはポントレジーナ（標高 1,780 m）やスキャンフス（標高 1,680 m）もオーバーエンガディンに含まれます。

気温

この地域で支配的な高山・アルプス気候は、その高度によって決まっており、亜高山気候と交互に現れます。この地域はアルプスの中でも冬が非常に寒くなりますが、冬季はプラッティゲウよりも早く終わります。降雪量は乾燥しているため、平均的にかなり少なくなります。夏季には気温が 20度 Celsius 未満になることがありますが、1 月には最低気温がマイナス 11度 Celsius に達します。降水量は 7 月に 144 mm と最も多く、湿度は一年を通して快適な 51 から 67 パーセントの範囲です。

ウントレンガディンは、ブライル（標高 1630 m）からオーストリアとの国境まで続き、雄大な峡谷によって特徴付けられています。この地域の気候において重要なのは、スキュオール（標高 1290 m）周辺のエリアです。ここでは、平均的な雪の厚さは約 50 センチメートルです。夏は晴れて乾燥しています。7月の気温は 23 度に達することがあり、冬はマイナス 8 度になることもあります。湿度は 63% から 78% で、オーバーエンガディンよりもかなり高いです。

エンガディンの平均気温（°C）と降水量（mm）

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|サン・モリッツの平均気温|スキュオールの平均気温|サン・モリッツの平均降水量|スキュオールの平均降水量| |-------------------|-------|-------|-------|-------| |1月|-6|-4|34|32| |2月|-5|-4|38|19| |3月|-2|-1|47|26| |4月|1|4|65|22| |5月|6|8|71|34| |6月|11|13|80|41| |7月|14|16|87|36| |8月|14|16|89|50| |9月|10|12|59|32| |10月|5|7|81|34| |11月|-1|1|67|18| |12月|-4|-3|34|33|

霧

オーバーエンガディンでは、年間約14日の霧が発生します。しかしここでは特別な現象を見ることができます。ベルガエルから山を下りて、マロヤパスを経てセントモリッツまで雲の帯が移動します。この悪天候現象はマロヤシュランゲとも呼ばれています。

晴れた日には、マロヤ風が谷を下る風が吹きます。これは、ベルガエルの急峻な山肌が朝に谷よりもはるかに早く温まるために発生します。エンガディン上空の暖かい空気がベルガエルの冷たい空気と入れ替わり、マロヤ風を引き起こします。

風

セーリングやパラグライダーをする人たちは、この上昇気流を最大限に活用します。その後、この強い風はオーバーエンガディンの谷に向かって吹き下ろしますが、これは通常の風とは違います。だから、これを「逆風」と呼ぶこともあります。特に7月から10月の間には、嵐のような涼しい風が多く吹きます。 マロヤ風に対する逆風はブルーシャです。ブルーシャは太陽の位置によって谷上に向かって吹きます。これは、山の高い部分が谷よりも長く日光を浴びるためです。オーバーエンガディンの谷の幅のため、ブルーシャは比較的弱いです。