アデルボーデン - 最高の 14 観光名所とアクティビティ 2025

アデルボーデンの10のハイライト

• 56のリフトとケーブルカーがアデルボーデンと周辺のハイキング・スキーエリアアデルボーデン＝レンクを繋いでいます。
• 夏には300 kmのマークされたハイキング道があります。
• スキーエリアには200 kmの連結したコースがあります。
• エングスティーゲン滝は600 mの高さから落ちています。
• FISスキー・ワールドカップのオリジナルコース（ゴールショットを含む）は誰でも走行可能です。
• アデルボーデン、ハーネンモース、シレレンの間にトロッティネット用の45 kmのルートネットがあります。
• ツシェンテンアルプはアデルボーデンの山で、夏と冬に素晴らしいアクティビティがあります。
• アデルボーデンの南にはエングスティーゲンアルプがあります。
• 高山のハイキングコース「アウギ＝ローワ」は人気があり、その景観が魅力的です。
• 100 mの長さのコレラ渓谷には素晴らしい滝とクライミングの機会があります。

アデルボーデン周辺の観光スポット

アデルボーデンはエングスリゲンタールの中心に位置し、フルティゲンや周辺の村や山々とのアクセスが便利です。

アデルボーデンの自家製山、ツェンテナルプ

ツェンテナルプはアデルボーデンの自家製の山で、ケーブルカー（回転ゴンドラ）を使って5分でアクセスできます。山頂駅の近くには子供向けの遊び場、ジャイアントスウィング、素敵な展望スポットがあります。

夏にはツェンテナルプは主に人気のハイキングエリアです。アデルボーデンからツェンテナルプへ、そして戻る長いバイカーコースもあります。冬には14kmのソリコースが整備されており、特に広いコースを使った6キロのソリツアーが谷へと降りていきます。 山頂レストランのテラスで休憩すると、ワイルストルブル、ローネルマッシフ、ツィンゲロクティホルンの3000メートル峰を楽しむことができます。

アデルボーデンのコレレンシュルフト

コレレンシュルフトは、騒がしいツェンテンバッハの上にある100メートルの渓谷です。階段や橋を通ってアクセスでき、印象的な滝や丸みを帯びた岩、 watermill を見ることができます。アデルボーデンのアルペンスクールの監督のもとで、ここではクライミングや懸垂下降の練習ができます。

アデルボーデンを出発点とするハイキングコースは、約2時間（8キロ）の易しい周回コースです。コレレンシュルフトからは20分ほどでポヒテンケッセルに到着します。ここは、オッテレバッハとエングスリゲが合流する深い岩のトンネルです。

アデルボーデンの南にあるエングスティーゲンアルプ

エングスティーゲンアルプはアデルボーデンの上にある標高約2000メートルの高原です。グロビ山岳鉄道を利用すれば、アデルボーデンからわずか3分でアクセスできます。

エングスティーゲンの滝はスイスで最も水量の多い滝の一つで、600メートル以上の高さから激しく流れ落ちます。子連れの家族にとっては、グロビ空中ケーブルカーの乗車も特別な体験です。滝や山々、そして牛もいるアルプの風景を眺めることができ、冒険に満ちた一日の素敵な始まりになります。

ハーネンモースとシレレンビュール

シレレンビュール（標高1976メートル）とハーネンモース峠は「ヴォーゲリジの山々」として知られています。夏はトロッティネットで山の自由を楽しむのが一番で、45キロメートルのコースが用意されています。また、ヴォーゲリジ体験コースもここに含まれています。夏も冬も、このエリアはハイキングの楽園です。

ハーネンモース峠からエングスティーゲンアルプへはアイューギ・ローワ道があります。この道を通って、アルプスの高地とその魅力を垣間見ることができます。山の上にはスカイネストも用意されていて、柳のツルで編まれたものがシレレンビュールの山 station にあります。

エルジゲンアルプとメッシャルプ

人気のウィンタースポーツエリア、エルジゲン・メッシャルクも夏には素晴らしいハイキングエリアに変わります。例えば、ブランド湖にはレンクの山岳鉄道の山 station からわずか15分で到達できます。

アデルボーデンの東にあるローンマッシブ

ローンは数つの山峰から構成されています：

• ミッタホルン（標高2678メートル）
• ヴォルデレ・ローン（標高3049メートル）
• ミッテレ・ローン（標高3002メートル）
• ヒンデレ・ローン（標高2929メートル）
• ニュニホルン（標高2717メートル）

ローンマッシブは登山者に非常に人気があります。ローン小屋は約中腹に位置しています。

トロペンハウス・フルティゲン

トロペンハウス・フルティゲンは、チョウザメとキャビアの養殖場でもあります。家族のお出かけにぴったりな熱帯雨林の散策が楽しめます。大きな水槽や「魚が山に登る方法」というインタラクティブな展示も子供向けに工夫されていて、リリというマーモットが子供たちに楽しく知識を教えてくれます。トロペンハウス内には複数のレストランや宿泊施設も備わっています。

アデルボーデン周辺のアクティビティ

アデルボーデンの地域は、年間を通じて非常に人気のある観光地です。ベルナーオーバーランドにあります。

トロッティランドアデルボーデン

トロッティネットは、自転車とスクーターのミックスです。8歳以上の子供は、この乗り物に乗ることができます。アデルボーデンでは、トロッティネット用に45kmのコースが用意されています。ここでは7つの異なるルートを選ぶことができます。「トロッティランド」という名前で呼ばれることもあります。

トロッティネットは以下の場所で貸し出されています：

• シリレーンビュール、
• ベルグレーガー、
• ハハネンモース、
• ガイルス

トロッティルート

• カーブカルチャー（シリレーンビュール - ベルグレーガー）：5km、500メートルの標高差、中級
• マイレンフレッサー（シリレーンビュール - エービ - スティゲルシュワンド - 村 - オイ）：15km、750メートルの標高差、難しい
• 谷底ロッカー（エービ - ギルバッハ - レハエルティ - 村）：5km、100メートルの標高差、初級
• 頂上スリル（シリレーンビュール - ヴェンデプラッテ - ガイルス）：3km、100メートルの標高差、中級
• パスラリー（ハハネンモース - ガイルス）：3km、250メートルの標高差、中級
• パノラマライド（ガイルス - ベルグレーガー）：6km、250メートルの標高差、中級
• クエルエンスプリント（ベルグレーガー - ギルバッハ - レハエルティ - オイ）：8km、200メートルの標高差、初級

アデルボーデンでのハイキング

夏の間、この地域では特にハイキングが人気です。アルプスの山々でのハイキングは、家族全員で楽しむことができる簡単から中程度の難易度のコースが中心です。エングシュティーゲンアルプでは車椅子でもアクセスできるハイキングコースがあります。

• パノラマハイキング ヘルンリヴェーク アデルボーデン: 6.1 km, 2:30 時間, 242 m の登りと下り。アデルボーデンからヘルンリへと上がり、タウベンフェルスを経由してセンギの森を通ってアデルボーデンに戻ります。途中にはニセンクテ、エングシュティーゲンタール、ローナー、ヴィルドラップルの素晴らしい景色が広がっています。
• ツシェンテンアルプ - シェルムターネ - アデルボーデン: 6.7 km, 3:15 時間, 102 m の登りと 668 m の下り。ゴンドラでツシェンテンアルプへ上がり、そこから森を通ってシェルムターネへ下りていきます。アデルボーデンへはバスで戻ります。
• フラワーウェイ: 3.2 km, 1 時間, 101 m の登りと下り。スイレレンビュールまで電車で行き、標高約 2000 m からハーネンモースパスまでハイキングします。山のロープウェイで再び下山します。
• コレレンシュルフト: アデルボーデン発 8 km, 2:30 時間, 264 m。バスでトレゲルの停留所（フルティゲン行き）まで行き、そこから15分で渓谷に到達します。コレレンシュルフトを通過した後、ニューヴェグの停留所まで行くことができ、バスでアデルボーデンへ戻ります。渓谷自体は階段や橋で整備されています。
• ダウベンフェルスハイキング: アデルボーデン発 6.34 km, 2 時間, 230 m の登りと下り。ハイキングはスイレレンバンの停留所から始まります。
• フォーゲルリジ - 体験の道: 3.5 km, 2 時間, 490 m の下り。ハイキングは標高1974 mのスイレレンビュールの山頂駅から始まり、ミッテルステーションのベルグレーガーで終了します。

アデルボーデンからの山登り

アデルボーデンから出発するいくつかの難しい山登りに挑戦することができます。

• アデルボーデンからアルブリスホルンへ: 13 km、6 時間、887 hmの登りと923 hmの下り。シレレンビュール（1934 m）の地点からアルブリスホルン（2761 m）まで登り、東稜を通ってアデルボーデンへ降下します。その途中、ラヴェイグラートやティアベルグ、ゼーウェルホルンを通ります。アルブリスホルンからの眺めは、ワイルドホルンからディアブレッツ、ワイルドシュトゥルベルからアイガーまで広がっています。このハイキングには、しっかりした足場を持ち、高所が苦手でないことが求められます。
• エングスティリゲンアルプからイフィゲンアルプへ: 16.4 km、6 時間、1053 hmの登りと1431 hmの下り。山のロープウェイで< a href="87083;activity">エングスティリゲンアルプまで行き、ここから西へ進んでアメッテンパスへ登ります。その後、アメッテン谷を通り、ゼーベンブルンへ向かいます。ここには、岩の壁から噴き出すいくつかの水流があります。これはシメの源流です。道はさらにランゲルマッテやハンゲワイデを通り、イフィゲンアルプへ続きます。

マウンテンバイクとEバイク

アデルボーデンではマウンテンバイクのツアーを楽しむことができますが、すべてのロープウェイが自転車を運んでくれるわけではありません。自分の自転車を持って、上へも下へも行く必要があるかもしれません。ツシェンテナルプへのゴンドラは、自転車を無料で受け入れています。

山での水浴

13の山の湖で水浴が楽しめます。以下の湖が含まれます:

• アルヴェンゼーリ
• ブランドゼー
• ドッセンゼーリ
• エルジグゼー
• イフィグゼー
• ムッゲンゼーリ
• レンカーゼーリ
• オーバーストックゼーとヒンターストックゼー
• オーシュニンゼー
• シレレンゼーリ
• シュペイヒャーゼー ブレンゲン
• ツシンゲルゼー

グリュービのプールもアデルボーデンにあります。50 mのプール、ウェルネスエリア、子供用プールや遊び場が魅力です。天気が良ければ、19:00まで営業しています。フルティゲンのスポーツセンターには、その他多くのスポーツ施設があり、屋外プールもあります。

ちなみに、ブラウゼーでは水浴ができません。

アデルボーデンでのスキーとスノーボード

アデルボーデン・レンクのスキーエリアは最高のスキーリゾートとされています。輝く白いスロープは国際的に評価されており、主要なコースの60%が人工雪でカバーされています。 200 km以上のスキーコースが複数のエリアに広がっています。

それらのエリアには、各リフトや山岳交通も含まれています。すべてが料金連携にまとめられているので、心配する必要はありません：トップ4スキーパスはすべての地域で利用できます。しかし、特定のスキーエリアのためにチケットを購入することも可能です。

• アデルボーデンスキーチケット

アデボルデン周辺のソリ遊び

ここでは特にソリコースが広々としています。ツシェンテンアルプからのソリコースは、谷底までの長さがなんと6キロメートルもあります。時々、夜のソリ遊びのために開放されることもあります。

• アデボルデンのソリ遊び

アデルボーデン周辺のアクティビティ

アデルボーデン周辺には、以下のようなアクティビティがあります：

• スノーファーミング
• スノーバイキング
• モトスキークロス
• ウィンターハイキング
• クロスカントリースキー
• スノーシューイング
• パラグライディング
• ジャイアントスウィング

ジャイアントスウィングはアデルボーデンの上にある特徴的なアトラクションです。この巨大なハンギングチェアは約2000メートルの高さにあります。

パラグライディングのための離陸ポイントは、ツシェンテンアルプのシュワンドフェルシュピッツにあります。

アデボルデンのイベント

アデボルデン周辺のイベントは多種多様です。11月末から1月初めまで、アデボルデンのクリスマス・トレイルが毎日営業しており、ライトアップもされています。 Zwischenpörternwegのさまざまな納屋には、クリスマスの宿泊施設が用意されています。

FISスキー・ワールドカップ アデボルデンは毎年1月に3日間連続で開催されます。

2月初めから3月初めまで、チュエニスバァグリでは毎週金曜日の夜にライトアップされたナイトスキーが行われます。チュエニス・ビ・ナハトでは、レーザー・スキーショーが伝説のワールドカップコースでミュージカルショーと共に行われます。レストランではフォンデュも楽しめます。

毎週水曜日と土曜日の夜、ツヒエンタルプでのナイトスレッドもライトアップされています。

毎年3月初め、ツヒエンタルプでスキーボック競技のスイス選手権が開催されます。

3月末には毎年、アデボルデンのスキーリゾートでスキー・チルビーが行われ、冬のシーズンの締めくくりとなります。すべての山小屋やスキー場のレストランでは音楽やアニメーション、チルビー飲料があります。

クラシック・カー・デーは6月中旬にアデボルデンで開催されます。

アデボルデンの山岳ケーブルカー

• ツシュエンテンバーンはアデボルデンから5分でツシュエンテンアルプへ行きます。
• シレレンビュールへは、オイ経由のケーブルカーが約11分かかります。
• グロビバーンはアデボルデンの南側から3分でエングスリゲナルプに到着します。
• エルジクバッハからは、7分でエルジアルプへのロープウェイがあります。エルジクバッハには、アデボルデンから230番のバスでアフゼテン教会まで行き、そこで231番に乗り換えることで23分でアクセスできます。

アデボルデン周辺のケーブルカー駅

ケーブルカー	発着地
エルジナルプバーン フリュティゲン	エルジクバッハ - エルジナルプ
ツシュエンテンバーン	アデボルデン - ツシュエンテンアルプ
アデボルデンのケーブルカー (シレレン・フォーゲリジ山)	オイ-バーグレーガー-シレレンビュール
アデボルデンのケーブルカー (シレレン・フォーゲリジ山)	オイ-アデボルデン
エルジナルプバーン	エルジン-メッチュ
エングスリゲナルプのケーブルカー	アデボルデン - エングスリゲナルプ
アデボルデンのケーブルカー (シレレン・フォーゲリジ山)	ゲイルス-ハーネンモース
レンクのケーブルカー	レンク-シュトス-レイタリ
レンクのケーブルカー	ロテナバッハ-メッチュ-メッチュシュタント スタンドXプレス
ゴンデルバーン カンデルステッグ オーシネンゼー	カンデルステッグ-オーシネン
ロープウェイ カンデルステッグ スンビュール	カンデルステッグ-スンビュール
ゲンミバーン	ロイカー バート-ゲンミパス
ダウベンゼーバーン	ゲンミパス. ダウベンゼー
ロープウェイ カンデルステッグ アルメナルプ	ロープウェイ アルメナルプ

アデルボーデンのホテル

アデルボーデンとその周辺には、100以上の宿泊施設があります。アデルボーデンのアドラーカンブリアンホテルやベルビューアデルボーデンのようなホテルの他にも、ゲストハウスやバケーションレンタルも選べます。

パークホテルベルビューはアデルボーデンの少し上に位置し、美しい眺望を提供します。1700平方メートルのスパが庭の真ん中にあり、夏でも冬でも利用可能です。

アデルボーデンにある四つ星ホテル、カンブリアンはエングスリゲンタールの真っ只中を見渡せます。71の客室とスイートが用意されており、ウェルネスエリアも完備しています。

最大20名のグループには、ツシェンテンシャレーが特別な体験を提供します。ツシェンテナルプに位置し、ダブルルーム、8ベッドのドミトリー、10ベッドのドミトリーがあります。

アデルボーデンのレストラン

アデルボーデンには、素敵なグルメレストランや素朴な山のレストランがあります。レストラン「アルテ・タヴェルネ」は心地よく素朴で、テーブルでのカットなどの古い伝統を再現しています。

「ベーレン」という名のホテルにあるレストランも特別な雰囲気です。国際色豊かな料理に加え、伝統的なスイス料理も楽しめます。

チーズフォンデュがお好きなら、レストラン「エーブル」を訪れることをお勧めします。金曜日から日曜日まで営業し、野生の肉料理も提供しています。エーブルバスは、アデルボーデンの観光センターからゲストを送迎します。

スキーにぴったりなアフタースキーは、スキー場のあちこちで楽しめ、例えばツシェンテンドロムなどがあります。

アデルボーデンへのアクセス

アデルボーデンはベルンオーバーランドにあります。ベルンからは車で約1時間、チューリッヒからは約2時間で到着します。スピーツへはトゥーン湖経由で高速道路を使います。スピーツからは山道を通ってアデルボーデンへ向かいます。アデルボーデンには大きな駐車場があります。

公共交通機関を利用すると、ベルンからアデルボーデンまで約90分です：

• ベルン – スピーツ IC 6 SBB、またはスピーツ – フルティゲン BLS、あるいはベルン – フルティゲン（ドモドッソラ行きのRE）
• フルティゲン – アデルボーデンはバスB 230でアクセスできます。