Corso Base di Ice Climbing ad Adelboden

Nel corso base di arrampicata su ghiaccio imparerai a gestire in sicurezza i ramponi e gli attrezzi da ghiaccio. Eserciterai le tecniche di arrampicata fondamentali su pareti di ghiaccio e cascate congelate. Un aspetto centrale è la corretta tecnica di assicurazione, per garantire la sicurezza di tutti i partecipanti.

Contenuti del corso:

• Conoscenza dei materiali
• Tecnica di arrampicata mediante movimenti standard sul ghiaccio
• Imparare la tecnica di assicurazione
• Posizionamento delle viti da ghiaccio

Non sono richieste conoscenze pregresse nell'arrampicata.

Abbigliamento:

• Biancheria termica
• Pantaloni lunghi
• Calze calde come Falke o Rohner
• Pantaloni da sci, non troppo imbottiti
• Giacca da sci
• Corpetto da sci
• Pullover in pile o softshell
• Giacca con cappuccio
• 1 paio di guanti sottili
• 1 paio di guanti caldi
• Berretto
• Occhiali da sole
• eventualmente ghetta

Attrezzatura tecnica:

• Zaino
• Bottiglia termica
• Pranzo
• Scarponi da montagna adatti ai ramponi
• eventualmente scarpe di ricambio
• Casco, imbrago, moschettone a vite
• Ramponi, piccozza, viti da ghiaccio