Gorge Alpine Nuit d'hiver sous le ciel étoilé
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Saas-Fee est réputé pour son domaine skiable sûr en neige. Situé dans la partie sud-est du Valais, au cœur des Alpes valaisannes, il est entouré de 18 des 48 sommets suisses de plus de 4000 mètres. La vallée de Zermatt, avec Zermatt, est à proximité et la vue panoramique sur les Alpes émerveille chaque visiteur. En été, tu peux profiter d'un réseau de sentiers de 350 km pour faire de la randonnée ou du VTT. Le glacier attire avec ses pistes de ski d'été, qui s'étendent encore sur plus de 20 km.
La destination Saas-Fee comprend la vallée de Saastal et les montagnes environnantes du Haut-Valais. Tu y trouveras les plus altos sommets suisses à plus de 4000 mètres. La vallée est traversée par la rivière Saaser Vispa. Huit communes se trouvent dans et autour de la vallée. Saas-Fee est une destination de vacances alpin suisse très prisée toute l'année. La station de ski sûre en neige s'étend de 1800 m d'altitude jusqu'à 3600 m d'altitude.
La vallée de Saastal borde l'Italie au sud. Elle se situe à peu près au même parallèle que Ascona et Locarno et offre malgré son altitude un climat agréablement doux. On compte ici environ 300 jours de soleil par an.
Conquérir l'Allalinhorn et donc son premier sommet de plus de 4000 mètres est le rêve de nombreux visiteurs. Tu as la chance de parcourir confortablement les 3457 mètres de cette montagne grâce à la télécabine et à la Metro. Cependant, l'ascension ne doit pas être sous-estimée. Il faut bien se préparer et sans guide de montagne, l'ascension n'est pas recommandée. L'air devient déjà "plus léger" à partir de 3000 m d'altitude. Il contient de moins en moins de molécules d'oxygène au fur et à mesure que tu montes. Respirer devient plus difficile et les crevasses entre la neige profonde représentent un danger non négligeable.
La durabilité est au cœur de Saas-Fee depuis 1951. Depuis lors, le village glaciaire est sans voiture. Tu peux y accéder depuis Saas-Grund par une route asphaltée et garer ta voiture à l'entrée du village. Des bus électriques et des taxis électriques effectuent les trajets nécessaires. La protection de l'environnement et l'utilisation d'installations énergétiquement efficaces sont ici en équilibre avec des objectifs économiques et sociaux. Cette destination alpine est devenue un modèle pour d'autres régions de vacances. Dans toute la vallée de Saas, on parle également l'allemand, en plus du dialecte local alémanique.
Les touristes d'été et d'hiver atteignent Saas-Grund et Saas-Fee depuis Zurich en environ 3,5 heures en voiture. Cela s'applique aux deux itinéraires : que ce soit par Lucerne ou par Schwyz. En train, tu peux te rendre à Visp via Berne en deux heures. Ensuite, il te faut encore une heure avec le car postal. Ainsi, en utilisant les transports publics, tu arrives même un peu plus vite. Si tu souhaites grimper en montagne, skier sur le glacier ou pratiquer d'autres activités à plus de 3000 m d'altitude, il serait judicieux de prévoir quelques jours de récupération avant et après.
Ici, dans la vallée de Saas, de nombreuses coutumes et traditions ont été et sont encore préservées. Cette région a longtemps fait partie des régions les plus pauvres et le travail y était très dur. La religion a aidé les gens à mieux supporter la rudesse de la vie. Cela se voit encore aujourd'hui à la multitude d'églises et de chapelles tout autour.
Ce sont surtout les villages du sud qui sont connus. La vallée de Saas et les montagnes tout autour contiennent au sud ces villages :
Le chemin des chapelles de Saas-Fee passe entre Saas-Grund et Saas-Fee. Il trouve son origine dans l'histoire des villages. Autrefois, il n'y avait que le village de "Saas". Les gens se déplaçaient entre les montagnes et la vallée en fonction des saisons. Entre les villages, 15 calvaires en forme de chapelle ont été installés. Ils illustrent le chemin de vie de Jésus. Le chemin des chapelles longe d'abord la rivière Saaser Vispa. Après le camping, le chemin bifurque en direction de Saas-Fee
La chapelle Maria zur Hohen Stiege à Saas-Fee est une chapelle de grâce. Elle a été construite à la fin du 17ème siècle, à l'emplacement d'un ermitage. De plus en plus de pèlerins venaient et autour d'elle, on enterrait les enfants mort-nés de la région. Carl Zuckmayer a également emprunté le chemin de la chapelle. Il s'extasiait devant la lueur du soir sur les sommets de la chaîne des Mischabel au bout du chemin des chapelles.
Ne faisant pas partie du chemin des chapelles, il vaut néanmoins la peine d'être vu : Le casque à nervures de l'ancien clocher de l'église orne aujourd'hui la chapelle du cimetière. Il fait partie du patrimoine culturel protégé de Saas-Grund
L'église de l'Assomption de Saas-Balen est inscrite sur la liste du patrimoine culturel national suisse à protéger. L'église ronde a été construite au début du 19ème siècle à un endroit où se trouvaient déjà des chapelles auparavant. Les deux chapelles avaient été détruites par des chutes de pierres. L'ancienne chapelle était une chapelle de grâce et était appelée la "miraculeuse". Deux parties cylindriques de tailles différentes semblent aujourd'hui se fondre l'une dans l'autre. Ils sont recouverts de toits coniques plats. Un porche toscan est relié à un clocher à bulbe lacé. L'église compte parmi les églises les plus inhabituelles de la fin du baroque. A l'intérieur, on peut admirer des fresques et de magnifiques autels.
Le hameau de Bidermatten fait partie de la commune de Saas-Balen. Il se trouve au sud, sur les hauteurs de Saas-Grund. Les maisons d'habitation et les exploitations agricoles sont conservées dans un état tel qu'elles ont été déclarées inventaire national
La destination Saas-Fee s'étend sur environ 30 km du barrage de Mattmark au sud jusqu'à Visperterminen. Les destinations d'excursion se trouvent en premier lieu dans le magnifique paysage de montagnes et de lacs. Des attractions particulières comme la grotte du glacier (pavillon de glace) en font également partie. Les destinations d'excursion populaires sont aussi les sommets individuels et les remontées mécaniques elles-mêmes. A Saas-Fee, il y a en outre des biens historiques et culturels à admirer. Des hameaux entiers ou certaines parties de ceux-ci figurent sur la liste des biens culturels particuliers de Suisse.
Parmi les villages du nord de la vallée de Saas, on trouve
Les destinations d'excursion sont généralement atteintes rapidement et facilement au moyen de remontées mécaniques et de randonnées ou à vélo.
A Visperterminen aussi, les gens vivaient selon le cycle paysan "du fond à la crête". Selon la saison et les activités à effectuer, ils se déplaçaient entre la vallée et la montagne.Visperterminen est aussi appelé le "village Heida". Les traditions et les coutumes sont toujours respectées aujourd'hui. Ainsi, la procession du Corpus Christi est un spectacle annuel qui attire de nombreux visiteurs. Le populaire slalom géant alpin "Alex-Berchtold Gedenk" est également organisé ici chaque année à la fin de la saison.
A Visperterminen, chaque hameau possède sa propre chapelle. A chaque "Sacri Monti", le long des chemins allant du fond à la crête, de petites chapelles ou des stèles d'offrandes ont été érigées. La chapelle forestière de la Visitation vaut particulièrement la peine d'être vue. C'est une chapelle de pèlerinage qui se trouve au-dessus de Visperterminen depuis le milieu du 16ème siècle. Le chemin des chapelles en direction de Hüoterhüsi mène directement à cette église. Il se trouve à environ une demi-heure de marche au-dessus du village et passe devant 10 chapelles du rosaire. Ce chemin des chapelles compte parmi les plus beaux "Sacri Monti" du Valais.
Le musée de l'habitat montre comment les gens vivaient dans la région de Saas-Fee. La maison à visiter date de 1701 et a été habitée jusqu'en 1985. La maison se trouve dans le quartier des hommes de Visperterminen. La cuisine, le salon et la chambre témoignent d'une tradition où la vie privée et l'intimité étaient vécues différemment qu'aujourd'hui. Les exigences et les besoins étaient très modestes
En raison des migrations saisonnières entre la montagne et la vallée, plusieurs appartements étaient nécessaires. Ils montrent une utilisation économe des ressources. Le musée est ouvert en été à partir de juillet, le mercredi de 15h00 à 17h00. En dehors de ces heures, tu peux organiser une visite avec l'office du tourisme de Visperterminen au 027 946 03 00.
Plus loin, il y a des moulins, des pressoirs à vin et des fours à chaux dans différents hameaux du village de Heida, qui sont aujourd'hui accessibles au public après avoir été restaurés
Le village de Visperterminen se trouve à une vingtaine de kilomètres de Saas-Grund, d'où il est accessible par le car postal de la ligne 511 (arrêt Neubrück)
Une suone est un canal d'irrigation historique, typique du Valais. Il permet de diriger l'eau dans des canaux ouverts de la montagne vers le bas, afin d'arroser les alpages, ainsi que pour l'eau potable et pour le bétail. Des canaux en bois ont été placés dans les parois rocheuses à cet effet. Des techniques spéciales ont permis de surmonter les éboulis et autres obstacles. Si tu écoutes bien, tu peux encore entendre le bruit des petits roues à aubes. Elles servaient à contrôler le débit d'eau et sont généralement perceptibles sur de longues distances.
Un joli sentier des suones mène de Saas-Allmagell (1671 m d'altitude) vers Saas-Grund (1560 m d'altitude). Le chemin de randonnée, facile à parcourir, prend environ deux heures. En route, tu verras la suone Moosgufer et l'ancienne conduite d'eau Heuwete. Le point de départ est la station de vallée du téléphérique Saas-Almagell. Le chemin est d'abord marqué « Vers la montagne ». À partir du nouveau pont sur le torrent Almagellerbach, le sentier des suones se poursuit en dessous de Moosgufers, marqué « Vers le Moos ». La troisième partie du chemin passe au-dessus de la route de vallée, longeant d'autres hameaux, et se termine à Saas-Grund dans le quartier « Gasse ».
Lorsque tu montes par le chemin des chapelles de Visperterminen vers la chapelle forestière, tu longes aussi la remarquable suone “Bodmeri-Beitra”. Elle a été construite en 1915. Cette suone reçoit son eau du Riedbach à Mutji à 1680 m d'altitude. L'eau est amenée environ trois cents mètres plus bas pour être distribuée sur les alpages. Dans toute la région de Saas-Fee, tu trouveras toujours des suones. Un sentier de randonnée d'environ 15 km part de Visperterminen le long de ces canaux. Tu pourras admirer les passerelles de l'ancienne suone Niwa. Il y a même un « gardien des suones » ici. Sa cabane est ouverte aux visiteurs.
Le Kreuzboden se situe à 2400 m d'altitude au-dessus de Saas-Grund et est très prisé comme point de départ pour diverses randonnées. Il est également appelé Hohsi-Land. En quelques minutes, tu peux rejoindre le Kreuzboden depuis Saas-Grund grâce au téléphérique.
Le domaine skiable familial de Hohsaas se trouve sur les pentes du groupe du Weissmies. On y accède avec le téléphérique Kreuzboden-Hohsaas. Parmi les plus hauts sommets du Weissmies, on trouve :
Ces montagnes sont facilement accessibles et sont donc très prisées par les alpinistes.
Le Lac de Kreuzboden, petit réservoir, est très idyllique. Tu y trouveras de nombreux coins agréables pour te reposer et des hamacs. Pour un pique-nique, plusieurs endroits sont équipés de barbecues à charbon. Un parc aquatique en été et un zoo pour enfants près de la station de montagne offrent des distractions pour les plus jeunes. C'est également ici que commence la descente en Monstertrotti, qui file sur plus de onze kilomètres jusqu'à Saas-Grund. En hiver, cette descente est utilisée comme piste de luge. Au Lac de Kreuzboden, tu peux aussi pêcher.
Stalden se trouve dans la partie nord de la vallée de Saas, à l'endroit où la vallée de la Matter se rejoint avec la vallée de Saas. C'est pourquoi il y a particulièrement beaucoup de ponts dans et autour de Stalden. Un exemple intéressant est le pont vers la Niwu Briggu (Ritibrigga), où une chapelle a également été construite. Les deux figurent dans la liste des biens culturels suisses. On y trouve également le pont Kinbrücke au-dessus de la Mattervispa (Chibrigga) ainsi que le pont Merjenbrücke (Merjubrigga). D'autres biens culturels protégés à Stalden comprennent la maison Meier, la tour Embdaturm et l'église Saint-Michel. Un sentier de randonnée appelé le "Brückenweg" part de la gare de Stalden et passe par les ponts Merjubrücke et Chibrücke, avec une durée de 45 minutes.
Nom du pont | Année de construction | Longueur (m) | Hauteur (m) |
---|---|---|---|
Chibrigga | 1545 | ||
Ritibrigga | 1599 | ||
|Illasbrigga|1959|130|120|
|Steibrigga (Acherstäg)|1915| || |Niwbrigga|1922| || |Michaelsbrigga|1964|137|50| |Merjubrigga|1930|108|115|
Stalden est situé à environ 15 km de Saas-Grund et peut être atteint directement par la ligne de car postal 511.
Le barrage de Mattmark est situé à 2200 m d'altitude au sud de la vallée de Saas, près de Saas-Almagell. C'est le plus grand barrage en terre d'Europe et il offre une vue impressionnante sur les glaciers. Tu peux faire le tour du lac à pied via des chemins plats en 2h15. Ces chemins sont également parfaits pour une balade à vélo. La berge ouest est accessible aux poussettes et aux fauteuils roulants. Un car postal circule régulièrement entre mi-juin et mi-octobre vers le barrage, où il y a aussi un parking. Depuis le restaurant, tu as une vue directe sur le col de Monte Moro.
La chute d'eau Fellbach est le point de départ des randonnées vers les hameaux de Heimischgartu et Matt. La chute d'eau descend d'environ quarante mètres et fait partie des plus beaux motifs photographiques de la vallée de Saas
Le glacier Fee se compose de deux parties : le glacier Fee Nord et le glacier Fee Sud. Au total, il s'étend sur six kilomètres d'une altitude d'environ 4200 mètres jusqu'à environ 1900 mètres d'altitude. La partie nord est un glacier de vallée qui s'écoule depuis le groupe Mischabel sur son flanc est escarpé. Le glacier sud Feegletscher est un glacier de montagne qui vient d'une altitude de plus de 4000 m du versant nord de l'Allalinhorn. Il est également appelé glacier de l'Allalin et se compose de plusieurs langues. Toutes alimentent en eau la rivière Feevispa
Le glacier Fee du sud est en grande partie aménagé en domaine skiable et est rapidement accessible en été grâce aux trains de montagne. Des téléphériques circulent dans la première et la deuxième section. La troisième section est le funiculaire souterrain Metro-Alpin. Sa station supérieure se trouve à Mittelallalin, à 3456 mètres d'altitude.
Ce sentier d'altitude aventureux mène d'abord à l'Almagelleralp depuis le Kreuzboden en passant par l'Almagellertal. Ensuite, tu traverses un pont suspendu de 60 mètres de long ainsi que de nombreuses échelles et escaliers. Il y a aussi des endroits sécurisés par des câbles métalliques. Un deuxième pont suspendu (45 m de long) se trouve à proximité immédiate. Le sentier découverte Furggstalden n'est adapté qu'aux personnes qui n'ont pas le vertige et qui ont absolument le pied sûr. Dans la première partie du chemin, il peut y avoir beaucoup de vent. Il est long de 11 km au total. Depuis Furggstalden, tu peux prendre le télésiège jusqu'à Saas-Almagell et de là, le bus jusqu'à Saas-Grund.
Avec ses 4027 mètres d'altitude, l'Allalinhorn est plutôt l'un des sommets de 4000 mètres les plus bas du groupe Mischabel. Même le groupe Allaling, qui porte le nom de l'Allalinhorn, est composé en majorité de sommets de 4000 mètres plus élevés :
L'Allalinhorn fait partie des sommets de 4000 mètres relativement faciles à gravir. Des guides de montagne proposent des tours. Tu ne devrais en aucun cas tenter une ascension par toi-même, car les crevasses et "l'air raréfié" ne sont pas les seuls dangers à prendre au sérieux.
L'entrée du pavillon de glace se trouve en hauteur au-dessus de la ville de Saas-Fee, à 3500 mètres d'altitude, et est accessible depuis la station de montagne de Mittelallalin. La grotte est accessible via un canal de soixante-dix mètres de long. La glace à l'intérieur du glacier est âgée d'environ deux mille ans. A l'intérieur, l'architecte lucernois Alexander Galliker a créé en 2016 un nouveau monde de glace sur les thèmes des contes, des légendes et du mysticisme. À l'intérieur du glacier, en plus des magnifiques sculptures de glace, tu peux assister à la mise en scène d'une avalanche avec une onde de choc. Des effets de lumière soutiennent cette mise en scène impressionnante. Des événements musicaux avec de la musique entièrement jouée sur des instruments naturels ont lieu à l'intérieur. L'éclairage est assuré sans exception par des lampes LED à faible consommation d'énergie.
Au sein de la destination Saas-Fee, il y a quelques endroits particulièrement beaux. Ils offrent des spectacles naturels uniques ou sont des endroits uniques et beaux à photographier. Nous avons recherché les conseils suivants pour toi.
Les sommets lumineux Les sommets blancs de la chaîne des Mischabels brillent particulièrement bien au crépuscule. Carl Zuckmayer a trouvé un endroit particulier pour contempler ce spectacle au bout du chemin de la chapelle à Saas-Fee.
Suonen à Visperterminen Un peu à l'écart du tourisme, le "village de Heida" de Visperterminen, dans la partie nord de la vallée de Saas, offre de beaux sentiers de randonnée. En chemin, tu trouveras partout des chapelles historiques et des bisses (installations d'irrigation). Avec le bisse "Bodmeri" sur le chemin des chapelles, tu peux découvrir deux curiosités en une seule excursion. les "Monts Sacrés" se trouvent ailleurs dans le Piémont et en Lombardie.
En poussette le long du barrage de Mattmark Tu peux te déplacer en poussette le long de la rive ouest du lac de retenue de Mattmark. Ce chemin est également adapté aux fauteuils roulants. En été, tu peux accéder au barrage en car postal ou avec ta propre voiture. Un restaurant se trouve juste au bord du barrage.
Sentier de hauteur Almagelleralp Le sentier de hauteur Almagelleralp associé au chemin des sensations de Furggstalden est un sentier de randonnée très exigeant. En même temps, il offre de magnifiques panoramas, surtout lors de la traversée des ponts suspendus. Les sommets à plus de 4 000 mètres du groupe de Mischabel semblent à portée de main.
Tour d'escalade nocturne La randonnée guidée (facile) mais néanmoins spectaculaire de la Gorge Alpin est également proposé la nuit. Elle traverse la gorge escarpée de Feeschlucht de Saas-Fee à Saas-Grund. Après une course palpitante en tyrolienne, tu peux conclure la sortie avec une soirée fondue.
11 km en Monstertrotti Certaines randonnées alpines ou via ferrata se terminent à Kreuzboden. Une combinaison sympa est de descendre les onze kilomètres depuis Kreuzboden en Monstertrotti. Tu te reposes après les efforts et peux en même temps profiter d'une vue splendide.
Si tu t'étonnes d'entendre des petits coups de marteau venant de la nature : ce sont les petites roues à eau des Suonen, qui sont souvent audibles de loin.
Saas-Fee se prête très bien aux activités tout au long de l'année. En raison du climat plutôt doux pour les hautes Alpes, le soleil brille presque tous les jours, même en hiver. Que ce soit pour la randonnée, le ski ou le vélo : Avec ta famille, tu n'as que l'embarras du choix. Il y a plus de 150 km de pistes d'hiver et 350 km de sentiers de randonnée, dont certains sont super adaptés au VTT. Le glacier Fee du sud est bien desservi et permet de pratiquer les sports d'hiver même pendant les mois d'été
Les activités les plus populaires à Saas-Fee sont :
Longueur (km) | Activité | Lieu/Région |
---|---|---|
+100 km | Ski et snowboard | Saas-Fee |
60 km | Sentiers de randonnée d'hiver damés | Saastal |
32 km | Pistes de ski de fond | Saastal |
|8 km|Pistes de skating damées|Saastal| |11 km|Pistes de luge / Luge nocturne|Kreuzboden - Saas-Grund|
|6 km|Luge / Luge nocturne|Hannig - Saas-Fee| |0,11 km|Snowtubing|Saas-Almagell|
Longueur (km) | Activité | Lieu/Région |
---|---|---|
350 km | Sentiers de randonnée et thématiques | Région Saas-Fee / Saastal |
150 km | Sentiers de VTT | Saastal |
70 km | Réseau de VTT balisé | Saastal |
20 km | Pistes de glacier ski (été) | Saas-Fee |
11 km | Parcours Monstertrotti | Kreuzboden - Saas-Grund |
5 km | Parcours Trotinett | Hannig - Saas-Fee |
0,9 km | Piste de luge | Feeblitz à Saas-Fee |
En particulier à Saas-Fee même, tu trouveras un domaine skiable à l'enneigement garanti avec un champ d'activité varié pour les débutants, les avancés et les professionnels.
Pour les amateurs de sports d'hiver qui ont de la patience, il y a la Coupe d'adrénaline : la course de 125 jours. Dix disciplines dans les catégories alpine, adrénaline et endorphine font partie de cette coupe. Tu as quatre mois entiers pour améliorer tes performances. Les disciplines comprennent le saut à ski, le slalom et la vitesse de descente, la randonnée hivernale ou la visite de la grotte du glacier. Tu peux voir ton niveau à tout moment sur des écrans dans la station de ski. Les mesures sont entièrement automatisées et des photos sont également disponibles. Tu peux obtenir le pass adrénaline pour un petit supplément au forfait de ski.
Le domaine skiable de Saas-Fee se compose en fait de deux domaines skiables. La station de sports d'hiver se situe entre 1789 et 3563 mètres d'altitude. Pour le ski et le snowboard, il y a 100 km de pistes et 5 km d'itinéraires de ski. 23 remontées mécaniques transportent les clients. Le domaine skiable d'été est plus petit et se trouve sur le glacier. A partir de juillet, tu peux profiter ici de jusqu'à 20 km de pistes. La télécabine Alpin Express et le Metro Alpin t'emmènent jusqu'au glacier. A la station supérieure du Mittelallalin, trois téléskis sont alors en service.
Dans la station de sports d'hiver, les pistes se répartissent en 60 km de pistes rouges (moyennement difficiles) et 20 km de pistes bleues (faciles) et noires (difficiles). Pour les randonnées à ski, il y a en plus 5 km de pistes.
Le parc freestyle sur le glacier Allalin est accessible depuis la station supérieure Mittel Allalin et est constamment réaménagé en été. C'est un paradis pour les snowboarders et les freeskieurs. En raison des bonnes conditions d'enneigement, il invite à jibber et à shredder En hiver, un snowpark est aménagé au-dessus de Morenia.
Le domaine skiable de Hohsaas - Saas-Grund se situe entre 1672 et 2400 mètres d'altitude. Il dispose de 12 km de pistes bleues et de 21,3 km de pistes rouges. A cela s'ajoutent 5 km pour les randonnées à ski. Deux télécabines, 2 remonte-pentes et 2 baby-lifts sont à ta disposition ici. Pour les enfants, le paradis des enfants Hohsiland propose un tapis magique de 138 mètres de long. Elle longe les totems des Indiens Sioux. Des personnages de Hohsi et d'Indiens accompagnent les enfants lors de leurs premières tentatives sur la neige.
Dans l'agréable domaine skiable Heidbodme - Saas-Almagell, tu trouveras 4 km de pistes bleues et 8 km de pistes rouges. Sept remontées mécaniques transportent les amateurs de sports d'hiver, dont deux télésièges successifs au départ de Saas-Almagell. C'est aussi ici que se trouve Kians Abenteuerland pour les enfants. Sur 40 000 m2, il y a de quoi faire : Igloo cinéma, skidoos pour enfants, une piste de snowtubing, un parcours, un tapis magique, un téléski pour débutants Pinocchio et un carrousel des neiges
Le minuscule domaine skiable de Saas-Balen se compose de 0,5 km de piste bleue et d'un téléski
Saas-Fee possède trois pistes de luge plus longues. Elles font trois, six et onze kilomètres de long et offrent de belles vues. S'y ajoutent de petites installations dans le hameau Unter dem Berg (Saas-Grund) et dans le village Saas-Balen. Toutes les pistes de luge sont également ouvertes le soir certains jours pour la luge nocturne et sont partiellement éclairées.
11 km, 846 hm. La descente ne contient pas de passages dangereux (convient aux familles). Elle offre une vue particulièrement belle sur le groupe Mischabel. Attention : dans la première partie, tu passes sur une piste de ski. Tu peux l'éviter et commencer la descente en luge à Trift. Jusqu'à la station intermédiaire de Trift, la piste est éclairée le mercredi soir. Tu peux obtenir des luges et des lampes frontales dans les trois stations de Hohsaas Bergbahnen AG. C'est aussi là que se fait la restitution.
Les prix des billets ne tiennent pas compte de la SaastalCard. Le prix comprend à chaque fois plusieurs trajets en téléphérique de Saas-Grund à Kreuzboden.
6 km, environ 520 hm de descente La descente, parfois très rapide, est moins adaptée aux enfants. Le parcours passe par ce que l'on appelle le Sonnenberg et se déroule à l'écart de toute activité de ski. Les luges et les lampes frontales sont louées aux stations de Saastal Bergbahnen AG à Hannig ou Saas-Fee.
Les prix des billets indiqués sont valables sans la Saastal Card. Les détenteurs d'un forfait de ski ou d'un Magic Pass voyagent gratuitement.
3 km, 222 hm de descente. Cette agréable piste de luge pour toute la famille commence sur un plateau ensoleillé et traverse la forêt et les hameaux. Tu peux louer des luges et des lampes frontales à Saas-Almagell.
La randonnée hivernale est particulièrement amusante dans la région. Il y a suffisamment de neige pour piétiner à travers le paysage hivernal et profiter du charme particulier d'un paysage de montagne enneigé. Saas-Fee dispose de 60 km de sentiers de randonnée et de suffisamment d'espace en dehors des sentiers pour la randonnée en raquettes. A cela s'ajoutent 32 km de pistes de ski de fond dans la vallée de Saas. De plus, huit à douze kilomètres de pistes de skating sont préparés dans la vallée de Saas. Voici quelques itinéraires sélectionnés
Ce circuit commence et se termine à la maison Vogelweide à Saas-Fee (1831 m d'altitude) et est tracé. Tu passes par Bärufalla, Mälchbodu et le café Alpenblick, puis tu redescends du Sonnenberg Hannig par le sentier Zick Zack.
Ces randonnées en raquettes sont des randonnées faciles et peuvent être effectuées par toute la famille. Seul le circuit de Längfluh présente des dangers, car il traverse la piste de ski en dessous d'un remonte-pente.
Les pistes de ski de fond sont généralement courtes et longent souvent les chemins de randonnée hivernale. Une piste d'altitude de 6 km et la piste de ski de fond de la vallée de Saas de 26 km sont particulièrement appréciées à Saas-Fee. Elle va de Saas-Balen à l'Eiu Alp en passant par Saas-Almagell et est parfois assez étroite. Elle passe directement sous l'imposant mur du barrage
Une randonnée guidée très exigeante de quatre jours en raquettes à neige sur deux sommets de 4000 mètres commence à Saas-Fee. En plus de l'Allalinhorn (4027 m d'altitude), tu peux aussi découvrir l'Alphubel (4206 m d'altitude). Le chemin te mène à travers la crête du Mischabel entre la vallée de Saas et la vallée de Matter. Elle est organisée par la Mammut Alpine School pour 3 à 6 personnes.
Au total, tu trouveras dans cette destination un réseau de randonnée de 350 km
Points forts :
Ci-dessous, nous décrivons quelques-unes des excursions les plus spectaculaires et les plus belles.
Les randonnées en montagne sont généralement adaptées à toute la famille. Il est important de porter des chaussures et des vêtements adéquats ainsi que des bâtons de montagne.
Les randonnées dans la vallée de Saas et près du lac de barrage de Mattmark te récompensent par de magnifiques vues sur les Alpes valaisannes. De la mi-juin à la mi-octobre, le car postal te conduit au barrage. Un parking et un restaurant avec terrasse sont également disponibles.
Avec 6 courses de montagne et 21 courses de haute montagne, la destination de Saas-Fee offre un large champ d'action pour les alpinistes.
La véritable randonnée en montagne commence après une nuit à la cabane Weissmies à 2700 mètres d'altitude. Le chemin vers le sommet passe par des glaciers, des champs de neige et des rochers.
Cette excursion nécessite également une nuit préalable à la cabane Weissmies. Le chemin passe par la neige et la glace.
Après avoir passé la nuit à la Britanniahütte à 3030 mètres d'altitude, le chemin passe par le glacier montant de Hohlaub. Tu arriveras à l'arête est par une impressionnante arête de neige et une partie d'escalade.
Tu effectues une randonnée sur le glacier avec un guide de montagne. En été, des crampons sont nécessaires pour cela. Ton équipement : des chaussures qui montent jusqu'aux chevilles, des vêtements chauds, un bonnet, des gants, des lunettes de soleil et une protection solaire. L'équipement de sécurité est fourni par le guide de montagne.
Cette randonnée laisse des impressions inoubliables. Elle commence à la station supérieure Längfluh et mène jusqu'à la place panoramique. Accroché à la corde d'un guide de montagne, tu longeras des crevasses et des pics de glace monumentaux jusqu'à la station Spielboden.
Pour cela, tu auras besoin de crampons, de raquettes à neige, de bâtons de ski et d'un baudrier.
Cette courte randonnée commence à Hohsaas et traverse de magnifiques formations de glace.
Pour cela, tu as besoin de raquettes à neige et d'un harnais.
Au sein de la destination Saas-Fee, tu trouveras plusieurs via ferrata de différents niveaux de difficulté. Elles ont toutes un point commun : une vue incroyable sur le décor des dix-huit sommets de 4000 mètres autour de la vallée de Saas. La plupart des via ferrata ne sont praticables qu'en été et au début de l'automne. Dans tous les cas, de bonnes chaussures qui ne craignent pas le pied et l'emport d'un set de via ferrata sont indispensables !
Ces via ferrata sont classées dans la catégorie de difficulté moyenne à difficile :
Tu peux louer des équipements et des kits de via ferrata dans les magasins de sport de Saas Fee, Saas Grund ou Saas Almagell.
Pour les randonnées non guidées, tu dois absolument respecter quelques règles de sécurité:
Cette via ferrata est la plus récente de la région et ne peut être empruntée que par temps sûr et avec de bonnes chaussures. Le point d'entrée se trouve à environ 250 mètres en dessous de la cabane Britannia à 2970 mètres d'altitude. Elle monte jusqu'à l'arête de l'Allalin moyen.
La via ferrata Jägihorn est la plus haute des Alpes occidentales. Elle est accessible depuis la cabane Weissmies (2726 m d'altitude) en 35 minutes environ. En cours de route, tu franchis la moraine latérale du glacier Tälli. Depuis la station de téléphérique Kreuzboden (2400 m d'altitude), il te faut environ 70 min. Au début de l'été, il y a souvent encore des champs de neige sur le parcours de la descente.
Du sommet du Jägihorn, tu profiteras d'une vue particulière sur l'Allalinhorn et le groupe Mischabel ainsi que sur le Weissmies. Les ascensions guidées sont organisées de fin juin à mi-octobre.
Depuis 2016, une nouvelle variante est praticable : elle est classée K4 et nécessite toute la journée. Le pont de cordes avec des planches est long de 120 m et il est suivi d'une escalade exigeante.
Cette via ferrata est facile à gravir, même pour les débutants. Le début commence après environ 1h30 de marche à partir de la station de téléphérique de Morenia (2550 m d'altitude) à environ 2800 m d'altitude.
La randonnée, classée comme facile à moyenne, ne doit cependant pas être sous-estimée de par sa longueur et peut facilement prendre toute la journée.
La mini via ferrata est très bien adaptée aux néophytes. Tu peux apprendre des techniques ou exercer ton habileté
Elle commence déjà à cinq minutes de la station inférieure Kreuzboden/Hohsaas (1560 m d'altitude). Pour y accéder, tu as besoin d'une échelle sécurisée par un cadenas. Tu peux l'obtenir chez Intersport Zurbriggen dans la Saasstrasse 241 ou à l'hôtel Alpha.
Lors des tours guidés, la descente se fait en rappel.
Depuis la station de montagne Heidbodme, tu atteindras le point de vue près de "Wanne" après environ une heure. En passant par le sentier alpin d'altitude et quelques bandes rocheuses, tu te diriges vers le col d'Antrona. La via ferrata proprement dite n'est qu'une courte partie, qui mène au point 3042 par l'arête nord-est. Le reste du chemin est à nouveau un sentier alpin, mais partiellement sécurisé par des cordes. Tu dois aussi traverser des pierriers. Tu atteindras ainsi le sommet (3327 m d'altitude) et tu auras une vue unique sur le lac Mattmark, sur la vallée de Furgg et sur la chaîne des Mischabel.
Le sentier des chasseurs alpins ne peut être emprunté qu'avec des guides de montagne, mais il n'est pas très difficile. Il commence sur la place du village de Saas-Balen (1483 m d'altitude)
Cette randonnée commence dans le village de Saas-Fee (1593 m d'altitude) et ne peut être parcourue qu'avec des guides de montagne. L'entrée commence au pont du canyon ou à l'hôtel La Gorge. Ensuite, il faut traverser les gorges de la Fee de Saas-Fee à Saas-Grund. La gorge est sauvagement accidentée. Le chemin passe par des échelles, des câbles en acier et des ponts suspendus. Le point culminant est une tyrolienne rapide et une descente en pendule. Il est possible que tu passes devant des chutes d'eau gelées. La particularité de cette excursion est qu'elle est proposée de nuit et complétée par une fondue ou une raclette.
Cette via ferrata est une randonnée de deux jours qui mène en Italie, dans la vallée d'Antrona. Elle commence à Gondo / Zwischbergen et le deuxième jour à la cabane Andolla CAI
Le premier jour commence par une randonnée de quatre heures à partir de Zwischbergen via Chäller jusqu'au col Andolla (2418 m d'altitude). La descente qui suit jusqu'au refuge Andolla dure environ 40 minutes.
Le deuxième jour, tu marches environ 2h30 jusqu'à l'entrée. De là, il te faut deux heures pour atteindre le col du Sonnig. La descente vers la cabane d'Almageller dure deux heures de plus. Il faut traverser un champ de neige ou, à la fin de l'été, un glacier facile
Les jardins d'escalade sont parfaits pour une première découverte de l'escalade en montagne. Tu apprends presque de manière ludique les règles et les gestes essentiels. Tu peux ainsi rapidement te rendre compte si l'escalade te convient.
La destination Saas-Fee possède plusieurs jardins d'escalade :
Idéal pour s'entraîner, ce jardin récemment rénové convient aussi bien aux adultes débutants qu'aux enfants. Il se trouve à Furggstalden dans un terrain pas trop pentu. En plus des voies d'escalade, tu peux également apprendre et pratiquer la descente en rappel.
Escalader sans baudrier sur des blocs de rocher et des parois rocheuses est également un sport de plus en plus populaire à Saas-Fee. En général, tu escalades jusqu'à une hauteur de saut à partir de laquelle tu peux redescendre sans risque de blessure grave. Tu trouveras ici plus de trois lieux de bouldering populaires. Pendant l'hiver, il y a un espace de bouldering intérieur.
Ce secteur est accessible depuis le parking, étage -6. Il commence directement derrière le parking, à la fin d'un emplacement pour camping-cars.
Ce secteur est situé directement à l'entrée de Saas-Almagell.
Ce secteur est accessible depuis le parking des remontées mécaniques Hohsaas. Les rochers offrent une bonne qualité d'escalade.
Le bouldering intérieur, ouvert toute l'année, dispose de 120 mètres carrés de surface d'escalade utilisable. Il a été construit par des grimpeurs actifs de la région. Contact : Hôtel Alpha, Beim Dorfplatz, 3910 Saas-Grund.
Quotidien de 8h00 à 23h00 | Âge | Coût |
---|---|---|
Adultes | à partir de 16 ans | 6 |
Adolescents | 10-16 ans | 4 |
|Enfants|jusqu'à 10 ans|gratuit accompagné d'un adulte|
Dans l'ensemble de la région de Saas-Fee et Saastal, il y a plus de 150 km de bons chemins de vélo, souvent sur d'anciens sentiers de contrebandiers et de muletiers. Plus de 70 km sont officiellement balisés en tant que Biketrails. Certains mènent à des singletrails le long des rochers, d'autres traversent directement le Saastal.
Pour te présenter quelques sentiers intéressants, voici une sélection de Biketrails. En général, ils sont praticables de juillet à octobre. Quelques sentiers d'hiver sont également disponibles.
Tu peux louer des e-bikes à Saas Fee et Saas Almagell.
Tous les téléphériques de Saastal Bergbahnen AG et de Bergbahnen Hohsaas AG ainsi que le PostAuto transportent ton vélo.
Pour ne pas te retrouver avec une batterie à plat en route, tu peux charger ton e-bike dans ces refuges et restaurants. Cependant, tu devrais avoir des adaptateurs et un chargeur avec toi.
Saas-Grund :
Saas-Fee :
Depuis juillet 2021, il y a un nouveau Bike Skill Park à Kreuzboden. Il convient aux enfants et aux adultes. Trois courts sentiers promettent à la fois amusement et entraînement. Tu es transporté au point de départ par des tapis roulants.
Nom | Longueur | Dénivelé |
---|---|---|
Skills Trail bleu | 393 | 32 |
Skills Trail vert | 485 | 32 |
Uphill (montée) Trail vert | 168 | 8 |
Skills Trail rouge | 431 | 32 |
Les tours de vélo exigeants et difficiles ne sont pas toujours de très longs trails. Ils traversent généralement un terrain alpin et franchissent de très nombreux mètres de dénivelé vers le haut et/ou vers le bas. Pour compenser, il y a généralement de magnifiques vues sur le monde de la montagne
Quatre patinoires au sein de la destination Saas-Fee t'invitent à faire du patin à glace, du curling ou du curling. Au terrain de sport Kalbermatten à Saas-Fee, on joue au curling sur une patinoire naturelle de mi-décembre à début février. A Saas-Grund, tu peux participer au curling (guidé) du lundi au mercredi. Cette activité est organisée par Saastal Tourismus AG. Tu peux patiner sur toutes les patinoires des quatre villages. Les magasins de sport locaux louent des patins. Il est possible de prendre des cours de patinage sur toutes les patinoires. Patinage artistique à Saas-Grund le mardi de 17h15 à 18h15.
Autres possibilités de sport:
Le parapente est certes possible de Hannig (2350 m d'altitude) à Saas-Fee (1847 m d'altitude), mais de manière très limitée. La faible hauteur de saut attire rarement les parapentistes ici. Les vols en tandem ne sont pas proposés à Saas-Fee, mais dans la destination voisine de Zermatt. Néanmoins, tu peux assister de temps en temps à des vols de parapente. Les vols longs qui ont commencé à Fiesch utilisent volontiers le barrage de Mattmark comme point de rebroussement.
Dans la destination de Saas-Fee, tu trouveras des événements intéressants tout au long de l'année. Départs en masse, défilés de carnaval et événements traditionnels, il y en a pour tous les goûts Tous les jeudis, par exemple, tu peux écouter des légendes intéressantes à la lueur des bougies au Saaserstübli.
La gastronomie à Saas-Fee est influencée depuis des siècles par les produits de saison. Les nombreux restaurants et cafés que tu découvres en te promenant, en skiant ou à vélo ont su conserver cette tradition. C'est probablement pour cela que les plats rencontrent un tel succès. Le célèbre fromage de montagne, le pain de seigle et la viande séchée de la région sont des délices régionaux.
Tu as d'ailleurs l'opportunité de visiter une fromagerie artisanale dans les montagnes au-dessus de Saas-Grund : la Schaukäserei Triftalp Saas-Grund.
Cependant, il existe désormais aussi une cuisine gastronomique qui s'inspire de plats locaux mais aussi de la cuisine internationale.
Tu peux découvrir près de cent restaurants dans les quatre villages de Saas. À cela s’ajoutent 16 restaurants d'altitude à Saas-Fee.
À 3500 m d'altitude, tu peux déguster des plats dans le plus haut restaurant tournant du monde tout en profitant d'une vue exceptionnelle sur les montagnes. 200 places à l'intérieur et 200 places sur la terrasse sont à disposition près de la station intermédiaire de Mittelallalin. Ici, tu trouveras des spécialités valaisannes. Ouvert de juillet à avril pendant les heures d'ouverture de la télécabine Saas-Fee - Mittelallalin.
À Saas-Grund, le restaurant attenant à deux hôtels et un camping, situé sur la Saastalstrasse, propose une cuisine de qualité tout au long de la journée. En plus de plats gastronomiques, tu peux déguster des spécialités régionales. Pierre chaude, raclette et pizza au feu de bois sont quelques-unes de leurs spécialités.
Saas-Fee compte à elle seule 58 hôtels. A cela s'ajoutent bien plus de 388 appartements de vacances. Tu peux aussi choisir des chalets de montagne et même du camping
Tu trouveras aussi bien de petits hôtels-boutiques que de grands hôtels luxueux ou des hôtels avec des complexes d'appartements
A Saas-Almagell se trouve l'hôtel trois étoiles. Il ne dispose pas de son propre espace bien-être, mais les clients peuvent utiliser celui de l'hôtel voisin. Le restaurant rustique possède une grande terrasse ensoleillée. Programmes d'animation Les randonnées guidées et le programme d'animation de l'hôtelier sont une particularité.
A Saas-Fee, sur le Hügelweg, se trouve l'hôtel trois étoiles Alphubel, à proximité directe du parking et non loin du centre du village. Le grand centre de bien-être de Saas-Fee "Aqua Allalin" est accessible en trois minutes. Tu peux atteindre le téléphérique du soleil Hannig en quatre minutes. L'hôtel a reçu le label d'hôtel familial.
Déjà le voyage jusqu'à la destination est un moment fort, les géants des montagnes qui entourent la vallée de Saas sont impressionnants. Entre-temps, tu peux admirer les typiques maisons en bois du Valais. Particulièrement, Saas-Grund et Saas-Almagell conservent encore aujourd'hui le caractère authentique de leurs villages.
Saas-Fee est situé dans le sud du Tessin, juste avant la frontière avec l'Italie. La vallée de Saas est entourée de nombreux sommets de quatre mille mètres des Alpes valaisannes. Au sud, la vallée se termine au lac de retenue de Mattmark. Saas-Fee et l'ensemble de la vallée de Saas ne sont accessibles que par le nord via Visp.
Les prochaines localités dans un rayon d'environ quarante kilomètres sont Visp (environ 7'000 habitants), Raron (2'000 habitants) et Brig-Glis (13'000 habitants).
La liaison la plus rapide depuis Zurich part de la gare principale, passe par Berne et arrive à Visp. De là, tu dois prendre le car postal 511 vers Saas-Grund ou un autre village voisin. Le trajet dure environ trois heures et coûte entre 66 et 116 CHF sans réduction. Il est moins cher de prendre le bus de Zurich à Berne et ensuite le train jusqu'à Visp. Le prix est de 58 à 114 CHF.
Le bus 511 du car postal met environ une heure depuis Visp. Il y a un départ toutes les 30 minutes.
En voiture, tu mets environ 2 heures et demie depuis Berne (avec le transport automobile du Lötschberg) et environ 3 heures et demie depuis Zurich via Schwyz et Airolo/Bedretto. À Visp, tourne vers le sud dans la vallée de Saas.
En arrivant du nord, tu peux atteindre la vallée de Saas par Berne à travers le transport automobile du Lötschberg. Les bureaux de tourisme dans la vallée de Saas délivrent des cartes à prix réduit pour le transport du Lötschberg.
En venant de l'est, la route du col du Furka est fermée en hiver. Il faut donc passer par le transport automobile du Furka.
En provenance du sud, il faut passer par le col du Simplon ou le transport du Simplon, et venant de l'ouest, tu arrives via Lausanne. Tu suis la vallée du Rhône jusqu'à Visp et de là, direction Saas-Grund. Tous les points de départ des téléphériques disposent d’un nombre suffisant de places de stationnement. Plus de 500 places se trouvent à la station inférieure de Saas-Grund. Un grand parking est également disponible à l'entrée du village sans voiture de Saas-Fee. Entre Saas-Fee, Saas-Grund et Saas-Almagell, un navette de ski gratuite circule vers les différents téléphériques.
Offre Swiss Activities :
38 remontées mécaniques, 3 tapis roulants et deux tapis magiques desservent la région de destination Saas-Fee (Région de vacances libre Saas-Fee). Cela comprend 1 funiculaire, 2 télécabines, 8 téléphériques et 4 télésièges.
Les téléphériques et télésièges fonctionnent également en été.
Dans la station de ski de Saas-Fee, il y a 1 funiculaire, 2 télécabines/transport aérien, 6 téléphériques et 2 télésièges.
Téléphériques et télésièges dans la station de ski de Saas-Fee|Téléphérique/Télésiège|Nom de la station de vallée|Altitude station de vallée (m. d. M.)|Nom de la station de montagne|Altitude station de montagne (m. d. M.)| |-------------|---------|:-----:|-------|:-----:| |Funiculaire Metro Alpin|Felskinn|2980|Mittel Allalin|3445| |Télécabine 90-er Felskinn|Saas-Fee|1843|Felskinn|2989| |Télécabine 60-er Längfluh|Spielboden|2455|Längfluh|2866| |Télécabine 30-er (GB) Alpin Express 2|Morenia|2590|Felskinn|2980| |Télécabine 30-er GB Alpin Express 1|Saas-Fee Dorf|1782|Morenia|2590| |Télécabine 10-er Bifig - Spielboden|Bifig|1842|Spielboden|2449| |Télécabine 10-er Kalbermatten - Bifig|Kalbermatten|1798|Bifig|1842| |Télécabine 6-er Plattjen|Saas-Fee|1805|Plattjen|2571| |Télésiège 4-er Hannig|Saas-Fee|1810|Hannigalp|2330| |Télésiège 6-er Morenia|Morenja sous le restaurant de montagne|2420|Pistes de glacier|2860| |Télésiège 4-er Längfluh|Station de ski sous Längfluh|2632|Pistes de glacier|2919|
Dans la région de Hohsaas - Saas-Grund, il y a 2 téléphériques. En plus, il y a 2 tire-fesses, 2 tapis de neige pour débutants et un tapis magique.
Téléphériques dans la station de ski Hohsaas - Saas-Grund|Téléphérique|Nom de la station basse|Altitude de la station basse (m. s. m.)|Nom de la station haute|Altitude de la station haute (m. s. m.)| |-------------|---------|:-----:|-------|:-----:| |Téléphérique 8 places Icecab|Kreuzboden|2405|Hohsaas|3146| |Téléphérique 8 places Saas-Grund - Trift - Kreuzboden|Saas-Grund|1559|Kreuzboden|2400|
Dans la région de Heidbodme - Saas-Almagell, il y a 2 télésièges. De plus, il existe 5 téléskis.|Téléphérique|Nom de la station aval|Altitude station aval (m. s. m.)|Nom de la station amont|Altitude station amont (m. s. m.)| |-------------|---------:|:-----:|-------|:-----:| |Télésiège 2 places Furggstalden - Heidbodme|Furggstalden|1833|Heidbodme|2347| |Télésiège 2 places Saas-Almagell Furggstalden|Saas-Almagell|1684|Furggstalden|1906|
La petite station de ski Saas-Balen ne possède pas de téléphériques ni de télésièges. Il y a seulement un téléski.
La Erlebniscard Wallis est valable dans toute la vallée de Saas. Tu peux l'utiliser aussi bien pour les trajets avec les remontées mécaniques de la vallée de Saas qu'avec celles de Hohsaas.
Avec la ErlebnisCard, tu peux te déplacer de manière flexible pendant 2, 3 ou 5 jours au choix au cours d'un mois. Tu circuleras ainsi non seulement dans le Haut-Valais, mais aussi dans les régions de vacances d'Andermatt et de l'Oberland bernois jusqu'à Disentis-Sedrun.
La destination de Saas-Fee est directement limitrophe de l'Italie au sud. La région se trouve donc à la même latitude qu'Ascona et Locarno. Elle offre donc un climat étonnamment doux dans les hautes Alpes. on compte 300 jours de soleil par an.
Pourtant, il fait froid toute l'année dans la région. En moyenne annuelle, on mesure -3,7 °C. En été, malgré huit heures d'ensoleillement par jour, la température à Saas-Fee ne dépasse guère les 10 °C. C'est pourquoi le climat de la toundra prédomine dans la destination de Saas-Fee
Les mois d'été sont aussi les mois les plus pluvieux. De mai à novembre, il tombe chaque mois plus de 200 mm de précipitations par mètre carré (environ 2240 mm par an). Cela entraîne à son tour un taux d'humidité élevé (en moyenne 80% en mai). Pendant les mois d'hiver de décembre, janvier et février, l'humidité de l'air est comprise entre 67 et 69%.
À partir de 3000 mètres d'altitude, l'air respirable contient déjà beaucoup moins d'oxygène et peut rendre la respiration beaucoup plus difficile que ce à quoi tu t'attends. Si tu souhaites faire des randonnées en altitude plus longues, tu as intérêt à te préparer progressivement à ces altitudes. Un guide de montagne local te guidera bien dans le monde alpin. En outre, le temps est absolument imprévisible dans les hautes Alpes et peut changer très rapidement
Le mal des montagnes n'est pas non plus à sous-estimer. Elle touche déjà 20% des randonneurs de montagne qui atteignent une altitude de 1 900 mètres au-dessus du niveau de la mer. Maux de tête, perte d'appétit et troubles du sommeil sont les premiers signes.
Pour prévenir le mal des montagnes, tu ne peux faire qu'une chose : gagner lentement de l'altitude et répartir les randonnées en montagne plus élevées sur plusieurs jours.