
Billet de train du Gornergrat au départ de Zermatt
Validité: Tous les jour
8 Activités
Filtre
Mieux que 4.5 étoiles
Mieux que 4 étoiles
Mieux que 3.5 étoiles
Mieux que 3 étoiles
NEU / Aucune évaluation
Validité: Tous les jour
Durée: 1:30 heures ou 2 heures
Pourquoi participer à des Swiss Activities?
Durée: 3:30 heures
Validité: Tous les jour
Validité: Tous les jour
Durée: 3 heures
Durée: 2 heures
Durée: 7 heures
Billet
Forte demanderéservé 852 fois
Aventure
Durée: 1:30 heures ou 2 heures
réservé 58 fois
Pourquoi participer à des Swiss Activities?
Tour
Forte demandeDurée: 3:30 heures
réservé 101 fois
Tour
réservé 90 fois
Billet
Forte demanderéservé 240 fois
Tour
Durée: 3 heures
réservé 32 fois
Tour
Durée: 2 heures
réservé 88 fois
Cours
Durée: 7 heures
réservé 15 fois
Zermatt est connue pour ses géants de montagne. 38 des 48 sommets de plus de 4000 mètres en Suisse se trouvent à Zermatt. C'est pourquoi Zermatt est un centre d'alpinisme réputé. Malgré le recul des glaciers, les glaciers des hautes vallées de Zermatt ont encore de vastes étendues continues, composées de 22 glaciers
Un vaste réseau de téléphériques et de remontées mécaniques emmène les visiteurs directement sur les montagnes et dans la nature des hautes Alpes. Les activités dans les montagnes de Zermatt sont très variées tout au long de l'année. Il y a de nombreuses aventures à découvrir, et pas seulement pour les enfants
Les randonneurs en montagne apprécient la magnifique région de randonnée de Zermatt, où se trouvent sept magnifiques lacs de montagne entre 2 100 et 2 800 mètres d'altitude. Ils valent également la peine d'être vus à côté des immenses montagnes avec leurs vallées glaciaires. Les hauts sommets s'y reflètent et deviennent en même temps des motifs photographiques d'une beauté unique. L'air froid, clair et "rare" offre partout une bonne vue sur les hautes chaînes de montagnes. Le chemin des 5 lacs est un sentier de randonnée très apprécié et idéal pour prendre des photos spectaculaires
La gorge praticable de Gorner montre l'évolution depuis la dernière période glaciaire. On peut y admirer de hautes chutes d'eau, de belles formations rocheuses et des bassins d'eau colorés. Pour varier les plaisirs, un peu de culture dans le village sans voitures de Zermatt, où des maisons anciennes ou le musée "Zermatlantis" attendent les visiteurs dans la partie ancienne du village. Les villages voisins de Randa et Täsch valent également le détour.
Zermatt se trouve dans le Valais et est la destination suisse la plus au sud où l'on parle allemand. A gauche et à droite, on parle respectivement le français et l'italien. Depuis Zurich, le trajet en voiture par l'A4 dure à peine quatre heures
Zermatt est sans voiture. Il faut cependant laisser la voiture dans un parking à Täsch. Tu peux ensuite te rendre à Zermatt en 12 minutes en prenant le Matterhorn-Gotthard-Bahn. Dans le village de Zermatt, tu peux prendre un taxi électrique ou un bus électrique si tes pieds ne veulent ou ne peuvent plus.
En train, on arrive même un peu plus vite à Zermatt depuis Zurich qu'avec sa propre voiture : le village de Zermatt est atteint en 3,5 heures. Si tu veux être actif en haute altitude à Zermatt, tu dois prévoir au moins 7 à 10 jours pour tes vacances. Le corps a besoin d'un peu de temps pour s'habituer à l'air en altitude
Parmi les attractions de Zermatt, il y a par exemple :
Le village sans voitures de Zermatt offre deux musées intéressants. Dans la partie ancienne du village se trouvent trente maisons remarquables qui ont été conservées comme musée. Elles montrent le type de construction des anciennes maisons Walser et de leurs grangettes. Certaines d'entre elles ont 500 ans. Le musée du Cervin - Zermatlantis informe sur l'histoire du Valais et sur la première ascension du Cervin. De beaux motifs de photos peuvent être trouvés depuis le pont de l'église et les escaliers de l'église. Sur l'escalier de l'église, il est possible de capturer la vue de vieilles habitations en bois avec le Cervin en arrière-plan. Le pont de l'église donne une vue directe sur l'imposant Cervin. Le village de Zermatt se trouve à 1 610 mètres d'altitude.
La chapelle « in der Wildi » a été construite en 1882 et dédiée à la Vierge Marie. Elle se trouve au milieu du village de Randa. L'église blanche présente, sur sa façade du chœur semi-circulaire, une figure stylisée de Marie. On remarque particulièrement un clocher ouvert, recouvert de bardeaux dans sa forme pyramidale, qui abrite la cloche datant de 1688. À l'intérieur, le petit autel constitue un bel objet photographique.
Le Lorihiischi est une ancienne maison d'habitation construite au milieu du 15ème siècle dans le style valaisan. Au début du 18ème siècle, un étage supplémentaire a été ajouté. Depuis, le bâtiment est resté dans cet état. Aujourd'hui, il sert de musée historique et offre un aperçu de la vie des agriculteurs de la région.
Un glissement de terrain triple survenu en 1991 est commémoré par le site de l'accident ainsi qu'une exposition à Randa. La galerie de photos est accessible gratuitement sans frais d'entrée dans une ancienne étable du presbytère.
Les attractions dans la région de Zermatt comprennent principalement les majestueux sommets environnants avec leurs vallées glaciaires. Les montagnes sont facilement accessibles grâce aux remontées mécaniques et peuvent donc être atteintes rapidement depuis le village de Zermatt. Parmi les attractions les plus populaires, on trouve :
À 3'883 mètres d'altitude se trouve la station de remontée la plus haute d'Europe au Matterhorn Glacier Paradise. De là, des guides de montagne professionnels emmènent des randonneurs vers le Breithorn, qui culmine à 4'164 m.ü.M.
La plateforme d'observation au Klein Matterhorn offre une vue imprenable qui s'étend souvent jusqu'au Mont Blanc, situé à 4'810 m.ü.M. en France. Le Matterhorn Glacier Paradise constitue le sommet d'un domaine skiable international ouvert toute l'année, qui se transforme en la plus grande station de ski d'Europe pendant l'été. Le Theodulgletscher regroupe ici deux glaciers qui s'étendent entre le Breithorn et le Matterhorn. Ils sont appelés Oberer et Unterer Theodulgletscher et font partie du système du Gornergletscher.
Dans le Matterhorn Glacier Paradise se trouve aussi le Palais de Glace. Situé à environ quinze mètres sous la surface du Theodulgletscher, le Palais de Glace se rejoint par un ascenseur et expose, en plus des formations glaciales très anciennes, des sculptures finement sculptées dans la glace.
Au sud-est de Zermatt se trouve le glacier du Gorner, long d'environ 12 kilomètres. Son origine commence au nord de la pointe Dufour. Le glacier frontalier vient du sud de la pointe Dufour et s'unit avec le glacier du Gorner. Sur la crête principale, au-dessus de cette union, se trouve la cabane du Mont Rose, un point de chute populaire pour les randonnées
Les autres glaciers latéraux réunis dans le système du Gornergletscher sont les glaciers de trois à sept kilomètres de long :
Le système du glacier du Gorner atteint ainsi une surface de 41 kilomètres carrés de glacier, mais cette surface se réduit de plus en plus en raison de la fonte croissante des glaciers. En 2007, la surface était encore d'environ 54 kilomètres carrés. Depuis l'été 2019, le Grenzgletscher perd même sa connexion directe avec le Gornergletscher.
Le système de glaciers du Gornergletscher est une destination très appréciée. Les randonneurs, les vététistes ou les parapentistes observent les glaciers de loin, fascinés. De plus en plus de personnes s'aventurent directement sur les glaciers. Pour cela, un guide professionnel est nécessaire, car les crevasses dangereuses et autres embûches pourraient sinon facilement entraîner des accidents mortels. La randonnée sur glacier est un mélange d'escalade et de randonnée en montagne.
La rivière Gornervispe, alimentée par l'eau des glaciers, a formé la Gornerschlucht depuis la dernière époque glaciaire. Aujourd'hui encore, elle continue à s'éroder. On peut traverser la gorge à pied durant l'été. Dans la partie supérieure de la gorge, le chemin est sécurisé par des passerelles en bois bien entretenues. On peut y admirer des formations rocheuses, des cascades ainsi que des bassins d'eau colorés. La Gornerschlucht est ouverte tous les jours de 09h15 à 17h45, et le droit d'entrée est de 5 CHF (2,50 CHF pour les enfants).
La gorge est également bien adaptée pour le canyoning sous la conduite de professionnels. Un moment fort est la descente en tyrolienne à travers la gorge. Le pont Himalaya est constitué d'une planche étroite et de deux cordes (à droite et à gauche). Un autre point culminant de l'escalade est une balançoire, où les participants peuvent se balancer d'un côté à l'autre de la gorge.
Zermatt compte plus de 150 lacs. Les lacs de montagne se situent à plus de 2000 mètres d'altitude et présentent une grande diversité. En plus des lacs clairs où l'on peut observer les poissons, on trouve aussi des lacs au look laiteux. Cela est dû au ruissellement des glaciers. Entre Blauherd et Sunnegga, on peut découvrir cinq des jolis lacs. Un sentier de randonnée balisé (11) les visite successivement.
Les lacs les plus connus dans la région de Zermatt sont :
De plus, avec la fonte des glaciers, il existe presque une infinité de lacs de débris glaciaires anonymes.
On dit que le Gornergrat/Gornergrat fait partie des lieux qu'il faut absolument voir au moins une fois dans sa vie. Situé à 3.089 m d'altitude, il offre des paysages dignes de cartes postales. En particulier, la vue sur le Cervin est l'une des meilleures de Zermatt. Le puissant massif du Mont-Rose avec la Dufourspitze, le majestueux glacier de Gorner et les 29 sommets de plus de 4 000 mètres à portée de main restent inoubliables.
On y accède en train à crémaillère. Le Gornergratbahn est la plus haute ligne de train à crémaillère en plein air. En 33 minutes, elle grimpe depuis la gare de Zermatt, franchissant presque 1.500 mètres de dénivelé. Avec un peu de chance, un marathon ou un semi-marathon a lieu en ce moment-là. Ces événements sont généralement programmés pour début juillet. À la gare de Zermatt, ces compétitions s'accompagnent d'une petite fête populaire. Entre St. Niklaus et Zermatt, un train pour spectateurs circule ces jours-là, servant de "tribune mobile".
La Vallée perdue n'est pas si facile à trouver. Il n'y a pas de panneau indicatif ni même de chemin de randonnée pour y accéder. Pour ceux qui recherchent la Vallée perdue, il est préférable de prendre un guide local, qui, avec ses connaissances, pourra expliquer les particularités glaciologiques et géologiques de cette vallée. Une telle randonnée est aussi très adaptée pour les familles avec des enfants à partir de 12 ans.
La vallée offre des possibilités d'observation de la faune, des randonnées loin du tourisme de masse et des occasions de photographies magnifiques. La Vallée perdue se trouve près du Stockhorn, à l'endroit où se situait le glacier Findel, qui s'est déjà retiré.
La plus longue passerelle piétonne des Alpes mesure environ cinq cents mètres de long, avec un point le plus élevé à 85 mètres. Elle se trouve au-dessus de Randa. Une randonnée circulaire de quatre heures passe par cette passerelle, pour laquelle il faut être absolument à l'aise avec le vertige. La passerelle fait 65 cm de large, et le sol est en grilles de marche. Le chemin est accessible de mai à octobre et fermé pendant les autres mois. En cas d'orage, il est interdit de la traverser (risque de foudre). Depuis la passerelle, on a la meilleure vue sur le Weisshorn, qui culmine à 4'506 mètres. La passerelle Charles Kuonen fait partie du parcours de deux jours appelé “Europaweg”. Elle est également désignée comme Europabrücke sur les panneaux indicateurs.
Quand on parle du Rothorn, on évoque généralement l'Unterrothorn. Il se situe à 3'103 mètres d'altitude et est accessible par le téléphérique depuis Zermatt, en passant par Sunnegga et Blauherd. Un restaurant est également présent sur place. Le Rothorn est un point de départ très prisé par les randonneurs. En hiver, le point le plus élevé de la station de ski de Zermatt-Rothorn est marqué par l'Unterrothorn. Les pistes y sont très appréciées grâce à l'ensoleillement.
En outre, il y a aussi l'Oberrothorn à 3'414 m.ü.M., qui ne peut être atteint qu'à pied. Il existe un chemin de randonnée balisé, et le sommet est complètement dégagé de glace en été. La randonnée jusqu'à l'Oberrothorn prend environ cinq heures depuis Zermatt. Depuis le sommet, on peut bien apercevoir les sommets de plus de 4'000 mètres aux alentours.
Le Schwarzsee est situé à 2'583 m.ü.M. et possède une station de téléphérique à proximité du lac. On y accède depuis Zermatt en seulement 12 minutes. Le Schwarzsee est le point de départ pour l'ascension du Cervin. Le Matterhorn Glacier Trail commence également ici. À côté du lac se trouve la chapelle « Maria zum Schnee », souvent visitée par les alpinistes après leur ascension réussie du Cervin. Un chemin de randonnée part du Schwarzsee vers la Hörnlihütte. En hiver, le Schwarzsee se situe directement sur les pistes. Le restaurant du Schwarzsee dispose d'une terrasse ensoleillée.
A 2'288 m.ü.M. se trouve Sunnegga, accessible en moins de 5 minutes au départ de Zermatt par un funiculaire à travers un tunnel. La vue sur le Cervin y est particulièrement magnifique. Sunnegga est particulièrement adapté aux familles. Un point d'observation pour les marmottes, avec des panneaux d'information, est accessible en quelques minutes à pied. Le petit lac clair, Leisee, est particulièrement apprécié des familles pour la baignade. En hiver, les sports d'hiver se déroulent plus haut, mais la terrasse ensoleillée est souvent utilisée pour se reposer. Le parc Wolli pour débutants à Sunnegga est idéal pour les novices en ski, et c'est également le point de départ pour des randonnées d'hiver et des parcours en raquettes.
A Zermatt, il existe quelques conseils qui rendront ton séjour encore plus agréable. Parmi eux, il y a des occasions de prendre des photos extraordinaires (avec ou sans appareil photo) à des moments précis ou dans des endroits particuliers.
Skier en été
Tous les athlètes internationaux des disciplines de vitesse s'entraînent régulièrement dans la station de ski d'été. Si tu veux les voir, tu as une chance certaine de le faire sur le Matterhorn Glacier Paradise.
Lever de soleil
Depuis les escaliers de l'église dans le village de Zermatt, la vue sur le Cervin pendant le lever du soleil permet d'assister à un spectacle particulièrement impressionnant. Le soleil apparaît d'abord au sommet et se déplace ensuite apparemment vers le bas le long de la paroi est du Cervin.
Gorge du Gorner
Si l'on visite les gorges du Gorner à partir de la mi-octobre entre 15h00 et 16h00, l'eau s'illumine en bleu turquoise grâce aux conditions de lumière particulières.
Observations d'animaux
Pour observer les animaux, il vaut la peine de faire une randonnée en fin d'après-midi à partir de la station Blauherd jusqu'au Oberrothorn. Le chemin des cristaux ou le chemin panoramique sont tout aussi appropriés. Dès que les remontées mécaniques s'arrêtent, les bouquetins et les marmottes apparaissent. Mais la descente ne peut se faire qu'à pied.
Piste de ski spéciale
La piste de ski 69 longe le Cervin comme aucune autre piste.
Zermatt est un véritable paradis pour les amateurs de sports d’hiver toute l’année. Quand tous les autres domaines skiables sont déjà fermés, des skieurs de toute l’Europe et même du monde entier viennent s’entraîner ici à l’Matterhorn Glacier Paradise en été. Même au Gornergrat, on vit aussi des événements sportifs plusieurs fois par an. En été, différentes compétitions de marathon et de semi-marathon ont lieu, accompagnées de petites fêtes folkloriques.
Visiter une école de ski à Zermatt) est aussi intéressant pour les plus petits. Pour eux, il y a le Snowli Kids Village Zermatt), où des enfants de 4 à 6 ans peuvent suivre des cours de ski professionnels. Pour les teens, il existe le Cool Teens Camp Zermatt.
Le parapente est une expérience unique dans la région de Zermatt. Ceux qui n’osent pas sauter en tandem peuvent réserver un vol en hélicoptère et ainsi profiter de l’atmosphère particulière des 4000 mètres.
Des camps pour enfants sont proposés à Zermatt, offrant des activités et des jeux pour les enfants d'âge semblable. Le camp d'été dure 5 jours et ne comprend pas d'hébergement. L’encadrement est assuré pendant la journée, généralement entre 9 et 16 heures.
Pour ceux qui ont du mal à marcher, surtout en été, il est possible d'utiliser l'un des billets combinés des remontées mécaniques. Cela permet de parcourir la région de Zermatt de manière agréable.
Le Glacierexpress vous permet de voyager de Zermatt à St. Moritz à bord du "train rapide le plus lent du monde". C'est une balade plaisante avec de grandes fenêtres panoramiques.
Le « Matterhorn Ski Paradise », en tant que domaine skiable de Zermatt, se compose de trois grands secteurs :
On accède au Matterhorn Glacier Paradise depuis Zermatt par un téléphérique qui passe par le Trockener Steg. Une télécabine supplémentaire à trois câbles a porté la capacité de 600 à 2000 personnes par heure. La station de montagne est située à 3 820 m d'altitude. Les visiteurs accèdent à la zone de ski située au sud par un tunnel.
Le snow tubing est proposé en été au Matterhorn Glacier Paradise. Il se trouve à la station de montagne. Des tubes ronds remplis d'air avec des poignées sont gratuitement mis à disposition au-dessus de la piste de tubing. Ce snow tubing convient déjà aux enfants de plus de six ans, mais les adultes s'amusent aussi beaucoup.
Schwarzsee Paradise est accessible depuis Zermatt par la moderne télécabine à huit places Matterhorn-Express via Furi. Le Matterhorn-Express continue ensuite via Furgg jusqu'à Trockener Steg.
Pour rejoindre le Gornergrat (3 089 m d'altitude), on prend un train à crémaillère depuis Zermatt qui passe par Riffelalp (2 222 m d'altitude) et Riffelberg (2 600 m d'altitude). Le domaine skiable offre principalement des pistes rouges et bleues, convenant donc particulièrement aux familles avec enfants, du Gornergrat jusqu'au Riffelberg.
On accède au Rothorn Paradise depuis Zermatt par un funiculaire jusqu'à Sunnegga. De Sunnegga, des téléphériques conduisent via Blauherd jusqu'à Unterrothorn. Les habitants appellent le Rothorn le « côté chocolat » du Matterhorn. Dans le domaine skiable autour de Sunnegga, les débutants sont formés à l'école de ski du parc d'expérience et pour débutants, tandis que les skieurs plus avancés descendent du Rothorn.
Tous les secteurs sont reliés par la liaison Furi-Riffelberg.
Le domaine skiable italien de la station Breuil-Cervinia est également directement relié au domaine skiable de Zermatt. À l'est de la ville, le télésiège Bontadini commence avec une station au col de Sommeiller. Chaque année, le deuxième dimanche de juillet, on y tient la rencontre de motos Stella Alpina. C'est la rencontre de motos la plus haute du monde, à 3 000 m d'altitude.
Les deux pistes les plus longues descendent de :
La piste la plus difficile (n° 62) franchit 565 m de dénivelé entre Furgg et Furi sur seulement trois kilomètres.
Un Winter Snow Park est présent sur le glacier de Théodule, près de la télécabine Furggsattel.
On y trouve :
La Beginner Line comprend douze boxes et douze sauts de niveau facile. Le Rail Garden propose huit rails, tandis que le Slopestyle offre trois rails et trois sauts, des niveaux intermédiaire à professionnel.
Au Matterhorn Glacier Paradise se trouve le domaine skiable d'été le plus haut des Alpes. Ici, on peut pratiquer des sports d'hiver toute l'année, ce qui fait que la zone est très prisée par de nombreux athlètes d'Europe et du monde entier pour l'entraînement.
Sur le flanc du Klein Matterhorn se trouve le Snow Park de Zermatt, également appelé Gravity Park. Les snowboarders et freestylers peuvent y profiter de la neige en été.
On y trouve :
À la Mega Half Pipe, on peut réaliser des figures acrobatiques sur les murs, la zone de slalom aide à préserver précision et puissance, et dans la zone de sauts, on peut pratiquer des sauts à la fois bas et élevés. Sur le plateau Rosa, il y a 15 rails, 7 boxes, et 10 sauts (dont 2 petits, 5 moyens, et 3 grands). Un airbag de 15 par 15 mètres et de 3 mètres de haut permet de perfectionner les sauts à grande vitesse en toute sécurité.
Le heli-skiing est une forme particulière de ski et de snowboard. Un hélicoptère emmène le sportif au sommet d'une montagne, et de là, il descend à travers la neige vierge. La descente est accompagnée de guides expérimentés. Un équipement de sécurité pour les avalanches et un harnais sont fournis.
À Zermatt, deux entreprises proposent du heli-skiing : Zermatters et Air Zermatt.
Zermatters propose des vols vers les montagnes suivantes :
Avec Air Zermatt, il est possible de survoler ces montagnes :
À Zermatt, des écoles de vol proposent des vols en tandem ainsi que des formations pour pilotes en parapente. En plus de la sensation unique de voler, les vols en parapente à Zermatt offrent une particularité : ils permettent d'admirer directement le Cervin et 37 autres sommets de plus de 4'000 mètres. Les vols en parapente sont possibles toute l'année. Les décollages se font depuis différents sommets. Les vols en tandem depuis l'un des sommets de plus de 4'000 mètres sont particulièrement spectaculaires.
Quatre cents kilomètres de sentiers de randonnée et de montagne sont balisés dans la région de Zermatt-Matterhorn. Au moins 365 sentiers de randonnée différents se cachent derrière cela. Ils sont classés en sentiers de randonnée (jaune), sentiers de montagne (rouge) et sentiers alpins (bleu). Une belle randonnée de deux jours part de Grächen vers Zermatt. Le chemin européen traverse la vallée du Mattertal et passe par le plus long pont suspendu des Alpes.
Ci-dessous, quelques-unes des excursions d'une journée les plus spectaculaires et les plus belles sont décrites :
Randa – Hauspil – pont suspendu – (Europahütte) – Gere – Randa
Depuis la gare de Randa, le sentier de randonnée n° 69 suit le panneau « Europabrücke » et conduit d'abord à Hauspil. Le chemin passe par des forêts de mélèzes et atteint le point de vue « Hohtschuggen ». Le pont suspendu mesure près de 500 mètres de long, le passage prend environ dix minutes. Le sol est constitué de grilles, il est donc impératif de ne pas avoir le vertige. Une petite visite à l'Europahütte, perchée sur pilotis, est possible depuis ici. La descente se fait par Gere vers la gare de Randa. Le site Europaweg indique si le pont suspendu est ouvert.
Infos :
La période de juin à septembre est idéale pour une randonnée d'un lac à l'autre. Le sentier de randonnée n° 11 commence à la station de téléphérique de Blauherd à 2'571 m.ü.M. On rejoint Blauherd d'abord par le funiculaire jusqu'à Sunnegga. Ensuite, on prend une télécabine à huit places et un télésiège à six places pour atteindre Blauherd. Le chemin se termine après près de dix kilomètres à Sunnegga, à la station du funiculaire à 2'288 m.ü.M. De là, il faut environ 4,5 minutes de téléphérique pour atteindre Zermatt.
Le chemin conduit successivement à ces lacs :
Si le chemin commence à Sunnegga, on prend d'abord le chemin des marmottes et on tourne à droite juste avant la station de téléphérique de Blauherd en direction de Stellisee.
Cette randonnée se fait soit en descente, soit en montée en sens inverse. Nous décrivons la descente, accompagnée d'une vue directe sur le panorama alpin. Au cours de cette randonnée, il est très probable d'apercevoir des chamois le matin et le soir. La descente commence au Rothorn (3.103 m) et se termine à Tufteren (2.215 m d'altitude). Le Rothorn (Unterrothorn) est accessible depuis Zermatt par téléphérique en une demi-heure, en passant par Sunnegga et Blauherd. Pour retourner au village de Zermatt, il suffit de prendre le bus 572 depuis Tufteren (Zermatt Wichje).
Faits :
Une courte randonnée qui met en valeur tous les sommets environnants. Elle convient même aux personnes qui ne peuvent plus marcher très loin ou qui ne le souhaitent pas. Le départ et l'arrivée se trouvent à la plateforme d'observation derrière l'Hôtel Kulm.
Faits :
Escalader un sommet de plus de 4000 mètres est un rêve pour beaucoup de gens. Après quelques heures d'ascension, l'objectif est atteint. Ainsi, même les non-alpinistes peuvent conquérir un 4000 mètres avec un effort modéré. Cette expédition montagneuse est considérée comme de difficulté moyenne, mais elle ne doit pas être sous-estimée. Elle doit être entreprise uniquement par des randonneurs expérimentés et sûrs d'eux. L'air raréfié à 4000 mètres peut poser des problèmes à de nombreuses personnes. Le chemin commence au Klein Matterhorn à 3.883 mètres d'altitude, et le but, le Breithorn, est à 4.164 m d'altitude. Une compagnie par un guide de montagne expérimenté et connaissant le terrain est absolument nécessaire.
Faits :
A Zermatt, des randonnées sur glacier sont proposées sous la direction professionnelle de guides de montagne expérimentés de Zermatt. Dans les petits groupes, les enfants de 12 ans et plus peuvent aussi y aller. Les randonnées sur glacier passent par le glacier inférieur du Théodule, par la cabane du Mont Rose avec les glaciers du Gorner, de Grenz et du Mont Rose ou par le glacier du Gorner. En cours de route, des connaissances d'initiés sont transmises, par exemple sur la formation des moraines et des crevasses. Les randonnées sur le glacier sont un mélange de randonnée en montagne et de via ferrata. Il faut surmonter des arbres, des passerelles, des rochers et des rappels. Un équipement adéquat, une bonne condition physique et un pied sûr sont des conditions importantes.
Cette randonnée commence par un trajet en train de montagne Matterhorn - Express jusqu'à Trockener Steg. Le glacier inférieur du Théodule mesure environ sept kilomètres de long et un kilomètre de large. Le glacier est atteint par une descente en rappel de dix mètres de long qui mène à la via ferrata du canyon. Dans le canyon, des tyroliennes sont également utilisées. Le retour à Zermatt est finalement une randonnée plutôt tranquille.
Faits et chiffres
En prenant le téléphérique du Gornergrat depuis Zermatt, tu montes d'abord jusqu'à Rotenboden (aussi appelé Roten Boden). De là, un sentier naturel descend vers le glacier du Gorner. La suite de la randonnée se poursuit sur le glacier jusqu'à Furi. On marche sur la neige et la glace et on entend la glace sous tension crépiter et se briser. A la fin de Furi, le train te ramènera à Zermatt.
Faits et chiffres
Ce trekking est proposé pour deux jours. Le téléphérique du Gornergrat part de Zermatt jusqu'à Rotenboden. De là, on emprunte un sentier naturel jusqu'au glacier du Gorner, sur lequel on marche jusqu'à la cabane. Le refuge Monte Rosa se trouve à 2 883 mètres d'altitude au pied du massif du Mont Rose et au-dessus de la confluence de deux glaciers. Le glacier frontalier se joint ici au glacier du Gorner. La vue sur les montagnes montre, outre le Cervin, surtout le Breithorn et les jumeaux Castor et Pollux. Le refuge du Mont Rose dispose de 120 places pour la nuit. Le lendemain, on retourne à Zermatt en passant par Rotenboden avec le téléphérique du Gornergrat.
Faits et chiffres
Depuis le refuge du Mont Rose, il est possible de marcher sur l'arête ouest jusqu'à la pointe Dufour dans la région du Mont Rose. Avec ses 4 634 mètres d'altitude, le pic Dufour dans le massif du Mont Rose est le plus haut sommet de 4 000 mètres de Suisse. Elle s'atteint exclusivement à pied et est réservée aux alpinistes accompagnés de guides de montagne professionnels.
Dans la région de Zermatt, le trail running est très populaire. Six parcours, pour la plupart très exigeants, sont officiellement proposés ici.
Parmi elles, on trouve
Le marathon se déroule entre St. Niklaus (1 116 m d'altitude) et le Riffelberg (2 585 m d'altitude). Considéré comme un semi-marathon avec 600 mètres de dénivelé à atteindre, le parcours traverse la vallée de la Matter via Randa et Täsch jusqu'à Zermatt. La suite du parcours monte fortement jusqu'à Sunnegga, puis continue presque à plat jusqu'à Riffelalp, à 2 222 mètres d'altitude. Sur le chemin qui mène au Riffelberg, la course se déroule en partie à côté de la ligne de tramway. Les trois derniers kilomètres du marathon jusqu'au Riffelberg offrent une vue directe sur le Cervin. Plus de 1800 mètres de dénivelé sont franchis au total. Il est possible d'augmenter la course jusqu'au Gornergrat (3 089 mètres). On l'appelle l'ultramarathon. Tous les parcours peuvent être courus à tout moment en été.
Faits sur le marathon :
Cette course est une course populaire qui est associée chaque année en juillet à une grande fête populaire conviviale sur la Täschalp. Elle peut être courue à tout moment en dehors de la fête populaire. La course commence à Täsch (1 450 mètres d'altitude) et se termine à Täschneralp (2 214 mètres d'altitude).
Faits sur la Täschalplauf :
Zermatt - Ried - sentier d'altitude supérieur - Sunnegga - Riffelalp - Blatten - Zermatt
Le point de départ et d'arrivée de ce trail facile est Zermatt. La course se déroule en grande partie à l'ouest de la rivière Vispa et comporte de beaux endroits pour les spectateurs. Les courses officielles ont lieu chaque année en août. Les débutants peuvent facilement venir à bout de ce parcours.
Faits sur la course facile Matterhorn Ultraks Trail Active :
Une via ferrata a été aménagée à Schweifinen, au-dessus du village de Zermatt, avec trois itinéraires. Les trois itinéraires (A, B et C) requièrent des compétences différentes. Toutes les sections sont ouvertes de juin à octobre.
Cet itinéraire est déjà autorisé pour les enfants qui ont atteint l'âge de dix ans.
Faits et chiffres :
L'accès se fait par la rue de la gare depuis le village de Zermatt. Le chemin de randonnée qui bifurque en direction d'Edelweiss et de Trift monte. Avant le pont sur le Triftbach, il faut tourner à droite pour accéder à l'entrée. Le point d'entrée près du Turuwang est signalé. A l'arrivée se trouve la cabane Beresina. La descente vers le village est indiquée.
L'itinéraire B peut être directement relié à l'itinéraire A. Elle est destinée aux grimpeurs expérimentés de la via ferrata. L'élément le plus important est une paroi rocheuse verticale et lisse qui est partiellement en surplomb. A cela s'ajoutent des troncs de bois chancelants qui doivent être franchis
Faits et chiffres :
L'accès se fait comme pour le tour A et est indiqué.
L'itinéraire C peut être relié directement aux itinéraires A et B. Elle est destinée aux grimpeurs expérimentés de la via ferrata. L'élément le plus important est une paroi rocheuse verticale et lisse, à laquelle on accède par une échelle de corde métallique branlante et se balançant d'avant en arrière. Des barres de fer taillées dans la roche constituent le seul appui pour franchir des traverses.
Faits :
L'accès se fait comme pour le tour A et est indiqué.
Le terrain à Zermatt est idéal pour des excursions en VTT ou en vélo électrique, avec une altitude variant entre environ 1'400 et 3'000 m.s.n.m. Les zones autour du Gornergrat, du Schwarzsee et de Sunnegga/Rothorn sont particulièrement appréciées. Entre mai et octobre, la plupart des remontées mécaniques transportent également les vélos. Il est conseillé de faire une demande préalable.
Pour les vététistes et les cyclistes à assistance électrique n'ayant pas encore beaucoup d'expérience en montagne, des randonnées guidées par des professionnels sont proposées. Lors de circuits d'environ deux heures, des exercices, des techniques et des astuces sont enseignés.
Randonnées à vélo faciles :
randonnées de difficulté moyenne :
randonnées difficiles :
Les randonnées hivernales et les pistes de raquettes sont souvent combinées, comme le montre la petite sélection suivante. Les itinéraires présentés se terminent toujours par un ou plusieurs restaurants.
Cette randonnée en raquettes commence par une randonnée hivernale de Sunnegga à Findeln. A Findeln, les raquettes peuvent être enfilées ; car il s'agit de partir à la découverte d'une nature intacte. Tout d'abord, le trail descend légèrement jusqu'à un pont. Après le pont, il mène à une forêt d'aroles qui mène jusqu'à Riffelalp.
Faits et chiffres :
La randonnée commence directement à la station de montagne de Rotenboden. En regardant vers la vallée, elle longe les voies ferrées sur la gauche jusqu'au Riffelsee enneigé, le Riffelhorn est bien reconnaissable. A mi-chemin, le Cervin peut être admiré et photographié. Le Riffelberg est le point final de la randonnée.
Faits et chiffres :
Cette randonnée commence au Gornergrat et descend directement le long de la voie ferrée. Le bon itinéraire est marqué tous les 100 mètres par un piquet rose.
Faits et chiffres :
Plusieurs belles pistes de luge sont disponibles de décembre à avril. La descente du Gornergrat vers la vallée est réputée pour sa beauté. Les lugeurs profitent d'une vue directe sur le Cervin.
Les événements et les manifestations dans la région de Zermatt sont très variés. En plus des événements sportifs, il y a des événements musicaux et d'autres événements artistiques. Mais la tradition suisse n'est pas en reste non plus.
Zermatt est une région touristique très appréciée. Cela se voit aussi au nombre de restaurants et de locaux. Rien que dans le village de Zermatt, on trouve environ 100 restaurants. A cela s'ajoutent encore une cinquantaine de refuges de montagne et de bistrots alpins. Ils proposent principalement une cuisine suisse traditionnelle et locale. Mais les classiques les plus appréciés en Suisse ne doivent pas manquer. La fondue au fromage, la raclette, les röstis ou les Älplermagronen sont particulièrement bons après une activité sportive. La cuisine suisse est un bon mélange de plats allemands, italiens du nord et français. La cuisine internationale est également présente. Au moins trois restaurants proposant des plats asiatiques se trouvent à Zermatt. La sélection de restaurants suivante donne un petit avant-goût.
Le restaurant Sonnmatten propose un repas comme à la maison pendant le semestre d'été et le semestre d'hiver. La devise est "simple et bon". La cuisine utilise tous les jours des produits frais de la région, qui se veulent sains, proches de la terre et variés. La cuisine chaude est proposée en été de 12:00 à 21:00 (jour de repos le mercredi). Ouvert jusqu'à 23:00 heures. Sur la terrasse ensoleillée, la vue sur le Cervin est gratuite. Les limonades fraîchement préparées chaque jour avec des fruits et des herbes sont particulièrement appréciées. Il y a 80 places assises à l'intérieur et 100 à l'extérieur. Pendant la saison d'hiver, le restaurant ouvre une heure plus tôt.
Juste à côté de la station inférieure de la télécabine, la Pizzeria Klein Matterhorn attire avec sa pizza fraîche cuite au four à charbon de bois. La cuisine, principalement italienne, est proposée chaude en continu entre 11h30 et 22h00 (ouverte tous les jours jusqu'à 23h00). C'est une bonne idée de s'arrêter ici après les activités physiques et la descente de la montagne, avant de rentrer à l'hôtel
A 2200 mètres d'altitude, sur l'alpage de Findeln, se trouve l'Adler Hitta. Elle est connue pour ses délicieux plats grillés, par exemple les Mistchratzerli. Une grande terrasse peut accueillir 120 personnes assises, et à l'intérieur, il y a encore 120 places. Un grand salon avec bar offre des chaises longues pour prendre un bain de soleil. La vue sur le Cervin est spectaculaire. Comme il y a une station de recharge pour vélos électriques, le temps de recharge peut être agréablement réduit. Ouvert tous les jours de 9h00 à 17h00, la cuisine chaude est servie entre 11h00 et 17h00.
L'Adler Hitta se trouve directement sur le chemin de randonnée entre Zermatt et Findeln. En hiver, la piste de ski Sunnegga-Findeln passe par là. En prenant le train de montagne jusqu'à Sunnegga, le trajet à pied est réduit à 15-20 minutes
Directement sur la place de la gare de Zermatt, le bistro-bar de 50 places assises ouvre de 7h00 à 22h00. La cuisine chaude est servie entre 11h00 et 21h00. A midi, une assiette de déjeuner est servie à partir de 18 CHF, avant cela, tu peux déguster des sandwichs ou un café et un croissant. Le bistro-bar fait partie de l'hôtel Gornergrat.
Située dans la Bahnhofstrasse de Zermatt, cette brasserie propose une cuisine française très simple. Sur la terrasse, le Cervin est en vue. Ouvert entre 12:00 et 22:00, cuisine chaude jusqu'à 20:30. La spécialité de la cuisine gastronomique est le poisson. La saison d'été s'étend ici de fin mai à mi-septembre, en hiver, le restaurant est ouvert à partir de début décembre.
Le restaurant Zum See, vieux de 350 ans, possède une petite cuisine. Pourtant, des plats gourmets y sont concoctés et le restaurant du petit hameau zum See vaut le détour. Outre les plats traditionnels, on y trouve surtout des plats méditerranéens. Les gourmands y trouveront leur compte avec les desserts. La tarte à la crème fraîchement préparée chaque jour est légendaire. Si tu es dans les environs, ne manque pas de la goûter.
Ouvert en été de mi-juin à début octobre et en hiver de mi-décembre à mi-avril. Le restaurant possède 75 places assises à l'intérieur et 120 à l'extérieur. Ouvert tous les jours de 10:00 à 17:00, la cuisine chaude est servie entre 11:30 et 17:00.
Le restaurant Zum See est accessible depuis Zermatt en télécabine jusqu'à Furi. Ensuite, il y a encore 600 mètres à parcourir à pied.
Chez Vrony fait partie des meilleurs restaurants de Zermatt et propose une cuisine gastronomique au bord des pistes. Chez Vrony se trouve à 2130 mètres d'altitude à Findeln. Seuls des produits biologiques maison sont utilisés et Chez Vrony fabrique des saucisses maison, de la viande séchée et du fromage d'alpage selon des recettes anciennes et transmises de génération en génération. Le bétail est nourri exclusivement d'herbe alpine. Les plats populaires ici sont par exemple la poêlée de rösti et de cornli ou les raviolis au fromage de chèvre de montagne. il y a 170 places assises à l'intérieur comme à l'extérieur. La vue sur le Cervin est un ajout agréable. Chez Vrony est ouvert en été de mi-juin à mi-octobre, tous les jours de 10h00 à 17h00. En hiver, de début décembre à mi-avril, tous les jours de 10h00 à 16h00. Le midi, le repas est servi à deux moments : entre 12:00 et 14:00 et entre 14:00 et 16:00.
Depuis Sunnegga, on atteint Chez Vrony en 30 minutes à pied en été. En hiver, il faut prendre la piste n°6 avec les skis.
Zermatt compte à elle seule 131 hôtels. A cela s'ajoutent bien plus de 1000 appartements de vacances
Pour des vacances de luxe particulières, Zermatt propose six hôtels cinq étoiles. Tous disposent d'un spa-bien-être. Le Riffelalp Resort est l'un d'entre eux et se trouve même à 2222 mètres d'altitude. 45 hôtels 4 étoiles offrent un confort et un bon service et 45 autres hôtels 3 étoiles offrent avant tout de la convivialité.
Avec 70 chambres et suites, l'hôtel Riffelalp Resort est situé au milieu d'un domaine de randonnée, de ski et de vélo. Les pistes de ski sont directement accessibles depuis l'hôtel. Le hameau de Riffelalp est accessible depuis Zermatt avec le téléphérique du Gornergrat. Ensuite, le Riffelalptram, long de 865 mètres, te conduira directement à l'hôtel. Le Riffelalp Resort dispose de la piscine extérieure la plus haute d'Europe (35°C de température). La location de skis et de vélos est disponible directement à l'hôtel
Au milieu du village de Zermatt se trouve l'hôtel quatre étoiles Julen. Il possède son propre espace SPA et deux restaurants. Le troupeau de moutons à nez noir appartenant à l'hôtel paît en été dans l'un des trois pâturages (à 2 400 mètres d'altitude). Les clients de l'hôtel peuvent rendre visite aux moutons tous les mercredis. L'hôtel offre 32 chambres, un ascenseur est disponible. Ici, les animaux domestiques sont également autorisés.
L'hôtel quatre étoiles Chesa Valese dispose d'un espace SPA plutôt petit. Les 23 chambres ont été redécorées dans un style alpin avec beaucoup de bois et de grands balcons offrent du confort. Il y a des chambres avec vue directe sur le Cervin.
Le petit hôtel à trois chambres dispose de 13 chambres ainsi que de deux gîtes valaisans. L'hôtel est situé dans un beau jardin, non loin de la rue de la gare de Zermatt. Un bar de maison au décor rustique invite à la détente.
Avec 25 chambres, l'hôtel trois étoiles Bellerive propose également un petit espace SPA. Les enfants de moins de 9 ans dorment gratuitement dans la chambre de leurs parents. Des luges et des bâtons de randonnée sont loués gratuitement et, contre l'ennui, l'hôtel propose une médiathèque avec 300 DVD. Le petit déjeuner du dormeur, servi gratuitement dans la chambre jusqu'à 11 heures, est tout à fait approprié.
L'hôtel trois étoiles Silvana Mountain se trouve à Furi, au milieu du domaine de randonnée, de ski et de vélo. L'espace SPA offre ici une expérience avec des zones de jacuzzi et de float sous le ciel étoilé, avec une eau à 34 °C. L'hôtel dispose de 21 chambres, d'un chalet et d'un lodge. Les chiens sont autorisés dans l'hôtel. L'hôtel comprend le célèbre restaurant de montagne Gitz-Gädi qui propose différentes spécialités d'agneau et de chèvre, mais la fondue et la cuisine végétarienne ne sont pas en reste. L'hôtel est accessible en télécabine depuis Zermatt jusqu'à Furi. Environ 450 mètres sont à parcourir à pied.
Les appartements de vacances possèdent également un pourcentage élevé de classifications 5 étoiles, avec 130 maisons. 384 maisons ont 4 étoiles et les maisons 3 étoiles sont en majorité absolue avec 516. Quelques grandes maisons d'appartements regroupent un grand nombre d'appartements de vacances. Il s'agit notamment de la maison d'appartements 5 étoiles La Bohème, du chalet Altesse (5 étoiles) et du chalet Merlin (4 étoiles) Pour les économes, il est encore possible de choisir plus de 100 maisons avec deux étoiles ou moins.
Ce chalet quatre étoiles est idéal pour chiller. Une piscine extérieure chauffée et une terrasse avec des chaises longues, un parasol et un barbecue à gaz rendent le séjour en plein air parfait. En hiver, une cheminée en acier inoxydable chauffée au bois et un coin douillet avec chaise de relaxation permettent de se détendre agréablement. Un sauna est également disponible. Le chalet est une maison individuelle de 110 mètres carrés répartis sur deux étages. Il se trouve en dessous de la station de téléphérique de Furi et directement au départ de la piste de ski rouge. En été, des sentiers de randonnée passent par là.
Le chalet de montagne Ruth possède deux étoiles et se trouve à Findeln. En été, il est accessible en 20 minutes à pied depuis Sunnegga. En hiver, on arrive au chalet en ski. Le télésiège de Findeln est également accessible à ski. Le Cervin est très bien visible depuis le chalet.
Zermatt se trouve dans le Valais, au sud de la Suisse, à l'extrémité supérieure de la vallée de Matter et près de la frontière italienne. La vallée de Matter est une vallée secondaire du Rhône, située entre le Val d’Anniviers et le Saastal. On n'accède à Zermatt que par le nord. On peut rejoindre directement le village de Zermatt uniquement en utilisant les transports publics.
Dans le village, il est possible de prendre un E-Taxi ou un E-Bus. Il y a 15 arrêts disséminés à travers le village. Les E-Mobiles de Zermatt sont d'ailleurs fabriquées sur place en tant qu'unités uniques.
Selon le règlement communal, le piéton a toujours la priorité à Zermatt.
Le Cervin, culminant à 4.477 m.ü.M., est accessible grâce à des téléphériques jusqu'à une altitude de 3.883 m.ü.M. Ce Cervin, bien connu pour sa forme distinctive, n'est cependant pas le plus haut de ces géants; il se classe seulement dixième.
Les localités les plus proches se trouvant à environ quarante kilomètres sont Visp (environ 7.000 habitants), Sierre (16.000 hab.), Brigue-Glis (13.000 hab.) et Sion (35.000 hab.).
Le trajet le plus rapide depuis Zurich part de la gare principale par Visp en direction de Zermatt. Cela prend 3 heures et 32 minutes et coûte entre 75 et 150 €. Un trajet moins cher est possible par le bus de Zurich jusqu'à Berne, puis en train. Le coût est entre 58 et 114 €.
Pour des vacances luxueuses, il est possible de prendre le Glacier Express avec un repas à 5 plats provenant de St Moritz, qui se rend à Zermatt en trois jours et deux nuits. Sur ce trajet, le Glacier Express traverse 91 tunnels et franchit 291 ponts.
Si vous arrivez en voiture, vous devrez la laisser à Täsch et prendre un navette pour Zermatt. À Täsch, il y a de nombreux parkings et parkings couvert. Un grand parking comprenant 2.100 places est situé au Matterhorn Terminal, mais il existe aussi des prestataires privés. Les trains navettes de la Matterhorn-Gotthard-Bahn circulent toutes les 20 minutes, le trajet jusqu'à Zermatt durant douze minutes. Le tarif aller-retour pour le navette est de 16,40 CHF pour les adultes, et de 8,20 CHF pour les enfants (6-16 ans) ou avec un abonnement demi-tarif ou la Swiss Card.
Le stationnement coûte 16 CHF par jour pour une voiture jusqu'à 2,30 m de hauteur dans le parking du Matterhorn Terminal; à partir de 8 jours, le tarif est de 15 CHF par jour. Pour les véhicules électriques, 17 places avec des prises 2/16 A et 3 Ph sont à disposition. La recharge est gratuite.
Zermatt dispose d'un réseau de remontées mécaniques très bien développé. Les remontées mécaniques sont coordonnées dans leur succession. Les différentes montagnes sont également reliées entre elles par des remontées mécaniques, ce qui permet d'aller rapidement d'une montagne à l'autre. Des trains à crémaillère, des funiculaires, des télécabines et des télésièges desservent la région de Zermatt. De nombreux téléskis sont utilisés dans les stations de ski.
Dans la région Matterhorn Glacier Paradise - Schwarzsee, 5 télécabines, 2 téléphériques à va-et-vient et un téléphérique 3S circulent :
Pendant la saison d'hiver, 5 téléskis sont exploités ici.
Le trajet de Zermatt au Petit Cervin se fait avec trois téléphériques successifs et dure 45 minutes. De Zermatt (1 608 mètres d'altitude) au Petit Cervin (3 883 mètres d'altitude), il faut gravir 2 275 mètres de dénivelé.
Dans la région de Sunnegga-Rothorn, il y a deux funiculaires, un téléphérique à va-et-vient et une télécabine :
Le trajet de Zermatt au Rothorn se fait avec trois téléphériques successifs et dure 20 minutes. De Zermatt (1 608 mètres d'altitude) au Rothorn (3 103 mètres d'altitude), il y a 1 495 mètres de dénivelé à franchir.
Le chemin de fer du Gornergrat, un train à crémaillère, mène au Gornergrat. Elle a ces stations :
Le Riffelalptram est un train à voie étroite qui part de la gare de Riffelalp sur une longueur de 675 mètres jusqu'à l'hôtel Riffelalp. Elle circule de mi-juin à mi-octobre.
Le trajet de Zermatt au Gornergrat dure 33 minutes. De Zermatt (1 608 mètres d'altitude) au Gornergrat (3 089 mètres d'altitude), il y a 1 481 mètres de dénivelé à franchir.
En plus, il y a dans la région du Gornergrat :
Le téléski Triftji sera ouvert en hiver.
À Zermatt, on retrouve un « climat de toundra ». Ce climat est l'un des principaux types de climat dans la zone subpolaire selon Köppen.
Dans la région de Zermatt, il fait froid toute l'année. La température annuelle moyenne à Zermatt est d'environ zéro degré Celsius. Le climat à Zermatt est idéal tout au long de l'année pour ceux qui souhaitent visiter cette région.
Lors de la randonnée dans la région de Zermatt, il est important de monter en altitude lentement. Si tu souhaites gravir des sommets, il est préférable de rester d'abord à environ 2000 mètres d'altitude dans un hébergement avant de continuer à grimper.
Des risques pour la santé, tels que l'oedème pulmonaire et l'oedème cérébral de haute altitude, peuvent survenir relativement rarement, car à partir de 3000 mètres, il y a déjà moins de molécules d'oxygène dans l'air. Lorsque les poumons reçoivent moins d'oxygène, les vaisseaux sanguins se contractent.
Plus courante est la mal de montagne. Elle touche déjà 20 % des randonneurs qui atteignent une altitude de 1 900 m.ü.M. À environ 6 000 m.ü.M., jusqu'à 77 % des randonneurs peuvent tomber malades. Elle commence par un malaise, des maux de tête, une perte d'appétit et des troubles du sommeil. La gravité de cette mal de montagne est déterminée internationalement par le score des symptômes de Lake Louise (LLSS). Les différents symptômes sont évalués selon leur intensité de zéro à trois points. Si on additionne les résultats, une mal de montagne aiguë est déjà confirmée au-delà de trois points.
Pour prévenir la mal de montagne, il n'y a qu'une seule solution : gagner de la hauteur lentement et répartir les randonnées en altitude sur plusieurs jours.