100+ excursions en fauteuil roulant pour la Suisse

Il existe aujourd'hui un grand choix d'activités que tu peux pratiquer à merveille, même avec un handicap physique. Les Jeux paralympiques et les Jeux olympiques spéciaux de Berlin en sont la preuve.

Il semble presque fou de voir tout ce que tu peux faire même si tu es en fauteuil roulant dans ta vie quotidienne. Parmi les activités passionnantes que tu peux faire en fauteuil roulant, il y a entre autres : Para-skidiving, para-surfing, kneeboarding, ski nautique, wheelchair longboarding, wakeboarding, buggy-kiting, downhill dirt biking ou wheelchair skating.

Même avec un handicap, tu ne dois donc pas renoncer à tes rêves. Dans notre article, nous te montrons ce que tu peux faire toi-même sans trop d'efforts et où tu es le bienvenu même avec ton fauteuil roulant.

Tu sais que certaines excursions d'une journée sont gâchées par l'apparition soudaine d'obstacles insoupçonnés ? Nos exemples et conseils visent à éviter cela.

Ressources utiles pour voyager sans barrière en Suisse

• Procap Voyages : Procap Voyages donne accès à des informations sur les voyages sans barrières en Suisse et dans le monde entier. Tu poses tes questions au service spécialisé pour les voyages sans barrières sous Tourisme inclus : tél. +41 62 206 88 30, e-mail : tourismus@procap.ch.
• ginto : La plateforme ginto met à disposition des informations sur l'accessibilité des lieux. L'accent est mis sur les besoins variés de ses utilisateurs.
• OK:GO : L'initiative OK:GO aide les fournisseurs de tourisme en Suisse à fournir au public (via la plate-forme ginto) des informations sur l'accessibilité de leur offre. L'initiative est soutenue par Association de promotion de la Suisse sans barrière.
• La Fondation Claire & George organise des services pendant les vacances. Cela comprend les transports, les aides ou les soins à l'hôtel. Contact sur kontakt@claireundgeorge.ch ou par téléphone au +41 31 301 55 65.
• Info TP donne des conseils sur l'utilisation des horaires en ligne et des applications pour les voyages accessibles.
• Le Groupe suisse des paraplégiques GSP accompagne les paraplégiques avec des prestations complètes. L'ASP en fait partie.
• L' Association suisse des paraplégiques ASP informe sur les sports avec handicap, du sport de masse au sport de compétition.

Aide en fauteuil roulant dans les aéroports

Si tu as réservé un vol, tu dois informer ta compagnie aérienne de l'aide dont tu as besoin au moins 48 heures avant le départ. Le type de limitation est particulièrement important :

• Tu peux monter les escaliers et parcourir de courtes distances sans aide, mais tu as besoin d'aide pour les distances plus longues.
• Tu ne peux pas monter les escaliers et tu as besoin d'aide même pour les courtes distances à plat.
• Tu as toujours besoin d'aide, même en avion.
• Tu apportes ton propre fauteuil roulant à piles, un appareil à oxygène ou un chien d'assistance.

Stations de location pour fauteuils roulants électriques tout-terrain

La fondation Cerebral a mis en place un réseau de location de fauteuils roulants électriques tout-terrain dans toute la Suisse.

Ils se trouvent (en été 2023) dans les endroits suivants :

• Arosa
• Ballenberg
• Diemtigtal
• Klosters
• Monte Tamaro
• Scuol
• Stockhorn
• Val de Travers
• Aubonne
• Bellwald
• Juraparc Argovie
• Malbun-Triesenberg
• Rigi
• Sörenberg
• Stoos

Les fauteuils roulants peuvent être utilisés par les enfants dès 4 ans avec un siège pour enfant. Les limites de poids sont de 16 à 100 kg. La batterie dure environ 3-4 heures en utilisation normale.

Voyager avec un handicap dans les transports publics en Suisse

en 2004, la loi sur l'égalité des personnes handicapées (LHand) a été adoptée en Suisse. Cette loi oblige les opérateurs à rendre toutes les gares accessibles d'ici fin 2023. Les personnes ayant un handicap de la marche doivent pouvoir atteindre les arrêts sans obstacles et monter et descendre des véhicules si possible sans marches.

Cet objectif est loin d'être atteint en 2023. 434 gares sur un total de 746 seront transformées d'ici fin 2023, selon une communication des CFF de décembre 2022 à "Blick.ch". En même temps, les trains seront également modernisés. Elles seront progressivement remplacées par des voitures à plancher bas, facilement accessibles. De plus, l'infrastructure sera modernisée pour tous. Les nouveaux trains possèdent donc aussi des compartiments pour les vélos et des compartiments multifonctions ainsi que plus de prises de courant qu'auparavant.

Les CFF attachent beaucoup d'importance à ce que les voyageurs en fauteuil roulant ou en rollator puissent atteindre leur destination sans obstacles. Là où cela n'est pas encore possible, une aide est donc proposée.

Le SBB Callcenter Handicap organise des aides pour les correspondances, là où les quais n'ont pas encore été surélevés et les sols pas encore adaptés. Il t'aide à préparer un voyage accessible ou si tu as besoin d'aide en cours de route.

• Numéro de téléphone depuis la Suisse : 0800 007 102. Tous les jours de 6:00 à 22:30. L'appel est gratuit.
• Call Center Handicap CFF
• Formulaire CFF Demander de l'aide

Pour pouvoir voyager dans le compartiment pour fauteuil roulant des voitures de voyageurs, ton fauteuil roulant doit respecter certaines dimensions :

• largeur : max. 70 cm
• longueur : max. 125 cm
• hauteur : max. 137 cm
• Poids : max. 320 kg (charge utile des élévateurs mobiles)

Pour les scooters électriques (scooter), les conditions suivantes s'appliquent également :

• rayon de braquage : 90° à 75 cm

• Géométrie : uniquement les scooters électriques à 4 roues

• Sécurité : un système de freinage efficace sur les deux roues d'un même essieu

Les CFF offrent également une aide étendue aux voyageurs handicapés:

• L'application CFF inclusive est une application d'information à la clientèle qui facilite les voyages en transports publics, et pas seulement pour les personnes malvoyantes.
• La Planification de voyage CFF pour les personnes handicapées te donne des conseils pour bien préparer ton voyage.
• Page CFF Voyager avec un handicap dans les entreprises de transport privées
• CFF Facilités de voyage pour les voyageurs avec un handicap
• Aperçu CFF Accessibilité des gares
• Carte synoptique CFF Gares non accessibles
• Info CFF sur les entreprises de transport privées

Abonnement d'accompagnement en voyage

Avec l'abonnement d'accompagnement, tu peux emmener une personne accompagnante. Elle voyage gratuitement sur les trajets des entreprises de transport suisses participant à l'abonnement Halbtax.

Veuillez noter qu'à partir du 01.01.2023, la carte d'accompagnant verte (papier) n'est plus valide. L'abonnement d'accompagnement est désormais géré sur le SwissPass.

Il te suffit de faire une seule demande pour l'abonnement d'accompagnement, il n'est pas nécessaire de le renouveler. L'abonnement d'accompagnement sera activé sur ton SwissPass et est gratuit.

Pour plus d'informations sur la demande et la portée de l'abonnement, consulte la page SBB sur l'abonnement d'accompagnement.

Accessibilité des bus et des trams en Suisse

Les CFF ne sont toutefois pas responsables de l'ensemble des transports publics de Suisse. Les bus et les trams relèvent de la responsabilité des cantons et des communes. Ici aussi, les objectifs de la LHand ne seront pas encore atteints d'ici fin 2023. Cependant, les bus sont déjà en grande partie équipés d'accès à plancher bas.

D'ailleurs, tu trouveras également ces informations dans l'horaire des CFF si tu saisis le trajet à effectuer. Les informations détaillées (NF = plancher surbaissé) sont à chaque fois déposées ici.

Certains cantons donnent des informations détaillées à ce sujet :

• Bâle
• Berne
• Lucerne
• Zurich

Dans le canton de Zurich, depuis 1990, les nouveaux véhicules ont été achetés exclusivement avec un accès bas (plancher bas). Seuls quelques véhicules seront encore à plancher haut en 2024, mais selon la ZVV, ils seront utilisés "de manière à présenter le moins d'inconvénients possible pour les personnes à mobilité réduite". Selon les paraplégiques suisses, les meilleurs véhicules pour les personnes en fauteuil roulant sont les cobras. Il s'agit de trams à plancher bas qui sont censés être particulièrement spacieux et fonctionnels. A l'ouverture, une petite planche se déplie automatiquement vers le quai, ce qui permet de monter et de descendre facilement en fauteuil roulant.

Dans les Grisons, certaines gares routières, comme celle de Scuol-Tarasp ou de Coire, ont déjà été modifiées pour permettre aux fauteuils roulants d'y circuler facilement. Tous les cars postaux de la région sont équipés soit d'une rampe, soit d'un ascenseur et sont donc accessibles en fauteuil roulant. Le canton recommande toutefois de réserver les trajets à l'avance. Cela garantit un déroulement sans problème, surtout si plusieurs fauteuils roulants sont en route.

Dans les années à venir, la plupart des montées et descentes se feront sans problème. Ce n'est que si le coût des adaptations s'avère "disproportionné" que des exceptions seront autorisées jusqu'à la prochaine reconstruction régulière.

Conseil de Swiss Activities:

• S'il te plaît, ne confonds pas le car postal avec les taxis-bus. Les taxis-bus ne font pas partie des transports publics et ne sont pas accessibles en fauteuil roulant. Ici, le passager doit pouvoir être transféré avec un bus VW. De plus, les fauteuils roulants électroniques ne sont pas chargés.

Faire du bateau en fauteuil roulant

Traverser le lac en bateau et profiter du paysage tout autour. C'est désormais possible sur presque tous les bateaux, même en fauteuil roulant.

Lac des Quatre-Cantons (SGV)

La SGV possède une flotte de bateaux qui offre presque sans exception un accès sans barrière en 2e classe. La seule exception est le MS Rüti, un bateau plutôt petit. Tu peux accéder de plain-pied aux ponts extérieurs ainsi qu'aux restaurants. Tous les bateaux possèdent des toilettes accessibles en fauteuil roulant.

La première classe n'est que partiellement accessible. Sur les bateaux à vapeur historiques, le salon 1ère classe est de plain-pied. Sur le MS Diamant, tu peux accéder à la zone de la première classe au pont supérieur par un ascenseur.

Le lac des Quatre-Cantons est l'un des lacs les plus connus de Suisse. Il possède de nombreuses baies et un climat agréablement doux. En même temps, tu as une vue exceptionnellement belle sur le massif du Rigi, le Pilatus ou le Stanserhorn.

Conseil Swiss Activities:

• Avec une carte journalière du lac des Quatre-Cantons, tu peux passer toute la journée sur différents bateaux au lac des Quatre-Cantons.

Navigation sur le lac de Zoug

Tous les bateaux de la compagnie Zugersee Schifffahrt sont accessibles aux personnes handicapées et disposent de toilettes accessibles en fauteuil roulant. Sur le MS Zug, tu trouveras un ascenseur pour les chaises roulantes et tu pourras ainsi accéder au pont supérieur.

Lac de Zurich (ZSG)

Sur le lac de Zurich, tous les bateaux de course sont accessibles aux chaises roulantes. Le fauteuil roulant ne doit cependant pas dépasser 80 cm de large. Si nécessaire, le personnel t'aidera à monter à bord à tous les embarcadères. Le voyage se fait en 2e classe, exceptionnellement (MS Panta Rhei) en 1re classe. Tous les bateaux de ligne (sauf le MS Bachtel) disposent de toilettes accessibles en fauteuil roulant.

Voir Zurich depuis le lac est déjà une expérience en soi. Le trajet jusqu'à la ville des roses de Rapperswil vaut la peine, ne serait-ce que pour la vue époustouflante sur les Alpes glaronnaises.

Offre chez Swiss Activities:

• carte journalière du lac de Zurich

Rivière Limmat (ZSG)

En fauteuil roulant, l'accès aux bateaux de la Limmat n'est pas possible.

Lac Léman (CGN SA)

En règle générale, tu peux accéder à tous les bateaux de la CGN avec ton fauteuil roulant. Des toilettes accessibles sont également disponibles (sauf sur les bateaux "Col-Vert" et "Général-Guisan"). Mais pour en être sûr, tu peux demander par e-mail à pmr@cgn.ch.

Le lac Léman en forme de croissant offre de magnifiques promenades sur les rives et largement accessibles. Genève, Lausanne, Vevey et Montreux sont les villes les plus connues du lac, qui attirent toujours des célébrités. La région viticole de Lavaux, classée par l'UNESCO, est la plus visible depuis le lac.

Deux beaux itinéraires chez Swiss Activities:

• Tour de la Riviera de 2 heures au départ de Montreux
• Tour du lac Léman au départ de Genève

Lac de Lugano (SNL)

La société de navigation SNL exploite les trajets en bateau sur le lac de Lugano. L'accès aux bateaux est tout aussi accessible que le déplacement à l'intérieur des bateaux. Les personnes handicapées peuvent se renseigner ou inscrire des voyages en appelant le +41 91 222 11 11.

Navigation sur le lac de Walenstadt

Les fauteuils roulants doivent être inscrits à l'avance. Tu peux le faire par e-mail à info@walenseeschiff.ch ou par téléphone au +41 81 720 34 34.

Le lac de Walenstadt est entouré de jolis villages, mais aussi de parois rocheuses abruptes. Le panorama de montagnes des Churfirsten est aussi impressionnant que les chutes du Seerenbach, hautes de 85 mètres.

Lacs de Thoune et de Brienz (BLS)

Sur tous les bateaux de course de la BLS, l'accès au pont principal de la 2e classe est possible. Ils possèdent aussi, sans exception, des toilettes accessibles en fauteuil roulant.

Sur les bateaux MS Stadt Thun et MS Berner Oberland, le pont supérieur de la 1ère classe est accessible par un ascenseur. Cependant, les fauteuils roulants électriques ne sont pas transportés par l'ascenseur.

Les deux lacs Thunersee et Brienzersee à gauche et à droite d'Interlaken sont des joyaux particuliers, ne serait-ce que par leur situation. Ils sont encadrés par les majestueuses montagnes de l'Oberland bernois.

Compagnie suisse de navigation sur le lac inférieur et le Rhin

Tous les cours / arrêts ne sont pas accessibles aux chaises roulantes, en partie seulement les chaises roulantes manuelles. Contact par téléphone au +41 52 634 08 88.

En fauteuil roulant sur la montagne

De manière générale, de plus en plus de remontées mécaniques et de stations de téléphériques sont aménagées pour être accessibles aux personnes handicapées. Ce n'est pas partout possible sans grands efforts. C'est pourquoi il y a aussi quelques retards dans la mise en œuvre.

Mais si les remontées mécaniques t'ont bien transporté jusqu'au sommet, il reste à savoir ce que tu peux y faire sans problème ?

C'est pourquoi nous avons examiné de plus près quelques sommets de montagne populaires.

Accessibilité (BF) des remontées mécaniques sélectionnées

sommet	téléphérique	BF trajet	BF sommet
Aletsch Arena	Téléphériques Bettmeralp, Fiescheralp et Riederalp	oui	Sentiers de randonnée et View Points
Brienzer Rothorn	Brienz Rothorn Bahn	non, plié	chemin Rothorn Kulm vers le refuge
Brienzer Rothorn	Téléphérique de Sörenberg	oui, ascenseur pour personnes	Sentiers de randonnée Mooraculum
Brunni Engelberg	Téléphérique pour Ristis	oui	Promenade panoramique avec fauteuil roulant tout-terrain
Corvatsch	Téléphérique Silvaplana	oui	Hiver sur le lac Silvaplaner gelé
Engstligenalp	Téléphérique Adelboden	oui	Hôtel de montagne et circuit de randonnée Läger
Glacier 3000	Téléphérique des Diablerets	oui, entrée à plat	parking jusqu'au restaurant,pont suspendu non
Gornergrat	Téléphérique du Gornergrat Zermatt	oui	plateforme d'observation
Grindelwald First	Firstbahn	oui, à niveau, replié	accès difficile
Harder Kulm	Harderbahn Interlaken Ost	oui	chemin vers la plateforme d'observation très raide
Hohsaas	Saastal Bergbahnen	ja	WC Kreuzboden, promenades, terrasse panoramique
Jungfraujoch	3S-Bahn Eiger Express, train à crémaillère à partir du glacier de l'Eiger	oui	oui, palais des glaces par ascenseur d'escalier
Jungfraujoch	Train à crémaillère à partir de Kleine Scheidegg	Restrictions, non recommandé	oui, palais de glace par ascenseur d'escalier
Kronberg	Téléphérique Jakobsbad	oui	auberge de montagne et toilettes
Männlichen	Téléphérique de Grindelwald ou Wengen	oui	Royal Walk, fauteuil roulant tout-terrain
Mittelallalin	Alpin Express, télécabine de roche et Metro Alpin Saas Fee	oui	ascenseur pour le restaurant tournant Allalin, palais de glace pas
Monte Brè	Téléphériques, 2 sections depuis Lugano	non	Tourniquets à l'entrée et à la sortie

sommet	téléphérique	trajet BF	BF sommet
Monte Generoso	Train à crémaillère Capolago	unique max 60 cm, non électrique	accès Fiore di pietra avec ascenseur
Monte Generoso	Vélo à crémaillère Capolago	oui, trajet en groupe 3-8 fauteuils roulants	Accès Fiore di pietra avec ascenseur
Monte Lema	Téléphérique de Miglieglia	oui, jusqu'à 4 fauteuils roulants par cabine	Gare du téléphérique jusqu'au restaurant du sommet
Monte Tamaro	Téléphérique Rivera	oui, fauteuils roulants jusqu'à 65 cm	Location tout-terrain. Fauteuils roulants à l'Alpe Foppa
Niesen	Téléphérique du Niesen à partir de Mülenen	oui, max. 75 cm	Terrasse panoramique, maison de montagne et pavillon
Pfingstegg	Téléphérique au départ de Grindelwald	oui	Piste de luge d'été, restaurant d'altitude
Pilatus	Trains à crémaillère Alpnachstad	oui	Terrasse panoramique et restaurant y compris Toil.
Pilatus	Téléphérique Kriens	oui	Terrasse panoramique et restaurant incl. toil
Pizol (Pardiel)	Téléphériques de Wangs et Bad Ragaz	oui, ils aident	Sentiers de randonnée, en hiver équipements sportifs spéciaux
Rigi	Train à crémaillère de Goldau	oui (Goldau, Klösterli, Rigi Staffel, Rigi Kulm)	WCs et sentiers de randonnée
Rigi	Train à crémaillère de Vitznau	oui (Vitznau, Rigi Kaltbad, Staffelhöhe, Rigi Staffel, Rigi Kulm)	Bains froids vers Känzeli, chemin du faîte, chemin panoramique
Rigi Scheidegg	Téléphérique Kräbel	oui, max. 85 cm	Panoramaweg, station de location tout-terrain. Fauteuil roulant
Seebodenalp (Rigi)	Téléphérique de Küssnacht	oui	Randonnées
Rigi Kaltbad	Téléphérique Weggis	oui (remontées mécaniques)	Bains minéraux (réserver l'ascenseur de bain 24 heures à l'avance, station de location tout-terrain). Fauteuil roulant
Rigi Burggeist, Hinterbergen, Wissifluh, Urmiberg	4 Téléphériques Obergschwend, Vitznau, Brunnen	non	-
Schilthorn	Téléphérique de Stechelberg ou de Mürren	oui	Toutes les installations du Schilthorn
Schynige Platte	Train à crémaillère Wilderswil	oui, avec restriction	Traversées d'escaliers, demander de l'aide à l'avance
Stockhorn	Téléphérique d'Erlenbach/ Simmental	oui	Location d'un appareil tout-terrain. Fauteuil roulant, chemin autour du lac Hinterstockensee
Titlis	Téléphériques Engelsberg	oui, remontées mécaniques à toutes les stations	Gletschergrotte : demander au personnel sur place

Certains sommets sont accessibles par plusieurs remontées mécaniques. Outre le Rigi, le Jungfraujoch et le Pilatus en font partie. Nous présentons ces trois-là en détail plus bas comme des excursions d'une journée.

Parapente en fauteuil roulant

Ton rêve de parapente peut devenir réalité en tant que vol en tandem, même en fauteuil roulant. De plus en plus de fournisseurs de vols en parapente en tandem proposent des vols pour les personnes en fauteuil roulant. Tu n'as aucune tâche à accomplir lors du décollage et de l'atterrissage. Pendant le vol, il n'y a aucune différence pour le passager. Un fauteuil roulant spécialement conçu garantit une assise sûre.

Offres chez Swiss Activities:

• parapente en tandem (aussi avec fauteuil roulant)

Randonnée sans barrière en Suisse

Les randonnées avec un fauteuil roulant ne doivent pas présenter d'obstacles majeurs, si possible. Nous avons également veillé à ce que nos exemples permettent un accès sans problème pour toi. Les escaliers, les chemins de gravier grossiers et autres catastrophes similaires pour le fauteuil roulant n'existent pas ici. Nous te présentons quelques exemples plus en détail.

• Circuit autour du lac de Davos: La randonnée est presque plate entre 1559 m et 1573 m d'altitude et peut se faire toute l'année. En hiver, elle passe par des chemins enneigés préparés. Le point de départ et d'arrivée est le parking du lac de Davos, Bahnhofstrasse, 7260 Davos Dorf, coordonnées 46.814292, 9.846516.
• Lac de Silvaplana en hiver: Entre Sils Beachclub et Silvaplana Surfcenter, le sentier de randonnée hivernale est entièrement plat sur le lac gelé de Silvaplana, qui devient une expérience particulière, en particulier à la lumière du soir. Il est possible de le parcourir en fauteuil roulant.
• Engstligenalp été: Le circuit de randonnée Läger sur Engstligenalp est entièrement accessible en fauteuil roulant. Ce sentier de 4,5 km est presque plat et dure environ une heure. Accès avec le téléphérique accessible d'Engstligen.
• Barrage de Mattmark: Le barrage se trouve à 2200 mètres d'altitude à l'extrémité sud de la vallée de Saas et peut être parcouru en fauteuil roulant sur la rive ouest. Accès en car postal de mi-juin à mi-octobre. Il y a un ascenseur dans le restaurant. Vue sur le glacier et le col du Monte Moro depuis la terrasse.
• Gorge du glacier de Grindelwald: Sur environ un kilomètre, la Gletscherschlucht Grindelwald est praticable. Des passerelles en bois traversent la gorge avec des parois rocheuses jusqu'à 300 mètres de haut et sont facilement accessibles en fauteuil roulant. Accessible en 15 min depuis Grindelwald avec le bus de Grindelwald de la ligne 122.
• Randonnée Lauterbrunnental -Trümmelbachfälle: Le chemin est généralement plat et passe devant de nombreuses chutes d'eau. A partir de Lauterbrunnen, prendre la route du village, passer par Staubbachfall et continuer en direction de Stechelberg. Après 45 min, le chemin bifurque à gauche vers les Trümmelbachfällen. Retour en car postal à Lauterbrunnen.
• Circuit d'Engelberg: Le chemin mène de Engelberg au monastère et traverse la magnifique vallée de montagne. Tu peux continuer le long de la rivière Aa et revenir à Engelberg en traversant des forêts lumineuses.

Liens utiles pour la randonnée accessible

• Tu trouveras une grande collection d'autres sentiers de randonnée sans obstacles sur SuisseMobile.
• Interlaken Tourismus présente ici des randonnées sans obstacles autour d'Interlaken
• Cette compilation de sentiers de randonnée sans obstacles dans la vallée de Saas provient d'OK:GO.

Louer un fauteuil roulant électrique tout-terrain

La fondation Cerebral/RBO a mis en place un réseau de stations de location de fauteuils roulants électriques tout-terrain (tous les lieux de location). Entre-temps, une telle station de location a même été ouverte sur le Monte Tamaro. C'est d'autant plus réjouissant que le téléphérique ne permet de transporter que des petits fauteuils roulants d'une taille maximale de 65 x 78 cm.

Sur la Rigi, tu trouveras en été des stations de location à Rigi Kaltbad et à Rigi Scheidegg :

• deux fauteuils roulants et deux appareils de traction au centre de services de Rigi Kaltbad
• un fauteuil roulant et un appareil de traction à la station de téléphérique de Rigi Scheidegg
• Pour la location, une réservation est requise au moins 24h à l'avance auprès du service client Rigi : +41 41 399 87 87, welcome@rigi.ch.

Au Stockhorn, tu peux également louer des fauteuils roulants tout-terrain (Multidrive). Ils sont contrôlés par un joystick et supportent un poids maximal de 100 kg.

Sur la page de la fondation, tu trouveras également des propositions concrètes de randonnées en montagne avec un fauteuil roulant électrique tout-terrain.

Excursion d'une journée en fauteuil roulant

Tu peux choisir parmi une large palette d'excursions d'une journée, même avec un handicap. Nous te présentons ici en premier lieu les excursions d'une journée que tu peux organiser toi-même.

Excursion d'une journée (circuit d'or ou d'argent) sur le Pilatus

Avec un fauteuil roulant mécanique, tu n'auras aucun problème pour ce circuit. Cependant, si tu voyages avec un e-fauteuil roulant, il se peut que tu aies des problèmes dans les toilettes et la télécabine entre Kriens et Fräkmüntegg. Les Pilatus Bahnen proposent une assistance dans ce cas. Dans ce cas, tu dois appeler ce numéro au moins un jour avant le trajet prévu : +41 (0)41 329 11 11. Ton accompagnateur peut d'ailleurs monter gratuitement. Pour cela, il suffit de se présenter au guichet.

Le circuit d'or est une excursion d'une journée très populaire. Elle commence généralement à Lucerne et comprend les étapes partielles suivantes :

• voyage en bateau de Lucerne à Alpnachstad
• trajet en train à crémaillère d'Alpnachstad au Pilatus
• séjour sur le Pilatus
• trajet en téléphérique "Dragon Ride" jusqu'à la station intermédiaire de Fräkmüntegg
• trajet en téléphérique de Fräkmüntegg à Kriens
• trajet en bus ligne 1 jusqu'à Lucerne

Mais tu peux aussi commencer ton tour à Alpnachstad ou à Kriens.

Croisière accessible en fauteuil roulant de Lucerne à Alpnachstad

Les bateaux de la SGV utilisés pour le circuit d'or et d'argent sont tous accessibles en fauteuil roulant. Tu peux ainsi accéder aux ponts extérieurs et aux restaurants de 2e classe. Tous les bateaux ont des toilettes accessibles.

Voyage sans barrière avec le train à crémaillère d'Alpnachstad au Pilatus

Les accès à la station inférieure à Alpnachstad sont accessibles aux personnes handicapées. Les toilettes sont accessibles par une porte (endroit le plus étroit 90 cm). Dans le train à crémaillère lui-même, tu trouveras suffisamment de place avec ton fauteuil roulant. La station supérieure est également entièrement accessible. L'endroit le plus étroit mesure ici un mètre de large.

Séjour en fauteuil roulant sur le Pilatus

Au Pilatus Kulm, il y a des ascenseurs accessibles aux fauteuils roulants. Tu accèdes sans problème aux restaurants et à la terrasse panoramique de 1000 m² en fauteuil roulant.

Voyage sans barrière avec le téléphérique "Dragon Ride" jusqu'à la station intermédiaire de Fräkmüntegg

Depuis la galerie panoramique, tu arrives à la station supérieure du téléphérique par une porte entièrement automatique. Elle mesure 1,25 m de large. La cabine de transport du téléphérique est généreusement équipée en espace. Elle mesure 1,40 m de large à l'endroit le plus étroit. Les toilettes accessibles de Fräkmüntegg sont facilement accessibles en fauteuil roulant. Côté rue, en plus d'une porte battante de 0,90 m de large, il y a une porte entièrement automatique de 1,60 m de large.

Voyage en fauteuil roulant avec le téléphérique jusqu'à Kriens

La nacelle du téléphérique est un peu limitée en termes de place. L'endroit le plus étroit mesure ici 0,70 m pour une longueur de 0,95 m. Les toilettes de Kriens sont également accessibles en fauteuil roulant et peuvent être utilisées sans problème avec un fauteuil roulant mécanique. Comme les autres stations des Pilatusbahnen, Kriens est conçue de plain-pied, sans dénivelés ni autres barrières.

Voyage en bus sans barrière de Kriens à Lucerne

A Kriens, tu montes dans le bus de la ligne 1, qui possède un accès à plancher bas. Pour toute question, tu peux contacter directement la compagnie de bus : +41 41 369 65 65.

Le circuit argenté remplace la croisière par un trajet en train entre Lucerne et Alpnachstad. Les trains possèdent également un accès à plancher bas.

Offres chez Swiss Activities:

• Circuit d'or
• Circuit d'argent

En fauteuil roulant sur le Jungfraujoch (3571 m d'altitude)

Le Jungfraujoch est merveilleusement accessible en fauteuil roulant. Cependant, tu ne devrais pas choisir pour cela le trajet en train de la Jungfrau via la Petite Scheidegg.

Ton voyage en fauteuil roulant est sans problème avec le train 3S Eiger Express. Le téléphérique t'emmène de Grindelwald Terminal à la station Eigergletscher. Là, tu changeras pour le train à crémaillère qui t'emmènera jusqu'au Top of Europe.

Le Jungfraujoch est parfaitement adapté aux fauteuils roulants. L'accès au palais des glaces est équipé d'un monte-escalier pour les fauteuils roulants.

Si tu fais partie d'un groupe avec d'autres fauteuils roulants, informe s'il te plaît (à partir de 3 fauteuils roulants) le guichetier de la gare de départ de ton voyage. De cette manière, les aides éventuellement nécessaires peuvent être bien organisées.

Excursion d'une journée en fauteuil roulant sur le Rigi

Pour passer une super journée en fauteuil roulant sur le Rigi, tu prendras le train à crémaillère à partir de Goldau ou Vitznau jusqu'à l'une des stations accessibles (Klösterli, Rigi Staffel, Rigi Kulm, Rigi Kaltbad, Staffelhöhe). Tu peux également utiliser les téléphériques Kräbel-Rigi Scheidegg, Küssnacht-Seebodenalp ou Weggis-Rigi Kaltbad. La carte journalière Rigi comprend à la fois les deux trains à crémaillère et les téléphériques au départ de Weggis ou de Kräbel.

Rigi Kaltbad est facilement accessible en fauteuil roulant. Le spa et les bains minéraux du Rigi Kaltbad Spasont tous deux accessibles aux personnes handicapées..

En outre, tu trouveras ici des randonnées accessibles :

• Chemin panoramique de Rigi Scheidegg à Rigi Kaltbad (ou vice versa) : Rigi Scheidegg - Hinter Dossen - Unterstetten - First - Rigi Kaltbad En chemin, à Unterstetten, il y a des toilettes accessibles. Faits : 7.1km, 1:50 heures, 6 hm↑, 206 hm↓
• Promenade Rigi Känzeli : Rigi Kaltbad - point de vue Känzeli - Rigi Kaltbad avec visite de la chapelle dans la roche du 16ème siècle ; même la reine Victoria est venue ici Faits : 1.9km, 0:30 heures, 34 hm↑, 34 hm↓
• Promenade First Weg : Rigi Kaltbad - sentier inférieur du faîte - faîte - sentier supérieur du faîte - Rigi Kaltbad avec visite de la chapelle rocheuse du 16ème siècle ; même la reine Victoria est venue ici Faits : 2.5 km, 0:45 heures, 49 hm↑, 49 hm↓

Si tu n'as pas de fauteuil roulant électrique, tu peux en louer un à Rigi Kaltbad ou à Rigi Scheidegg.

Jouer au golf avec un handicap

Tu peux merveilleusement bien jouer au golf avec un handicap. Nous proposons sur Swiss Activities trois alternatives au jeu de golf "normal", qui deviennent de plus en plus populaires en tant qu'activités de loisirs à la mode. Tu peux y jouer en fauteuil roulant, sans exception.

• Urban Golf à Coire
• Lila Disc Golf à Hofstetten-Flüh
• Minigolf à la lumière noire

Musées sans barrières

De nos jours, les musées sont déjà en grande partie accessibles aux personnes handicapées. Néanmoins, il y a une ou deux choses à dire à ce sujet.

Dans le célèbre Verkehrshaus Luzern, en plus d'un musée, le planétarium, le cinéma et le Swiss Chocolate Adventure sont accessibles en fauteuil roulant. Tu y trouveras également deux toilettes accessibles avec des barres d'appui.

Au musée en plein air de Ballenberg, beaucoup de choses se passent à l'extérieur. Pour que tu puisses parcourir les chemins avec aisance, tu as la possibilité de louer un fauteuil roulant électrique tout-terrain pour 25 CHF de location journalière.

Sports d'hiver en fauteuil roulant

Grâce à des équipements de sports d'hiver aménagés, tu peux pratiquer des sports d'hiver même avec un handicap. Par exemple, à Pizol, tu peux participer aux activités hivernales avec des bi-skis, des monoski, des skibobs et des snowboards spéciaux. Diverses organisations proposent des cours de ski assis pour les personnes en fauteuil roulant.

Le Sport suisse en fauteuil roulant entraîne les personnes concernées dans 19 disciplines sportives du para-sport pratiqué en position assise en sport de compétition.

Ski assis : cours pour les personnes en fauteuil roulant

Le Groupe suisse des paraplégiques recommande les prestataires suivants qui proposent des cours de ski assis.

zone de ski	prestataire	remarques
Sörenberg	Sport en fauteuil roulant Suisse	Cours de mono- et dualskibob pendant la saison de ski, cours individuels avec matériel et déjeuner
Alpes vaudoises	Handiconcept	à Villars, Champéry, Les Diablerets ; uniski, dualski avec pilote, tandemflex, snowkart et autres
Toute la Suisse	Activemotion	Les activités de sports de neige adaptées pour les sportifs ayant des besoins spéciaux sont au cœur de nos compétences.

L'école de ski de Saas Fee forme également des personnes handicapées.

Tu trouveras d'autres écoles de ski dans cette compilation de la Swiss Ski School.

La meilleure façon de skier en position assise dépend de plusieurs conditions personnelles. Cela inclut ton équilibre, la stabilité de ton corps et la façon dont tu peux utiliser tes mains et tes bras.

Types de ski pour les personnes handicapées

• Monoski : Un ski large sur lequel les fixations sont montées parallèlement l'une à côté de l'autre ; il se pratique avec des bâtons de ski.
• Dualski : Tu skies dans une coque confortable et tu es chaudement emmitouflé ; généralement avec un pilote dualski qui dirige et pilote derrière toi.
• Bi-Ski : Ici aussi, tu es assis dans une coque, monté sur deux skis carving taillés. Avec des skis béquilles, le bi-ski peut même être dirigé seul, sans skis béquilles, tu as besoin d'un accompagnateur qui dirige à ta place. Tu as alors des sangles de maintien attachées aux skis.
• Ski tandem : Une grande coque de siège, un système de fixation et une poignée de guidage sont montés sur deux skis, le skieur et son invité utilisent les mêmes skis.

Tu trouveras également des informations très détaillées sur le ski avec un handicap sur le site MyHandicap.ch.

Une autre possibilité est d'utiliser un skibob. Pour cela, une sorte de vélo est fixé sur deux skis. Une forme modifiée de hockey sur glace est le sledge hockey, également autorisé aux Jeux paralympiques. Il existe encore beaucoup d'autres possibilités. Presque tous les sports peuvent être pratiqués avec un handicap physique.

Comme tu le vois, même avec un handicap, tu peux vivre tes rêves et pratiquer de nombreuses activités. De bons outils, comme des fauteuils roulants électriques ou des équipements sportifs spéciaux, t'aideront. Et de plus en plus de destinations sont accessibles aux personnes handicapées.