Cours de base d'escalade sur glace à Adelboden

Dans le cours de base d'escalade sur glace, tu apprends à utiliser correctement les crampons et le matériel de glace. Tu pratiques des techniques d'escalade de base sur des parois de glace gelées et des cascades. Un accent est mis sur la technique de sécurité correcte pour garantir la sécurité de tous les participants.

Contenu du cours :

• Connaissance du matériel
• Technique d'escalade par mouvement standard dans la glace
• Apprendre la technique de sécurité
• Placer des vis à glace

Aucune connaissance préalable en escalade n'est requise.

Vêtements :

• Sous-vêtements chauds
• Pantalons longs
• Chaussettes chaudes comme Falke ou Rohner
• Pantalons de ski, pas trop rembourrés
• Veste de ski
• Vêtement de ski
• Pull en polaire ou softshell
• Veste avec capuche
• 1 paire de gants fins
• 1 paire de gants chauds
• Bonnet
• Lunettes de soleil
• Éventuellement des guêtres

Équipement technique :

• Sac à dos
• Gourde
• Déjeuner
• Chaussures de montagne compatibles avec les crampons
• Éventuellement des chaussures de rechange
• Casque, harnais, mousqueton à vis
• Crampons, piolet, vis à glace