ΕισιτήριοΥψηλή ζήτηση
Εισιτήριο Schilthorn από Mürren ή Stechelberg
4.6(80)
Έγκυροτητα: Όλη μέρα
ΑπόCHF 85.60
Κατά την εμπειρία του βυθισμένου στο δάσος, βυθίζεσαι στην ανακουφιστική ατμόσφαιρα του δάσους και βιώνεις μια ολιστική σύνδεση με τη φύση. Έτσι, μειώνεται αποτελεσματικά το άγχος και ενισχύεται η ευημερία σου.
Βυθισμένος στο δάσος (Shinrin Yoku) από Zug
Πάροχος δραστηριοτήτων: Δασοθεραπεία ΕλβετίαΚατά την εμπειρία του βυθισμένου στο δάσος, βυθίζεσαι στην ανακουφιστική ατμόσφαιρα του δάσους και βιώνεις μια ολιστική σύνδεση με τη φύση. Έτσι, μειώνεται αποτελεσματικά το άγχος και ενισχύεται η ευημερία σου.
Διάρκεια
2 ώρες
Σημείο συνάντησης
Στάση λεωφορείου Schönegg, 6300 Zug
Δωρεάν ακύρωση
Πλήρης επιστροφή χρημάτων σε περίπτωση ακύρωσης μέχρι 24 ώρες πριν την αναχώρηση
Γλώσσες
Αγγλικά
Από CHF 89
Από CHF 89
- Περιλαμβάνει
- Σημαντικά σημεία
- Περιγραφή
- Δάσος Υγρού
- Σημαντικές πληροφορίες
- Σημεία συνάντησης
Περιλαμβάνει
2:00 έως 3:00 ώρες καθοδηγούμενου μπάνιου δάσους
έμπειρος οδηγός
Σημαντικά σημεία
- Βυθιστείτε στην ήρεμη ατμόσφαιρα του δάσους
- Ζήσε τη φύση με όλες τις αισθήσεις
- Απόλαυσε καθοδηγούμενες ασκήσεις ενσυνειδητότητας και ήπιες κινήσεις
- Αντλήστε νέα ενέργεια και εσωτερική ηρεμία
- Μάθε να συνειδητοποιήσεις την θεραπευτική επίδραση του δάσους
- Συνδέσου με τη φύση σε βαθύ επίπεδο
Περιγραφή
Το μπάνιο στο δάσος σου προσφέρει τη δυνατότητα να ξεφύγεις από την αγ hectic καθημερινότητα και να βυθιστείς στην ηρεμία της φύσης. Κατά τη διάρκεια της καθοδηγούμενης περιήγησης, καλείσαι να ζήσεις το δάσος με όλες τις αισθήσεις και να αντιληφθείς συνειδητά την θεραπευτική δύναμη της φύσης.
Οι ασκήσεις ενσυνειδητότητας, οι απαλές κινήσεις και οι εμπνευσμένες προτάσεις σε βοηθούν να απολαύσεις τη στιγμή και να χαλαρώσεις το σώμα και το μυαλό σου. Ο οδηγός σε συνοδεύει με ευαισθησία και δημιουργεί ένα περιβάλλον όπου μπορείς να αφεθείς.
Μακριά από το άγχος του σύγχρονου κόσμου, μπορείς να συνδεθείς ξανά με τη φύση και να αποκτήσεις νέες προοπτικές. Έτσι δημιουργείται μια μοναδική εμπειρία που είναι όχι μόνο ανακουφιστική, αλλά και διαρκώς εμπνευσμένη.
Πρακτικές πληροφορίες:
- Για προετοιμασία, θα λάβεις υλικά από τον πάροχο μετά την κράτηση.
Δάσος Υγρού
Το Shinrin Yoku είναι ο ιαπωνικός όρος για "λουτρά στο δάσος" και σημαίνει κυριολεκτικά "να κάνεις ένα λουτρό στην ατμόσφαιρα του δάσους". Πρόκειται για μια ενσυνείδητη πρακτική, όπου παραμένει κανείς συνειδητά στο δάσος, προκειμένου να βιώσει την καταπραυντική και θεραπευτική επίδραση της φύσης.
Αυτή η πρακτική αναπτύχθηκε τη δεκαετία του 1980 στην Ιαπωνία, με σκοπό τη μείωση του άγχους και την προώθηση της υγείας των ανθρώπων. Πολλές επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει ότι το Shinrin Yoku έχει θετικά αποτελέσματα στη σωματική και ψυχική ευημερία, όπως η μείωση της πίεσης του αίματος, η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και η μείωση των ορμονών του άγχους.
Το Shinrin Yoku δεν είναι αθλητική δραστηριότητα, αλλά μια συνειδητή, αργή και αισθητηριακή συνάντηση με τη φύση. Τυπικά στοιχεία περιλαμβάνουν ενσυνείδητο βάδισμα, βαθιές αναπνοές, αντίληψη των ήχων, αρωμάτων και υφών του περιβάλλοντος, καθώς και μετρημένες ασκήσεις. Σκοπός είναι η χαλάρωση του σώματος και του νου και η πλήρης εκμετάλλευση της αναγεννητικής δύναμης του δάσους.
Σημαντικές πληροφορίες
- Ντύσιμο: Πολλές στρώσεις, για να παραμείνεις ζεστός, καθώς η ελευθερία κινήσεων είναι περιορισμένη.
Σημεία συνάντησης
Στάση λεωφορείου Schönegg, 6300 Zug
Άλλες δραστηριότητες
Εισιτήριο
Υψηλή ζήτησηΕισιτήριο Schilthorn από Mürren ή Stechelberg
4.6 (80)
κράτηση 975 φορές
ΑπόCHF 85.60
Εισιτήριο
Εισιτήριο Allmendhubel από Mürren ή Stechelberg
4.8 (13)
κράτηση 49 φορές
ΑπόCHF 37.60
Εισιτήριο
Υψηλή ζήτησηΕισιτήριο Ρίγι
4.7 (243)
κράτηση 1,191 φορές
ΑπόCHF 78
Εισιτήριο
Πεζοπορία στο Πιλάτους με αυτοοδηγούμενη τρενάκι οδοντωτού και τηλεκατευθυνόμενος αετός από/προς το Αλπνάχστατ ή το Κρίενς
4.6 (213)
κράτηση 3,706 φορές
ΑπόCHF 80