Lavines grundkursus i Adelboden

I grundkurset om laviner i Alpinskolen Adelboden lærer du det grundlæggende i at vurdere lavinesituationen baseret på lavinebulletinen. Du vil blive trænet i håndtering af lavinesøgeren (LVS) og lære at bestemme hældninger.

Derudover vil du finde ud af, hvordan du reagerer korrekt efter en snepladeudløb. Under vejledning af en bjergguide lærer du at vurdere risici for at gøre fremtidige ture og freeride-nedfarter sikrere.

Indhold (Teori):

• Reduktionsmetode
• Vurdering af lav Gefær
• Lavinebulletin

Indhold (Praksis):

• Håndtering af LVS
• Mål hældning
• Bestem hældningseksponeringer
• Skovleteknik

Beklædning:

• Varmt undertøj
• Lange underbukser
• Varme sokker som Falke eller Rohner
• Skibukser, ikke for meget fyld
• Skijakke
• Skilebech
• Fleecepullover eller softshell
• Jakke med hætte
• 1 par tynde fingerhandsker
• 1 par varme handsker
• Hue
• evt. pandebånd eller svedbånd
• Solhat
• Solbriller
• evt. gamasher

Teknisk Udstyr:

• Skibrille
• Rygsæk
• Termoflaske
• Madpakke
• Sneesko (snowboarder)
• Stave
• Teleskopstænger (snowboarder)
• LVS
• Skovl
• Lavinesonde
• Tour-ski
• Skitour-sko
• Klistrefæller
• Snowboard og snowboardtursrygsæk (snowboarder)

• Du skal have tilstrækkelig kondition til en opstigning på ca. 1:00 time.