Hvad er forskellen mellem klassisk og skating?

Ved den klassiske type ser det ud som om, du vandrer på ski. Her udfører du en diagonal løbeteknik. Ved skating minder bevægelsen mere om at stå på skøjter.

Er langrend anstrengende?

Langrøbning er en udholdenhedssport og kræver hele kroppen. Især musklerne i ben, arme og torso bliver udfordret.

Hvilket udstyr har jeg brug for til langrend?

Du har brug for langrendski, langrendsko, langrendstænger og passende vejrfast og varmt tøj.

Hvilke adfærdsregler skal jeg overholde i sporet?

Det er vigtigt, at du tager hensyn til andre langrendsløbere og ikke skader nogen. Derudover bør du holde øje med skiltning, der angiver løberetningen eller løbeteknikken. Ved møde med trafik skal man altid vige til højre, og den, der kommer ned ad bakken, har forkørselsret. Når du overhaler, er det vigtigt, at stavene holdes tæt ind til kroppen, for at undgå at skade nogen. Hvis du stopper, er det vigtigt, at du træder ud af sporet for ikke at være et hinder for andre langrendsløbere.

Langlauf - de bedste tilbud og priser

Langlauf Grindelwald - Sportlerinnen beim Skifahren in den Bergen

Kursus

Introduktionspakke Langrend Skating i Grindelwald

Varighed: 1:45 timer

I denne Langrend introduktionspakke i Grindelwald får du som nybegynder en første indføring i skating. Du får mange tips til langrend skating fra en erfaren lærer.

4.7(3)

Varighed: 1:45 timer

Brug din telefon eller print dit voucher

Gratis aflysning

Engelsk

4.7(3)

14 gange booket

FraCHF 79

Kursus

Langlauf undervisning privat i St. Moritz

Varighed: 1 time, 2 timer, 3 timer, 4 timer, 5 timer, 6 timer eller 7 timer

I området omkring St. Moritz får du privat langlaufundervisning. Undervisningen er helt tilpasset dig, i forhold til dine forudsætninger, krav og færdigheder.

Varighed: 1 time, 2 timer, 3 timer, 4 timer, 5 timer, 6 timer eller 7 timer

Gratis aflysning

Engelsk, Fransk, Tysk, Russisk

FraCHF 120

Kursus

Privat langrend undervisning i Verbier

Varighed: 2 timer, 3 timer eller 6 timer

Du får privat langrend undervisning i Verbier. Det vil blive tilpasset dine specifikke krav og dit tempo. Venner eller familie kan deltage uden ekstra omkostninger.

Varighed: 2 timer, 3 timer eller 6 timer

Gratis aflysning

Booking på anmodning

Engelsk, Fransk, Tysk, Spansk, Svensk

FraCHF 220

Kursus

Privat langrendsundervisning i Zermatt

Varighed: 2 timer, 3 timer eller 6 timer

Du får privat langrendsundervisning i Zermatt. Den tilpasses dine specifikke behov og dit tempo. Venner eller familie kan deltage uden ekstra omkostninger.

Varighed: 2 timer, 3 timer eller 6 timer

Gratis aflysning

Booking på anmodning

Engelsk, Fransk, Tysk, Spansk, Svensk

FraCHF 220

Langlaufkurs Grindelwald, zwei Frauen auf der Loipe, Winterlandschaft

Kursus

Privatundervisning langrend Grindelwald

Varighed: 2:30 timer

Lær de vigtigste grundlæggende færdigheder i langrend eller forbedr dine kundskaber. På dette private langrendkursus for begyndere og øvede træner du i den smukke natur omkring Grindelwald udholdenhed, styrke og smidighed.

4.5(2)

Varighed: 2:30 timer

Brug din telefon eller print dit voucher

Gratis aflysning

Engelsk

4.5(2)

5 gange booket

FraCHF 240

Langlauf in Zermatt: Zwei Skifahrer lachen beim Anlegen der Ski im Winter auf verschneiten Wegen.

Kursus

Privat Langlaufkurs fra Täsch ved Zermatt

Lær eller forbedr dine evner inden for klassisk langrend eller skøjteløb. I dette private langlaufkursus træner du udholdenhed, styrke og smidighed i den smukke bjerglandskab ved Täsch nær Zermatt.

5.0(2)

Gyldighed: Hele dagen

Brug din telefon eller print dit voucher

Gratis aflysning

Engelsk, Fransk, Tysk

5.0(2)

FraCHF 250

Kursus

Privat langrendsundervisning Zermatt

Varighed: 2 timer eller 3 timer

Din private langrendsundervisning for begyndere eller øvede får du i den smukke Täschdal. Nordic Center i Täsch er udgangspunktet for de cirka 10 km lange spor mellem Täsch og Randa.

Varighed: 2 timer eller 3 timer

Gratis aflysning

Engelsk, Fransk, Tysk

FraCHF 250